Miscelânia

Sorvete de Iogurte

2012-02-10T14:21:00.001-02:00

COMER É O MELHOR REMÉDIO

2012-01-23T22:01:00.000-02:00

GARIMPEI NA NET E ACHEI TÃO LEGAL QUE TRANSCREVI PARA O BLOG, NO FINAL ESTÁ A FONTE:

A feira vale uma farmácia: muitos alimentos funcionam bem no combate a bactérias e vírus, curando infecções. Quando incorporados à dieta, esses antibióticos naturais fortalecem o sistema imunológico, prevenindo doenças

Alho e cebola

Protegem contra o desenvolvimento de vírus e bactérias. São também vermífugos. Devem ser consumidos crus, porque quando fritos ou assados perdem suas propriedades. Uma maneira de ingerir o alho mais facilmente é espalhar um ou dois dentes moídos sobre a refeição (almoço), diariamente.

Geléia real

Favorece a renovação de todas as células, desde a médula óssea até a pele, cabelos e unhas e previne doenças infecciosas. O produto deve ter procedência confiável e ser guardado na geladeira num pote de vidro. Todos os dias, deve-se retirar uma pitadinha com espátula de madeira (metal ou plástico não servem pois deixam resíduos) e pôr debaixo da língua. É importante que seja em jejum e antes mesmo de escovar os dentes.

Laranja

Um copo pequeno de suco de laranja-lima ou lima-da-pérsia todos os dias, pela manhã, fortalece o sistema imunológico e previne doenças como resfriados, gripes e viroses. As laranjas pêra ou seleta devem ser evitadas, porque sua acidez agride a mucosa do estômago. O melhor é comer a fruta, já que o bagaço é também excelente fonte de fibra.

Iogurte natural

É uma boa fonte de cálcio, que fortalece dentes e ossos, além de ajudar a refazer a flora intestinal destruída pelos antibióticos. O ideal é preparar o iogurte em casa, livre de conservantes: ferva dois litros de leite e, quando estiver morno, adicione um copo de iogurte natural industrializado na temperatura ambiente. Abafe com um pano, embrulhe com jornal e deixe descansar de um dia para outro. É importante só usar recipiente de vidro.

GengibreAtua como um desinfetante do organismo, impedindo que os germes se desenvolvam; é contra-indicado para quem tem hipertensão, porque eleva a pressão. Um pedacinho cru, mascado como se fosse chiclete, afasta dor de garganta e mau hálito. Outra maneira de ingerir o gengibre é extrair o sumo na centrífuga, misturar com mel e guardar no freezer. Depois é só pegar um pouquinho dessa mistura gelada, todos os dias, usando como medida uma colher de café.

AlgasRicas em sais minerais, clorofila e iodo. Ajudam o organismo a combater infecções. A mais popular é a kombu (à venda em casas de produtos naturais), que pode ser frita ou usada em sopas. A spirulina (à venda em cápsulas) atua como um desinfetante natural do organismo, matando os germes. A ágar-ágar (gelatina natural) desintoxica e fortalece unhas e cabelos e pode ser misturada com frutas.

Agrião

Além de ser uma boa fonte de ferro e iodo, evita a invasão das bactérias. Deve ser consumido cru, em saladas. O chá de agrião é bom para quem está resfriado.

Própolis

É um ótimo antibiótico, mas não pode ser ingerido por muito tempo seguido porque acaba agindo, também, contra as bactérias que são importantes para o bom funcionamento do organismo. Durante o processo infeccioso, use 10 gotas de própolis (adultos com mais de 45 kg), duas vezes por dia. Crianças devem tomar 5 gotas.

Inhame

Fortalece o sistema imunológico e ajuda a ganhar massa muscular. Pode ser preparado como purê, sopa, frito ou cozido. A sopa é ótima para combater resfriados, bronquite e pneumonia. É feita com inhame cozido e duas colheres de sopa de alho cru moído por cima. Deve ser temperada com pasta de soja (missô) e tomada quente, uma vez por dia. Uma porção da mesma sopa, bem grossa, pode ser colocada entre duas gazes e aplicada sobre os pulmões, para ajudar na recuperação de bronquite e pneumonia.

Fonte: Prof. Bartolomeu Alberto Neves, fitoterapeuta e especialista em medicina chinesa. Por Valéria Martins
Ilustrações: Braz

RECICLAGEM DE GARRAFA

2012-01-21T22:50:00.002-02:00

Salpicão Especial de Natal - light

2011-12-24T13:25:00.005-02:00

Um frango defumado desfiado (grosseiramente)
Duas cenouras médias - raladas (processador)
50 g de azeitona verde fatiada
Uma lata de milho verde
Uma lata de ervilha
Um vd de palmito picado (300ml)
50 g de uva passa sem caroço
Batata frita palha (escolha com menos sódio e gordura)
Alface só para enfeitar

Molho (misturar bem os ingredientes)

Quatro colheres de sopa bem cheia de maionese light

Duas colheres bem cheias de iogurte desnatado

Uma colher de sobremesa de molho inglês

Uma colher de sobremesa de mostarda

Limão - 1 cl de sopa (opcional)

Um dente de alho amassado

Sal a gosto (não uso sal).

Modo de fazer:

Misturar os ingredientes do salpicão e depois acrescentar o molho já misturado, mexer bem e cuidadosamente.
O frango defumado já é cozido, basta mergulhar na água fervente 1 ou 2 min. para soltar a pele.
Se quiser pode colocar cebola bem picada. Eu não uso cebola porque cria água. A cenoura crua também cria água e para evitar o problema podemos cozinhá-la no vapor por uns 3 minutos depois de ralada.
Servir a batata frita palha a parte por duas razões:
1. se sobrar fica mole;

2. quem desejar uma refeição mais light pode optar por não comer a batata.

Salpicão de dieta
Ingredientes:
1 lata de ervilha drenada -                             200g       102 kcal
1 lata de milho drenado -                              200 g      125 kcal
Peito de frango comun desfiado -                 700 g      700kcal
1 vd grande de palmito picado e drenado 300 g       50 kcal
cenoura crua ralada -                                      300 g   135 kcal
Maionese 0% de gordura -                             100 g      133 kcal
Iogurte desnatado -                                         185 g       79 kcal
Total peso: 1985g
Total de calorias: 1324kcal
Porção de 200 g do salpicão tem aproximadamente 135 kcal
Uso o peito de frango natural no lugar do defumado, as calorias reduzem para a metade.
A porção vai depender do número de calorias por refeição que vc pode consomir e dos outros acompanhamentos.

FEIJÕES OU PROBLEMAS

2011-11-28T18:28:00.000-02:00

Reza a lenda que um monge, próximo de se aposentar precisava encontrar um sucessor.

Entre seus discípulos, dois já haviam dado mostras de que eram os mais aptos, mas apenas

um poderia sucedê-lo.

Para sanar as dúvidas, o mestre lançou um desafio para colocar a sabedoria dos dois à prova.

Ambos receberam alguns grãos de feijão que deveriam colocar dentro dos sapatos, para então

empreenderem a subida de uma grande montanha.

Dia e hora marcados, começa a prova.

Nos primeiros quilômetros, um dos discípulos começou a mancar.

No meio da subida, parou e tirou os sapatos. As bolhas em seus pés já sangravam, causando

imensa dor.

Ficou para trás, observando seu oponente sumir de vista.

Prova encerrada, todos voltam ao pé da montanha para ouvirem do monge o óbvio anúncio.

Após o festejo, o derrotado aproxima-se e pergunta ao seu oponente como é que ele havia conseguido

subir e descer com os feijões nos sapatos:

- Antes de colocá-los no sapato, eu os cozinhei - foi a resposta.

Carregando feijões ou problemas, há sempre um jeito mais fácil de levar a vida.

Problemas são inevitáveis. Já a duração do sofrimento é você quem determina....

APRENDA A COZINHAR SEUS FEIJÕES!!!!

Certidão de Quitação Eleitoral

2011-11-06T23:09:00.001-02:00

ESSE É PARA GUARDAR.
Olha só este serviço do TSE. Muito bom.
Você ainda guarda aquelas tirinhas de papel, para comprovar
que votou nas últimas eleições?
Afinal de contas sem essa comprovação não dá para tirar Passaporte, CTPS, etc. não é mesmo?
Pois pode mandar suas tirinhas para reciclagem....
Basta apresentar a Certidão de Quitação Eleitoral, que não custa um centavo sequer e você mesmo imprime em sua casa.
Acesse o site abaixo e preencha com os dados que você encontra no seu
Título de Eleitor:
http://www.tse.gov.br/internet/servicos_eleitor/quitacao_blank.htm

PLANTAS QUE LIMPAM O AMBIENTE

2011-10-14T18:42:00.000-03:00

Ex-pesquisador da Nasa ensina como se livrar da poluição em ambientes internos
Por Cristina Almeida
Especial para o UOL Ciência e Saúde

O que uma nave espacial, uma casa e uma empresa têm em comum? A resposta é a existência de várias substâncias voláteis químicas capazes de fazer com que o ar que se respira nesses ambientes seja até dez vezes mais poluído do que o ar externo.
Especialistas afirmam que nesses locais há uma forte concentração de elementos altamente poluentes, o que pode ser a causa de alergias e asma, entre outras patologias mais graves.
O engenheiro ambiental Bill Wolverton, ex-pesquisador da Nasa, explica que, durante as missões da base espacial Skylab, mais de 100 tipos de substâncias poluidoras foram encontradas dentro das naves espaciais.
A partir dessa descoberta, a U.S. Environmental Protection Agency (EPA - Agência de Proteção Ambiental dos Estados Unidos), vistoriou prédios públicos como escritórios, hospitais e creches, e neles identificou mais de 900 poluentes transportados pelo ar.
O elemento prevalecente era o formaldeído (formol). Altamente tóxico, esse composto tido como cancerígeno é utilizado em vários materiais de construção e também em móveis, vidros, espelhos, roupas e até no papel higiênico. Além desse gás, as pesquisas revelaram a presença de benzeno, xileno e tricloroetileno, (componentes de tintas, monitores, tapeçarias, fotocopiadoras e cigarros), bem como do clorofórmio (encontrado na água potável), amoníaco, álcool e acetona (carpetes e cosméticos), todos nocivos à saúde.

• Filtros naturais
A solução foi encontrada na própria natureza. Os pesquisadores identificaram várias plantas de fácil cultivo em locais com pouca luz, cujos filtros naturais são capazes de neutralizar a poluição interna.
Muitas espécies podem ser utilizadas para esse fim, como a dracena, a samambaia e a babosa, mas as mais eficientes entre as plantas são a palmeiras areca e ráfis, de baixo custo e muito conhecidas por suas qualidades ornamentais.
Embora essas duas espécies se destaquem, o engenheiro americano esclarece que todas as plantas são capazes de remover poluentes transportados pelo ar. E isso ocorre porque "as folhas das plantas podem absorver certas substâncias químicas orgânicas, destruindo-as por meio de um processo chamado colapso metabólico, o que foi provado por um grupo de cientistas alemães que testou o formaldeído com o carbono-14, observando sua absorção e destruição metabólica dentro do clorófito (pigmentação verde)".
"O formaldeído é metabolizado e convertido em ácidos orgânicos, açúcares e ácidos de amido: quando as plantas transpiram vapor de água por meio de suas folhas, elas puxam o ar para as raízes. Isso nutre os micróbios com oxigênio, que consomem as substâncias químicas tóxicas contidas no ar, que lhes servem como fonte de alimento e energia", esclarece.

• Vasos de água
Para melhorar a qualidade do ar em casas e escritórios, Wolverton sugere a utilização do maior número de plantas que um determinado espaço permita.
Ele recomenda que as plantas sejam cultivadas por meio da hidrocultura (hidroponia). "Nossos estudos revelaram que plantas cultivadas na água são mais eficientes na redução do transporte de fungos e bactérias do que as cultivadas em terra". O ideal, segundo o especialista, é ter uma planta para cada 9,29 m² quando cultivadas em hidrocultura, e duas no mesmo espaço, quando se utilizam vasos de terra.

Distúrbio de Déficit de Atenção - DDA

2011-10-01T09:25:00.004-03:00

O DDA ocorre como resultado de uma disfunção neurológica no córtex pré-frontal. Quando pessoas que têm DDA tentam se concentrar, a atividade do córtex pré-frontal diminui, ao invés de aumentar (como nos sujeitos do grupo de controle de cérebros normais). Assim sendo, pessoas que sofrem de DDA mostram muitos dos sintomas discutidos nesse capítulo, como fraca supervisão interna, pequeno âmbito de atenção, distração, desorganização, hiperatividade (apesar de que só metade das pessoas com DDA sejam hiperativas), problemas de controle de impulso, dificuldade de aprender com erros passados, falta de previsão e adiamento.

O DDA tem sido de particular interesse para mim nos últimos 15 anos. A propósito, dois dos meus três filhos têm essa síndrome. Eu digo às pessoas que entendo mais de DDA do que gostaria. Através de uma pesquisa feita com SPECT na minha clínica, com imagens cerebrais e trabalho genético feito por outras, descobrimos que o DDA é basicamente uma disfunção geneticamente herdada do córtex pré-frontal, devido, em parte, a uma deficiência do neurotransmissor dopamina.

Aqui estão algumas das características comuns do DDA, que claramente ligam essa doença ao córtex pré-frontal.

Quanto mais você tenta, pior fica

A pesquisa mostrou que quanto mais as pessoas que têm DDA tentam se concentrar, pior para elas. A atividade no córtex pré-frontal, na verdade, desliga, ao invés de ligar. Quando um pai, professor, supervisor ou gerente põe mais pressão na pessoa que tem DDA, para que ela melhore seu desempenho, ela se torna menos eficiente. Muitas vezes, quando isso acontece, o pai, o professor ou chefe interpretam o ocorrido como um decréscimo de performance, ou má conduta proposital, e daí surgem problemas sérios. Um homem com DDA de quem eu tratei disse-me que sempre que seu chefe o pressionava para que fizesse um trabalho melhor, seu desempenho piorava muito, ainda que estivesse tentando melhorar. A verdade é que quase todos nós nos saímos melhor com elogios. Eu descobri que isso é essencial para pessoas com DDA. Quando o chefe as estimula a fazer melhor de modo positivo, elas se tornam mais produtiva. Quando se é pai, professor ou supervisor de alguém com DDA, funciona muito mais usar elogio e estímulo do que pressão. Pessoas com DDA saem-se melhor em ambientes que sejam altamente interessantes ou estimulantes e relativamente tranqüilos.

Pequeno âmbito de atenção

Um âmbito de atenção pequeno é a identificação desse distúrbio. Pessoas que sofrem de DDA têm dificuldade de manter a atenção e o esforço durante períodos de tempo prolongados. Sua atenção tende a vagar e freqüentemente se desligam da tarefa, pensando ou fazendo coisas diferentes da tarefa a ser realizada. Ainda assim, uma das coisas que muitas vezes enganam clínicos inexperientes ao tratar desse distúrbio é que as pessoas com DDA não têm um âmbito pequeno de atenção para tudo. Freqüentemente, pessoas que sofrem de DDA conseguem prestar muita atenção em coisas que são bonitas, novas, novidades, coisas altamente estimulantes, interessantes ou assustadoras. Essas coisas oferecem uma estimulação intrínseca suficiente a ponto de ativarem o córtex pré-frontal, de modo que a pessoa consiga focalizar e se concentrar. Uma criança com DDA pode se sair muito bem em uma situação interpessoal e desmoronar completamente em uma sala de aula com 30 crianças. Meu filho que tem DDA, por exemplo, costumava levar quatro horas para fazer um dever de casa que levaria meia hora, muitas vezes se desligando da tarefa. Mas se você lhe der uma revista sobre estéreo de carros, ele a lê rapidamente de cabo a rabo e se lembra de cada detalhe. Pessoas com DDA têm dificuldade em prestar atenção por muito tempo em assuntos longos, comuns, rotineiros e cotidianos, como lição de casa, trabalho de casa, tarefas simples ou papelada. O terreno é terrível e uma opção nada desejável para elas. Elas precisam de excitação e interesse para acionar suas funções do córtex pré-frontal.

Muitos casais adultos me dizem que, no começo de seu relacionamento, o parceiro com DDA adulto conseguia prestar atenção à outra pessoa durante horas. O estímulo de um novo amor ajudava-o a se concentrar. Mas quando a "novidade" e a excitação do relacionamento começavam a diminuir (como acontece com quase todos os relacionamentos), a pessoa com DDA tinha muito mais dificuldade em prestar atenção e sua capacidade de escutar falhava.

Distração
Como já mencionei acima, o córtex pré-frontal manda sinais inibitórios para outras áreas do cérebro, sossegando os dados advindos do meio, de modo que você possa se concentrar. Quando o córtex pré-frontal está com hipoatividade, ele não desencoraja adequadamente as partes sensoriais do cérebro e, como resultado, estímulos em demasia bombardeiam o cérebro. A distração fica evidente em muitos locais diferentes para uma pessoa com DDA. Na classe, durante reuniões, ou enquanto ouve um parceiro, a pessoa com DDA tende a perceber outras coisas que estão acontecendo e tem dificuldade em se concentrar na questão que está sendo tratada. As pessoas que têm DDA tendem a olhar pelo quarto, desligar-se, parecer aborrecidas, esquecer-se de para onde vai a conversa e interrompê-la com uma informação totalmente fora do assunto. A distração e o pequeno âmbito de atenção podem também fazer com que elas levem muito mais tempo para completar seu trabalho.

Impulsividade
A falta de controle do impulso faz com que muitas pessoas que têm DDA se metam em enrascadas. Elas podem dizer coisas inadequadas para os pais, amigos, professores, outros empregados, ou clientes. Uma vez eu tive um paciente que foi despedido de 13 empregos, porque tinha dificuldade em controlar o que dizia. Ainda que realmente quisesse manter vários dos empregos, de repente punha para fora o que estava pensando, antes de ter a oportunidade de processar o pensamento. Decisões mal pensadas são ligados à impulsividade. Em vez de pensar bem no problema, muitas pessoas que sofrem de DDA querem uma solução imediata e acabam agindo sem pensar. De modo similar, a impulsividade faz com que essas pessoas tenham dificuldade de passar pelos canais estabelecidos do trabalho. Elas freqüentemente vão direto ao topo para resolver os problemas, em vez de seguir o sistema. Isso pode causar ressentimento dos colegas e supervisores imediatos. A impulsividade pode também levar a condutas problemáticas como mentir (diz a primeira coisa que vem a cabeça), roubar, Ter casos e gastar em excesso. Eu tratei de muitas pessoas com DDA que sofriam da vergonha e da culpa oriundas desses comportamentos.

Nas minhas palestras costumo freqüentemente perguntar ao público: "Quantas pessoas aqui são casadas?". Uma grande porcentagem da platéia levanta as mãos. Depois eu pergunto: "É útil dizer tudo o que pensa em seu casamento?". O público ri, porque todos sabem a resposta. "Claro que não", eu continuo. "Os relacionamentos requerem tato." Mesmo assim, devido à impulsividade e à falta de pensar antes de agir, muitas pessoas que têm DDA dizem a primeira coisa que vem à mente. E, em vez de pedir desculpas por terem dito uma coisa que magoou, muitas tentam justificar por que fizeram a observação que magoou, só piorando as coisas. Um comentário impulsivo pode estragar uma noite agradável, um fim de semana, ou mesmo um casamento inteiro."

A busca do conflito
Muitas pessoas que sofrem de DDA inconscientemente buscam o conflito como uma maneira de estimular seu próprio córtex pré-frontal. Eles não sabem que fazem isso. Não planejaram fazer isso. Negam que fazem isso. E ainda assim o fazem. A relativa falta de atividade e estímulo do córtex pré-frontal anseia por mais atividade. Entrar em hiperatividade, desassossego, e ficar cantarolando são formas de auto-estimulação. Outro modo de as pessoas com DDA "tentarem ligar seus cérebros" é provocando confusão. Se elas conseguem que seus pais ou cônjuges tornem-se agitados ou gritem com elas, isso pode aumentar a atividade de seus lobos frontais e ajudá-las a sentirem-se mais sintonizadas. Novamente este não é um fenômeno consciente. Mas parece que muitas pessoas que têm DDA ficam viciadas em confusão.
Uma vez tratei de um homem que ficava quieto atrás de um canto de sua casa e pulava de repente para assustar sua esposa na hora em que ela fosse entrar. Ele gostava da mudança que obtinha com os gritos dela. Infelizmente para sua esposa, ela ficou com arritmia, devido aos sustos repetidos. Tratei de muitos adultos e crianças com DDA que pareciam sentir-se motivados fazendo seus animais de estimação ficar bravos, fazendo brincadeiras irritantes ou provocando-os.
Os pais de crianças com DDA comumente relatam que seus filhos são peritos em deixá-los bravos. Uma mãe me contou que, quando ela acorda de manhã, ela promete que não vai gritar nem ficar brava com seu filho de oito anos. Ainda assim, invariavelmente, na hora que ele vai para escola, já ouve pelo menos três brigas e os dois se sentem péssimos. Quando expliquei à mãe sobre a necessidade inconsciente que a criança tem de estimulação, ela parou de gritar com ele. Quando os pais param de oferecer estimulação negativa (gritos, surras, sermões, etc), diminui o comportamento negativo dessas crianças. Sempre que você se sentir como esses pais, pare e fale o mais suavemente que possa. Desse modo, você está ajudando seu filho a largar o vício de arranjar confusão e ao mesmo tempo colaborando para baixar sua própria pressão sangüínea.
Outra conduta de auto-estimulação comum em pessoas que têm DDA é se preocupar com ou se concentrar em problemas. O tumulto emocional gerado pela preocupação ou por estar aborrecido produz agentes químicos de estresse, que mantêm o cérebro ativo. Uma vez tratei de uma mulher que tinha depressão e DDA. Ela começava cada sessão me dizendo que iria se matar. Ela percebia que isso me deixava ansioso e parecia gostar de me dar os detalhes mórbidos de como o faria. Depois de conhecê-la bem, eu lhe disse: "Pare de falar em suicídio. Eu não acredito que você vá se matar. Você ama seus quatro filhos e não posso acreditar que os abandonaria. Acho que você usa essa conversa como uma maneira de criar agitação. Sem que você saiba, seu DDA faz com que você brinque de ‘Vamos criar um problema’. Isso estraga qualquer alegria que você possa Ter em sua vida". No começo, ela ficou muito zangada comigo (outra fonte de conflito, eu disse a ela), mas confiava em mim o suficiente para, no mínimo, observar seu próprio comportamento. Diminuir sua necessidade de criar caso tornou-se o foco maior da psicoterapia.
Um problema significativo do uso da raiva, tumulto emocional e emoção negativa para auto-estimulação é isso que é danoso ao sistema imunológico. Os altos níveis de adrenalina produzidos pelo comportamento direcionado ao conflito diminuem a eficácia do sistema imunológico e aumentam a vulnerabilidade à doença. Eu vi provas dessa deficiência muitas e muitas vezes, na conexão entre o DDA e infeções crônicas e na maior incidência de fibromialgia, dor muscular crônica que se considera associada à imunodeficiência.
Muitas pessoas que têm DDA tendem a se meter em brigas constantes com uma ou mais pessoas, em casa, no trabalho ou na escola. Elas parecem escolher inconscientemente pessoas que são vulneráveis e travam batalhas verbais com elas. Muitas mães de filhos com DDA me disseram que tinham vontade de fugir de casa. Elas não agüentavam o tumulto constante de suas relações com as crianças com DDA. Muitas crianças e adultos com DDA têm tendência de deixar os outros sem graça por pouca ou nenhuma razão, o que conseqüentemente faz com que suas "vítimas" se distanciem deles e isso pode resultar em isolamento social. Elas podem ser os palhaços da classe na escola, ou os espertinhos no trabalho. Witzelsucht é o termo que a literatura da neuropsiquiatria usa para caracterizar "o vício em fazer brincadeiras de mau gosto". Esse vício foi descrito inicialmente em pacientes que tinham tumores no lobo frontal, especialmente do lado direito.

Desorganização
Desorganização é outro marco importante do DDA. A desorganização inclui tanto o espaço físico, como salas, escrivaninhas, malas, gabinetes de arquivo e armários, quanto o tempo. Freqüentemente quando se olha para as áreas de trabalho de pessoas com DDA, é admirar que possam trabalhar ali. Elas tendem a Ter muitas pilhas de "coisas"; a papelada é algo que freqüentemente elas têm muita dificuldade de organizar; e parece que têm um sistema de arquivo que só elas podem entender (e mesmo assim só nos dias bons). Muitas pessoas com DDA têm atrasos crônicos ou adiam as coisas até o último momento. Eu tive vários pacientes que compraram sirenes de companhias de segurança para ajudá-los a acordar. Imagine o que deviam pensar os vizinhos! Essas pessoas também tendem a perder a noção do tempo, o que contribui para que se atrasem.

Começam muitos projetos, mas terminam poucos
A energia e o entusiasmo de pessoas com DDA muitas vezes as leva a começar muitos projetos. Infelizmente, pelo fato de serem distraídas e dado o seu pequeno âmbito de atenção, prejudicam sua capacidade de completá-los. Um gerente de uma estação de rádio me disse que ele começara cerca de 30 projetos especiais no ano anterior, mas havia completado uns poucos apenas. Ele me disse: "Estou sempre voltando para eles, mas tenho novas idéias que acabam atrapalhando". Também tratei de um professor que me disse que, no ano anterior ao que veio me consultar, ele começara 300 projetos diferentes. Sua esposa terminou seu pensamento dizendo que ele completara somente três.

Mau humor e pensamento negativo
Muitas pessoas com DDA tendem a ser mal-humoradas, irritadiças e negativas. Como o córtex pré-frontal está pouco ativo, ele não pode moderar totalmente o sistema límbico, que fica hiperativo, levando a problemas no controle do humor. De outro modo sutil, como já mencionado, muitas pessoas com DDA preocupam-se com ou ficam superconcentradas em pensamentos negativos, como uma forma de auto-estimulação. Se não conseguem arrumar confusão com os outros no meio ambiente, buscam isso dentro de si mesmas. Elas freqüentemente têm uma atitude do tipo "o mundo está acabando", o que as distancia dos outros.
Antes o DDA era considerado um distúrbio de garotos hiperativos que o superariam antes da puberdade. Sabemos agora que a maioria das pessoas que têm DDA não supera os sintomas do distúrbio e que este, freqüentemente, ocorre em meninas e mulheres. Calcula-se que o DDA afete 17 milhões de norte-americanos.

LISTA DE CHECAGEM DO CÓRTEX PRÉ-FRONTAL
Aqui está uma lista de checagem do córtex pré-frontal. Por favor, leia essa lista de comportamentos e classifique-se (ou à pessoas que você estiver avaliando) em cada comportamento catalogado. Use a escala e coloque o número apropriado ao lado do item. Cinco ou mais sintomas com a nota 3 ou 4 indicam grande probabilidade de problemas no córtex pré-frontal.

0 = nunca
1 = raramente
2 = ocasionalmente
3 = freqüentemente
4 = muito freqüentemente

___1. Incapacidade de prestar atenção a detalhes ou evitar erros por falta de cuidado

___2. Problema em manter a atenção em situações de rotina (dever de casa, tarefas, papelada, etc.)

___3. Dificuldade em ouvir

___4. Incapacidade de terminar coisas, seguimento insuficiente

___5. Falha na organização de tempo e espaço

___6. Distração

___7. Pouca habilidade de planejamento

___8. Falta de objetivos definidos ou de pensar no futuro

___9. Dificuldade em expressar os sentimentos

___10. Dificuldade em expressar solidariedade pelos outro
___11. Excessivo sonhar acordado

___12. Tédio

___13. Apatia ou falta de motivação
___14. Letargia

___15. Sentimento de vazio de estar "em uma neblina"

___16. Desassossego ou dificuldade de ficar parado

___17. Dificuldade de permanecer sentado em situações em que se espera que a pessoa fique sentada

___18. Busca de conflito

___19. Falar demais ou de menos

___20. Dar rápido a resposta, antes de as perguntas terem sido completadas

___21. Dificuldade em esperar sua vez

___22. Interrupção dos outros ou intromissão (por exemplo: meter-se em conversas ou jogos)

___23. Impulsividade (dizer ou fazer coisas sem pensar antes)

___24. Dificuldade de aprender pela experiência, tendência para cometer erros repetitivo
RECEITA CPF 8:
NÃO SEJA O ESTIMULANTE DE OUTRA PESSOA
Como eu já mencionei, muitas pessoas com problemas no córtex pré-frontal tendem a procurar conflito para estimular seu cérebro. É de máxima importância que você não alimente a tormenta, mas, pelo contrário, deixe-a passar fome. Quanto mais alguém com esse padrão inadvertidamente tenta deixá-lo aborrecido ou bravo, mais você precisa ficar quieto, calmo e firme. Eu ensino os pais de filhos com DDA a deixar de gritar. Quanto mais eles gritam e aumentam a intensidade emocional na família, mais as crianças vão procurar confusão. Eu também ensino irmãos e cônjuges a manter a voz baixa e uma conduta calma. Quanto mais a pessoa com DDA tentar tumultuar a situação, menos intensa deve ser a reação do outro.

É fascinante mostrar como essas receitas funcionam. Em geral, as pessoas que buscam conflitos estão acostumadas a conseguir que você se aborreça. Elas conhecem perfeitamente todos os seus pontos emocionais frágeis, e os cutucam com regularidade. Quando você começa a negar-lhes o drama e a adrenalina (reagindo menos e de modo mais calmo em situações de estresse), essas pessoas inicialmente reagem muito negativamente, quase como se estivessem com uma crise de abstinência de droga. Na verdade, quando você fica mais calmo pela primeira vez, elas podem até tentar piorar as coisas, a curto prazo. Mantenha-se firme e elas vão melhorar a longo prazo.

Não grite.

Quanto mais a voz dela aumenta, mais sua voz deve diminuir.

Se você sente a situação começar a sair do controle, dê um tempo. Dizer que você precisa ir ao banheiro pode ser uma boa receita. Provavelmente a pessoa não vai tentar impedi-lo. Pode ser uma boa idéia Ter um livro grosso em mãos, caso a pessoa esteja realmente transtornada e você precise se afastar por um longo período.

Use de humor (mas não humor sarcástico ou bravo) para apaziguar a situação.

Seja um bom ouvinte.

Diga que você quer entender e trabalhar a situação, mas só pode fazer isso quando as coisas estiverem tranqüilas.

RECEITA CPF 10:
OBSERVE A NUTRIÇÃO DO CÓRTEX PRÉ-FRONTAL
A intervenção nutritiva pode ser especialmente útil nessa parte do cérebro. Durante anos recomendei uma dieta alta em proteínas e baixa em carboidratos, relativamente de pouca gordura para meus pacientes com DDA. Essa dieta tem um efeito estabilizador nos níveis de açúcar no sangue e ajuda tanto no nível de energia quanto na concentração. Infelizmente, a grande dieta norte-americana é cheia de carboidratos refinados, que tem um efeito negativo nos níveis de dopamina no cérebro e na concentração. Com ambos os pais trabalhando fora de casa, há menos tempo para preparar refeições saudáveis e refeições fast-food tornaram-se mais comuns. O café da manhã de hoje consiste tipicamente de alimentos que têm muitos carboidratos simples, como waffles congelados ou panquecas. Tortas, bolinhos, doces e cereais. A salsicha e os ovos foram deixados de lado em muitas casas, devido à falta de tempo e à idéia de que a gordura faz mal. Ainda que seja importante ser cuidadoso na ingestão de gordura, o café da manhã antigo não é uma idéia tão má para as pessoas que têm DDA ou outros estados onde a dopamina seja insuficiente.
As melhores fontes de proteína que eu recomendo são as carnes magras, ovos, queijos magros, nozes e legumes, que ficam mais equilibradas com uma porção saudável de vegetais. Um café da manhã ideal consiste de uma omelete com queijo magro e carne magra, como a de frango. Um almoço ideal consiste de atum, frango ou salada de peixe fresco, com legumes mistos. Um jantar ideal contém mais carboidratos, para equilibrar a refeição com carne magra e legumes. Eliminar açucares simples (como nos bolos, doces, sorvetes e guloseimas) e carboidratos simples, que são prontamente quebrados em açúcar (como pão, massa, arroz e batatas), terá um impacto positivo no nível de energia e aquisição de conhecimento. Essa dieta ajuda a elevar os níveis de dopamina no cérebro. É importante observar, no entanto, que essa dieta não é ideal para pessoas com problemas no cíngulo ou de concentração excessiva, que geralmente se originam de uma relativa deficiência de serotonina. Os níveis de serotonina aumenta, a dopamina tende a decrescer e vice-versa.
Suplementos nutritivos podem também surtir efeito positivo nos níveis de dopamina do cérebro e melhoram o foco e a energia. Eu freqüentemente faço meus pacientes tomar uma combinação de tirosina (500 a 1.500 miligramas duas ou três vezes ao dia); sementes de uva OPC (oligomeric procyanidius) ou casca de pinho, encontradas em lojas de produtos naturais (meio miligrama por quilo do peso do corpo); e gingko biloba (60 a 120 miligramas duas vezes ao dia). Esses suplementos ajudam a aumentar o fluxo de dopamina e o fluxo sangüíneo no cérebro e muitos dos meus pacientes relatam que eles ajudam na energia, na concentração e no controle de impulso. Se quiser tentar esses suplementos, fale com seu médico.

RECEITA CPF 11:
TENTE O FOCO MOZART
Um estudo controlado descobriu que ouvir Mozart ajudava crianças com DDA. Rosalie Rebollo Pratt e colegas estudaram 19 crianças com DDA, entre os sete e dezessete anos. Eles tocavam discos de Mozart para as crianças, três vezes por semana, durante sessões de biofeedback de ondas cerebrais. Eles colocavam o 100 Masterpieces , volume 3, que incluía o Concerto para Piano n.º 21 em dó, O Casamento de Fígaro , o Concerto para Flauta n.º 2 em lá, Don Giovanni e outros concertos e sonatas. O grupo que ouvia Mozart reduzia sua atividade de ondas cerebrais teta (ondas lentas que são freqüentemente excessivas no DDA) ao ritmo exato do compasso subjacente da música; e exibia melhora de concentração e controle de humor, diminuindo a impulsividade e aumentando a habilidade social. Entre os sujeitos que melhoraram, 70 por cento mantiveram essa melhora seis meses depois do fim do estudo e sem treinamento posterior. (Estas descobertas foram publicadas no International Journal of Arts Medicine, 1995.)

Do livro: Transforme seu cérebro, transforme sua vida.

Daniel G. Amen, M.D. - Editora Mercuryo

VINAGRE - Parte 1

2011-07-15T18:54:00.000-03:00

ALIMENTO FUNCIONAL
ALGUMAS PROPRIEDADES, USOS E BENEFÍCIOS

Vinagre - Parte 2

2011-07-15T18:50:00.000-03:00

CASA ARRUMADA

2011-06-20T08:18:00.000-03:00

Casa arrumada é assim:
Um lugar organizado, limpo, com espaço livre pra circulação e uma boa
entrada de luz.
Mas casa, pra mim, tem que ser casa e não um centro cirúrgico, um
cenário de novela.
Tem gente que gasta muito tempo limpando, esterilizando, ajeitando os
móveis, afofando as almofadas...
Não, eu prefiro viver numa casa onde eu bato o olho e percebo logo:
Aqui tem vida...
Casa com vida, pra mim, é aquela em que os livros saem das prateleiras
e os enfeites brincam de trocar de lugar.
Casa com vida tem fogão gasto pelo uso, pelo abuso das refeições
fartas, que chamam todo mundo pra mesa da cozinha.
Sofá sem mancha?
Tapete sem fio puxado?
Mesa sem marca de copo?
Tá na cara que é casa sem festa.
E se o piso não tem arranhão, é porque ali ninguém dança.
Casa com vida, pra mim, tem banheiro com vapor perfumado no meio da tarde.
Tem gaveta de entulho, daquelas que a gente guarda barbante,
passaporte e vela de aniversário, tudo junto...
Casa com vida é aquela em que a gente entra e se sente bem-vinda.
A que está sempre pronta pros amigos, filhos...
Netos, pros vizinhos...
E nos quartos, se possível, tem lençóis revirados por gente que brinca
ou namora a qualquer hora do dia.
Casa com vida é aquela que a gente arruma pra ficar com a cara da gente.
Arrume a sua casa todos os dias...
Mas arrume de um jeito que lhe sobre tempo pra viver nela...
E reconhecer nela o seu lugar.
Carlos Drummond de Andrade

O que atrapalha a perda de peso:

2011-05-14T10:03:00.002-03:00

1 - Falta de exercícios regulares. O ideal é praticar, no mínimo, 150 minutos de atividades físicas por semana, que podem ser divididos de três a cinco dias

2 – Alimentação ruim. Hábitos alimentares errados, comendo-se em horários errados e alimentos de qualidade duvidosa

3 - Dificuldade em mudar hábitos alimentares antigos

4 – Exagero de fim de semana. Achar que seguindo uma alimentação correta durante a semana pode relaxar no fim de semana e comer errado

5 – Milagres. Ter metas muito ambiciosas (perder 15kg, por exemplo) a serem atingidas em curto período de tempo

6 - Terceirizar responsabilidades: achar que se não perdeu peso a culpa foi da nutricionista que não prescreveu uma dieta adequada ou do médico que não passou um remédio para emagrecer

7 - Doenças associadas: algumas doenças podem levar ao aumento de peso ou dificuldade em perder

8 - Uso de medicações: corticóides, antipsicóticos, antidepressivos, etc. podem levar ao ganho de peso

9 - Comparações com outras pessoas: é comum a mulher, por exemplo, se comparar com o marido, achando que come menos que ele e engorda. Devemos lembrar que cada pessoa tem um metabolismo próprio, não devendo ser comparado nem mesmo entre irmãos.

10 – Fome x Gula. Não conseguir diferenciar fome de gula: poucas vezes comemos realmente por estarmos com fome. Na maioria das vezes, comemos mais por gula do que por fome. Fazer esta diferenciação facilita bastante o comer correto.

Fonte:http://www.maisde50.com.br/

Momento de reflexão, texto de Clarice Lispector

2011-04-30T22:35:00.003-03:00

Já escondi um AMOR com medo de perdê-lo, já perdi um AMOR por escondê-lo.
Já segurei nas mãos de alguém por medo, já tive tanto medo, ao ponto de nem sentir minhas mãos.
Já expulsei pessoas que amava de minha vida, já me arrependi por isso.
Já passei noites chorando até pegar no sono, já fui dormir tão feliz, ao ponto de nem conseguir fechar os olhos.
Já acreditei em amores perfeitos, já descobri que eles não existem.
Já amei pessoas que me decepcionaram, já decepcionei pessoas que me amaram.
Já passei horas na frente do espelho tentando descobrir quem sou, já tive tanta certeza de mim, ao ponto de querer sumir.
Já menti e me arrependi depois, já falei a verdade e também me arrependi.
Já fingi não dar importância às pessoas que amava, para mais tarde chorar quieta em meu canto.
Já sorri chorando lágrimas de tristeza, já chorei de tanto rir.
Já acreditei em pessoas que não valiam a pena, já deixei de acreditar nas que realmente valiam.
Já tive crises de riso quando não podia.
Já quebrei pratos, copos e vasos, de raiva.
Já senti muita falta de alguém, mas nunca lhe disse.
Já gritei quando deveria calar, já calei quando deveria gritar.
Muitas vezes deixei de falar o que penso para agradar uns, outras vezes falei o que não pensava para magoar outros.
Já fingi ser o que não sou para agradar uns, já fingi ser o que não sou para desagradar outros.
Já contei piadas e mais piadas sem graça, apenas para ver um amigo feliz.
Já inventei histórias com final feliz para dar esperança a quem precisava.
Já sonhei demais, ao ponto de confundir com a realidade... Já tive medo do escuro, hoje no escuro "me acho, me agacho, fico ali".
Já cai inúmeras vezes achando que não iria me reerguer, já me reergui inúmeras vezes achando que não cairia mais.
Já liguei para quem não queria apenas para não ligar para quem realmente queria.
Já corri atrás de um carro, por ele levar embora, quem eu amava.
Já chamei pela mamãe no meio da noite fugindo de um pesadelo. Mas ela não apareceu e foi um pesadelo maior ainda.
Já chamei pessoas próximas de "amigo" e descobri que não eram... Algumas pessoas nunca precisei chamar de nada e sempre foram e serão especiais para mim.
Não me dêem fórmulas certas, porque eu não espero acertar sempre.
Não me mostre o que esperam de mim, porque vou seguir meu coração!
Não me façam ser o que não sou, não me convidem a ser igual, porque sinceramente sou diferente!
Não sei amar pela metade, não sei viver de mentiras, não sei voar com os pés no chão.
Sou sempre eu mesma, mas com certeza não serei a mesma pra SEMPRE!
Gosto dos venenos mais lentos, das bebidas mais amargas, das drogas mais poderosas, das idéias mais insanas, dos pensamentos mais complexos, dos sentimentos mais fortes.
Tenho um apetite voraz e os delírios mais loucos.
Você pode até me empurrar de um penhasco q eu vou dizer:

- E daí? EU ADORO VOAR!

Bolo de Banana Rápido

2011-04-02T13:50:00.000-03:00

Esse bolo é um scucesso e muito fácil de fazer:
Bater no liquidificador:
3 bananas maduras (pode ser prata ou d'água)
3 ovos
100 ml de óleo
1/2 tablete de margarina (50g)
2 xícaras de açúcar (mascavo fica mais gostoso)

Bater tudo no liquidificador, colocar numa tigela e misturar bem com: 1 colher de sopa de fermento químico e duas xícaras de trigo, sendo que uso 1 1/2 xícara de trigo comum e completo com trigo integral ou gérmen de trigo ou aveia para enriquecer o bolo.

Acendo o forno para ir aquecendo, unto c/ margarina e polvilho com trigo. Despejo a massa e aí.... vem o principal:

3 ou 4 bananas d'água picadas em rodelas grossas colocadas sobre a massa. Eu adoro banana d'água porque fica macia e não tem cica. Polvilho açúcar misturado com canela em pó por cima do bolo, cobrindo bem as bananas... Tá pronto prá levar ao forno por uns 40 min na temperatura média. Quando sentir aquele cheirinho de bolo pronto, abre a porta do forno e espeta um palito ou uma faquinha se sair seca , tá pronto para ser o maior sucesso!

GINÁSTICA CEREBRAL PARA REFORÇAR A MEMÓRIA

2011-03-20T21:32:00.001-03:00

Os esquecimentos e "brancos" do dia-a-dia podem indicar que a memória está mal. Porém não é complicado dar uma ajudinha para o cérebro "lembrar" das coisas.

Do mesmo modo que os músculos do corpo precisam de movimento para ficarem fortes, o cérebro precisa de exercícios para realizar suas atividades com eficiência. Porém, muitas vezes, as pessoas esquecem que o cérebro também precisa de cuidados para funcionar bem.
Diversão : O xadrez, a dama , a víspora, quebra-cabeça, o dominó, os jogos carteados requerem concentração e capacidade de raciocinar rápido. Isso deixa a mente ágil na hora de tomar decisões e colabora com a memória.

Exercite o cérebro

- Faça palavras cruzadas

- Faça lista das atividades que vc fez ontem

- Ande de costas ( mas cuidado)

- Resolva sudoku e desafios de lógica

- Jogue xadrez , dama , dominó, carteado, vispora, etc

- Realize atividades físicas

- Experimente usar o relógio no braço trocado ou escrever e realizar diversas atividades com a mão contrária a habitual

- Vista-se com os olhos fechados

- Faça um caminho diferente para ir ao trabalho

- Coma com os olhos fechados e sinta as diferentes texturas e sabores

- Passe algumas horas com o ouvido tampado para experimentar o mundo sem sons

- Aprenda um novo idioma

- Sinta o cheiro de momentos rotineiros como ao acordar, antes de se vestir antes de deitar ou ao escutar música

- Veja as horas em um espelho

É.... 2011 COMEÇOU PROMETENDO .... E CUMPRINDO!

2011-03-12T00:29:00.002-03:00

PRECISAMOS ESTAR ATENTOS, O MUNDO HOJE É UMA GRANDE ALDEIA GLOBAL.
TUDO ESTÁ INTERLIGADO! NOSSO PLANETA É UM SER VIVO. QUE TEM SEUS CICLOS NATURAIS, REAGE ÀS AGRESSÕES SOFRIDAS PELO HOMEM E AINDA SOFRE INTERFERÊNCIA DO PRÓPRIO UNIVERSO, VIOLENTO EM SUAS MANIFESTAÇÕES...
Japão teme agora vazamento nuclear
Umuarama – Não bastasse a tragédia humana e material de enormes proporções, causada por um terremoto de 8,8 graus na escala Richter, seguido de um tsunami formado no Oceano Pacífico que se abateu ontem sobre a região Nordeste do país, o Japão teme agora a possibilidade de vazamento na usina nuclear de Fukushima, que teve suas instalações atingidas pelo abalo sísmico que foi sentido em todo o país. Um alerta foi feito ontem pelas autoridades, que iniciaram o processo de retirada da população em torno da usina.
Segundo dados oficiais, liberados no final da tarde de ontem (horário do Brasil), a catástrofe já havia deixado 384 mortos, perto de mil feridos e um número ainda indefinido de desaparecidos. Mas ontem a imprensa japonesa já falava em milhares de vítimas e pelo menos 100 mil desaparecidos, sem contar os desabrigados.
As próprias autoridades japonesas reconhecem que os números da tragédia devem crescer bastante a partir de hoje, quando as equipes de resgate enviadas por vários países começam a atuar diretamente nas cidades mais atingidas.
O epicentro do terremoto foi no oceano Pacífico, a 400 km de Tóquio, a uma profundidade de 32 km. Os primeiros tremores foram identificados às 14h46 (2h46, horário de Brasília). A costa do país foi a mais atingida. Apenas em Sendai, uma das cidades mais afetadas, mais de 200 corpos foram encontrados pela polícia na praia.
O primeiro e mais forte terremoto, considerado o 7º maior de toda a história e o mais devastador já ocorrido no Japão, foi seguido por pelo menos 100 abalos de menor intensidade. E já na madrugada de hoje, cerca de 13 horas depois do abalo maior, outros dois terremotos, de magnitude superior a 6, atingiram o litoral da ilha de Honshu num intervalo de três minutos.

Durante todo o dia, emissoras de televisão exibiram imagens da tragédia que chocaram o mundo. O tsunami, com ondas de até seis metros, chegou à costa nordeste do Japão pouco mais de uma hora depois do primeiro terremoto, enquanto o país ainda esboçava as primeiras reações e o governo pedia calma.

Os prejuízos só não são maiores porque a população japonesa é treinada desde a infância para enfrentar este tipo de situação, já que o país é uma ilha extremamente propensa a abalos sísmicos, e onde os terremotos de menor intensidade são até comuns.

E apesar do maior impacto ter acontecido apenas na região Nordeste, todo o pais foi prejudicado. Ontem o sistema de transporte coletivo não funcionou nas principais cidades, inclusive Tókio, e os sistemas de telefonia e comunicação funcionaram precariamente.

Risco nuclear é real
A Usina nuclear de Fukishima apresentou no final da tarde de ontem radiação mil vezes acima do padrão, o que levou o primeiro-ministro Naoto Kan a admitir o risco de vazamento nuclear e recomendar a população de toda a população em um raio de 10 km torno da central nuclear.
O governo japonês informou que reator apresentava excesso de pressão após danos em seu sistema de resfriamento provocados pelo terremoto de 8,9 graus que sacudiu o arquipélago. "A pressão aumentou no contêiner do reator e estamos tentando lidar com isso", disse um porta-voz da Tokyo Electric Power Co., que opera a usina. O governo norte-americano enviou um líquido de resfriamento para a usina nuclear japonesa.
http://www.ilustrado.com.br/2011/ExibeNoticia.aspx?Not=Jap%C3%A3o%20teme%20agora%20vazamento%20nuclear&NotID=1006

Veja os 10 maiores terremotos já registrados em nosso planeta

Os terremotos ocorrem devido ao movimento das placas tectônicas do planeta. Este, registrado no Japão, deve entrar na lista dos mais violentos. Confira abaixo quais são, por enquanto, os 10 maiores terremotos já registrados* desde 1900.

1- 9.5 graus de Magnitude. Chile – 22 de Maio de 1960: 1.655 mortos, 3000 feridos, dois milhões de desabrigados e US$500 milhões de prejuízo ao país.
2- 9.2 graus de magnitude. Príncipe William, Alaska – 27 e 28 de março de 1964: 128 mortos (113 no tsunami e 15 no terremoto) e US$311 milhões em prejuízo.
3- 9.1 graus de magnitude. Costa Oeste do norte de Sumatra – 26 de dezembro de 2004: 227.898 mortos e 1,7 milhão de desabrigados no terremoto e tsunami que atingiu 14 países do sul da Ásia e leste da África.
4- 9.0 graus de magnitude. Península de Kamchatka, Rússia – 11 de abril de 1952: gerou mais de US$1 milhão em prejuízos no Havaí.
5- 8.8 graus de Magnitude. Costa de Maule, Chile – 27 de fevereiro de 2010: pelo menos 521 mortos, 56 desaparecidos, 12 mil feridos, 800 mil desabrigados e 370 mil casas, 4.013 escolas e 79 hospitais danificados.
6- 8.8 graus de magnitude. Equador- 31 de janeiro de 1906 – entre 500 e 1500 mortos.
7- 8.7 graus de Magnitude. Alasca – 4 de fevereiro de 1965: causou prejuízos de US$10 mil.
8- 8.6 graus de magnitude. Norte de Sumatra, Indonésia – 28 de março de 2005: pelo menos 1400 mortos.
9- 8.6 graus de magnitude. Assam, Tibete – 15 de agosto de 1950: pelo menos 780 mortos e 70 vilas destruídas.
10- 8.6 graus de magnitude. Ilhas Andreanof, Alaska – 9 de março de 1957: abriu uma cratera de 4,5 metros e despertou um vulcão adormecido a 200 anos.
Fonte: Serviço Geológico dos Estados Unidos.

Sol registra série de explosões com possível impacto na Terra

2011-03-08T11:09:00.000-03:00

Sol registra série de explosões com possível impacto na Terra Uma série de explosões solares de médio porte foi registrada no início desta terça-feira, arremessando ao espaço bilhões de toneladas de gás ionizado. Enquanto parte desse material se dispersou no espaço, outra parte menor segue em direção à Terra e deverá provocar tempestades geomagnéticas nos próximos dias.

A animação das imagens captadas pelo telescópio espacial Soho mostra os momentos que ocorreram as explosões, todas associadas às manchas solares 1164, 1165 e 1166, com algumas emissões provenientes da mancha menor 1169.
Devido à presença dessas manchas, são esperadas novas explosões nos próximos dias, com consequente aumento das tempestades geomagnéticas no nosso planeta.
Antes das explosões, um aumento significativo e constante nos níveis de raios-x emitidos pelo Sol no comprimento de onda entre 1 e 8 angstroms já havia sido detectado pelo satélite geoestacionário GOES-13. Esse aumento foi confirmado por distúrbios ionosféricos que chegaram a atingir o nível KP 6 nas últimas horas de segunda-feira.

Explosões Solares

Também chamadas de erupção, flare ou rajada, as explosões solares acontecem quando uma gigantesca quantidade de energia armazenada por campos magnéticos, geralmente acima das manchas solares, é repentinamente liberada.
Como consequência, ocorreram as chamadas Ejeções de Massa Coronal ou CME, enormes bolhas de gás ionizado com mais 10 bilhões de toneladas, que são lançadas ao espaço a velocidades que superam facilmente a marca de um milhão de quilômetros por hora.
Depois de ejetadas, as partículas levam aproximadamente três dias para cruzar os 150 milhões de quilômetros que separam o Sol do nosso planeta.

http://www.apolo11.com/spacenews.php?titulo=Sol_registra_serie_de_explosoes_com_possivel_impacto_na_Terra&posic=dat_20110308-082827.inc

PRESBIOPIA, vista cansada, onde foi realizada essa cirurgia na paciente Seile Benedita de Campos? Alguém sabe?

2011-02-06T22:16:00.002-02:00

Uma nova cirurgia que começou a ser feita no Brasil promete acabar com a presbiopia, a famosa vista cansada. De acordo com os médicos, esse é o problema de quem tem mais de 40 anos.
Um procedimento a laser promete corrigir a visão em poucos minutos. O paciente é submetido a vários disparos de laser nos olhos. Aos poucos, a córnea vai sendo esculpida.
A operação promete revolucionar o tratamento contra a vista cansada, ou presbiopia, e foi realizada pela primeira vez no país este mês.
Com o avanço da idade, a visão fica embaçada, e a pessoa tem cada vez mais dificuldades para enxergar. Até agora as cirurgias ajudavam, mas não corrigiam completamente a visão. Com o novo procedimento, em poucos minutos o paciente sai da sala de cirurgia com a vista recuperada.
Com o método, o paciente vai pra casa logo após a cirurgia e no dia seguinte, já pode voltar à rotina normal, quase sem nenhuma restrição. Outra vantagem é que, se a pessoa voltar a apresentar o problema, o procedimento pode ser refeito.
"A grande vantagem para o paciente é que é feita anestesia tópica, só colírio, indolor, rápido e sempre os dois olhos, mantendo o que a gente chama de estereopsia, ou seja, mantendo a noção de profundidade, diferente das outras técnicas", explica Leon Grupenmacher, oftalmologista.
Seile Benedita de Campos foi a primeira paciente no Brasil a ser operada com o novo método. Vaidosa, mesmo antes da cirurgia, já havia aposentado os óculos. “Saber que a gente não vai usar óculos já é muito bom”, diz a costureira.
Fonte: http://g1.globo.com/jornal-hoje/noti...a-cansada.html

A OFENSA MORAL ESTÁ DIRETAMENTE RELACIONADA COM A SUA PRÓPRIA CONSCIÊNCIA...

2010-11-26T11:50:00.005-02:00

Insulto ou ofensa, segundo a wikipédia é uma forma de violência verbal, em que geralmente o agressor se utiliza de palavras - verdadeiras ou não, com exageros ou não - que visam humilhar de alguma forma ou atingir um ponto-fraco da vítima. O insulto pode ser seguido de violência física ou pode vir carregado de palavras de baixo calão.
Gírias sexuais ou palavras de baixo calão podem ser ou não consideradas ofensivas dependendo de como estão inseridas no contexto, da forma como são empregadas (como a entonação da voz ou expressões corporais ou e também da formação moral dos envolvidos, bem como o nível de intimidade entre as partes, além de outras variáveis.
A violência verbal (também conhecida no Brasil como alfinetada) é a expressão que designa o fenômeno de comportamento deliberadamente transgressor , apresentado pelo conjunto dos cidadãos ou por parte deles, nos limites do espaço interpessoal. Tem qualidades que a diferenciam de outros tipos de ação violenta praticados por pessoas ou grupos de pessoas e se desencadeia em consequência das condições de vida ou convívio. Sua manifestação mais evidente são os altos índices de agressões após discussões acirradas; a mais constante é a infração dos códigos elementares de conduta civilizada. A observação da conduta moral da humanidade ao longo do tempo revela um processo de progressiva interiorização, existe uma clara evolução, que vai da aprovação ou reprovação de ações externas e suas consequências à aprovação ou reprovação das intenções que servem de base para essas ações, portanto, os fundamentos da moralidade não se deduzem de um princípio metafísico, mas daquilo que é mais peculiar ao homem, o desrespeito e a violência vão contra todos os princípios éticos, seja esta moral, verbal ou física, e, parafraseando Isaac Asimov em sua obra de ficção científica Fundação: a violência é o último recurso do incompetente.

Violência é um comportamento que causa dano a outra pessoa, ser vivo ou objeto. Invade a autonomia, integridade física ou psicológica e mesmo a vida de outro. É o uso excessivo de força, além do necessário ou esperado. O termo deriva do latim violentia (que por sua vez o amplo, é qualquer comportamento ou conjunto de deriva de vis, força, vigor); aplicação de força, vigor, contra qualquer coisa ou ente.
Assim, a violência diferencia-se de força, palavras que costuma estar próximas na língua e pensamento cotidiano. Enquanto que força designa, em sua acepção filosófica, a energia ou “firmeza” de algo, a violência caracteriza-se pela ação corrupta, impaciente e baseada na ira, que não convence ou busca convencer o outro, simplesmente o agride.
Existe violência explícita quando há ruptura de normas ou moral sociais estabelecidas a esse respeito: não é um conceito absoluto, variando entre sociedades. Por exemplo, rituais de iniciação podem ser encaradas como violentos pela sociedade ocidental, mas não pelas sociedades que o praticam.
Uma palavra de baixo calão, popularmente conhecida como palavrão, é um vocábulo que pertence à categoria de gíria e, dentro desta, apresenta chulo, impróprio, ofensivo, rude, obsceno, agressivo ou imoral sob o ponto-de-vista de algumas religiões ou estilos de vida. Palavras de baixo calão, calão de baixo nível em Portugal ou simplesmente, palavrões, são formas inadequadas na norma culta da língua portuguesa e geralmente usados de forma popular e coloquial, exceto por licença poética.
Em geral, nas histórias em quadrinhos infantis e infanto-juvenis, a fim de não chocar os leitores (que são em sua esmagadora maioria crianças e adolescentes), bem como de manter a integridade da norma culta, os balões de fala representam os palavrões com grafismos, sejam desenhos como cobras e lagartos, bombas, arrobas, além de nuvem de chuva, crânio, ossos, punhal com lâmina retorcida, espirais e outros permitidos pela imaginação do roteirista. Em séries de TV (geralmente em animações), com a mesma intenção dos roteiristas de histórias em quadrinhos, usam-se sons para substituir aquela palavra, como por exemplo, no episódio “Conversa de Marinheiro”, da 2ª temporada de Bob Esponja, mas em outros desenhos mais destinados a adulto com The Simpson e Family Guy não é censurado.
Os dicionários de maior prestígio divergem quanto à classificação dessas palavras e de suas acepções entreofensivas ou populares (com rubricas como tabuísmo, chulo, plebeísmo e popular).
Um pouco de História para entender o presente:
Como pertencem ao fenômeno linguístico, os palavrões nascem, se desenvolvem e morrem. Houve um tempo em que termos como diacho,vá para o Inferno ou desgraçado eram extremamente ofensivos pois, numa época muito religiosa, ir ao Inferno ou perder a graça de Deus era terrível. Palavras como chato (“desagradável como piolho de pubis”) também perderam seu significado pejorativo e impacto ofensivo, enquanto outras passaram a ser ofensivas – como casa do caralho (a pequena cesta no alto dos mastros das caravela e "puto” (“criança” em Portugal, mas “prostituto” no Brasil). Algumas palavras permanecem em uma zona nebulosa porque apresentam várias acepções e usos, sendo que o contexto determina se são ofensivas ou não; por exemplo, os verbos dar, comer, meteras) “, e os substantivos pau e cabeça. No Nordeste brasileiro, ocorre um fenômeno cultural muito forte a respeito do palavrão, a palavra “misera” derivação de miserável, em alguns estados é considerada de cunho ofensivo, devido ao impacto que ela têm sob o cenário local, que em muitos lugares foi ou era de pura miséria, miséria essa muitas vezes atribuída à figura do diabo pela cultura local. Essas palavras são constantemente usadas por pessoas em crise de nervos.

Moralidade:
Moral deriva do latim mores, que significa “relativo aos costumes”. Seria importante referir, ainda, quanto à etimologia da palavra “moral”, que esta se originou a partir do intento dos romanos traduzirem a palavra grega êthica.
“Moral” não traduz, no entanto, por completo, a palavra grega originária. É que êthica possuía, para os gregos, dois sentidos complementares: o primeiro derivava de êthos e significava, numa palavra, a interioridade do ato humano, ou seja, aquilo que gera uma ação genuinamente humana e que brota a partir de dentro do sujeito moral, ou seja, êthos remete-nos para o âmago do agir, para a intenção. Por outro lado, êthica significava também éthos, remetendo-nos para a questão dos hábitos, costumes, usos e regras, o que se materializa na assimilação social dos valores.
A tradução latina do termo êthica para mores “esqueceu” o sentido de êthos (a dimensão pessoal do acto humano), privilegiando o sentido comunitário da atitude valorativa. Dessa tradução incompleta resulta a confusão que muitos, hoje, fazem entre os termos ética e moral.
A ética pode encontrar-se com a moral pois a suporta, na medida em que não existem costumes ou hábitos sociais completamente separados de uma ética individual (a sociedade é um produto de individualidades). Da ética individual se passa a um valor social, e deste, quando devidamente enraizado numa sociedade, se passa à leii. Assim, pode-se afirmar, seguindo este raciocínio, que não existe lei sem uma ética que lhe sirva de alicerce.
Alguns dicionários definem moral como “conjunto de regras de conduta consideradas como válidas, éticas, quer de modo absoluto para qualquer tempo ou lugar, quer para grupos ou pessoa determinada” (A. B. de Hollanda), ou seja, regras estabelecidas e aceitas pelas comunidades humanas durante determinados períodos de tempo.

Moral e Direito
Moral é um conjunto de regras no convívio. O seu campo de aplicação é maior do que o campo do Direito. Nem todas as regras Morais são regras jurídicas. O campo da moral é mais amplo. A semelhança que o Direito tem com a Moral é que ambas são formas de controle social.
Existem algumas teorias que podem explicar melhor o campo de aplicação entre o Direito e Moral, quais sejam:
Teoria dos círculos secantes de Pasquier, segundo a qual Direito e Moral coexistem, não se separam, pois há um campo de competência comum onde há regras com qualidade jurídica e que têm caráter moral. Toda norma júridica tem conteúdo moral, mas nem todo conteúdo moral tem conteúdo jurídico;
Teoria dos círculos concêntricos (Jeremy Bentham), segundo a qual a ordem jurídica estaria incluída totalmente no campo da Moral. Os dois círculos (Moral e Direito) seriam concêntricos, com o maior pertencendo à Moral. Assim, o campo moral é mais amplo do que o do Direito e este se subordina à Moral.
Teoria do mínimo ético, desenvolvida por Georg Jellinek, segundo a qual o Direito representa apenas o mínimo de Moral obrigatório para que a sociedade possa sobreviver.

Moral significa, portanto, valor relativo ou absoluto da conduta humana dentro de um espaço de tempo. Também pode ser considerado como tudo aquilo que promove o homem de uma forma integral e integrada. Integral significa a plena realização do homem, e integrada, o desenvolvimento integral do homem e nem afete igual interesse dos membros da sociedade.
“Os egípcios, os babilônios, os chineses e os próprios gregos não distinguem o direito da moral e da religião. Para eles o direito confunde-se ao condicionamento a idêntico interesse do próximo. Dentro desta concepção constitui-se como um bem o que não comprometa o e com os costumes sociais. Moral, religião e direito são confundidos. Nos códigos antigos, encontramos não só preceitos jurídicos, como, também, prescrições morais e religiosas. O direito nesse tempo ainda não havia adquirido autonomia, talvez porque, como nota Roubier, ‘nas sociedades antigas, a severidade dos costumes e a coação religiosa permitiram obter espontaneamente o que o direito só conseguiu mais tarde’, com muita coerção.” (GUSMÃO, 2007,p. 69)
Conclui-se que a moral vem antes do Direito, ou da ciência do Direito.
“Os romanos, organizadores do direito, definindo-o sob a influência da filosofia grega, consideraram-no como ars boni et aequi. (arte do bom e equitativo). O grande jurisconsulto Paulo, talvez compreendendo a particularidade do direito, sustentou que non omne quod licet honestum est.
Nem tudo que é lícito é honesto. Nem tudo que é legal é moral. O permitido pelo direito nem sempre está de acordo com a moral.” GUSMÃO, 2007, p. 69)
“A moral tem por objeto o comportamento humano regido por regras e valores morais, que se encontram gravados em nossas consciências, e em nenhum código, comportamento resultante de decisão da vontade que torna o homem, por ser livre, responsável por sua culpa quando agir contra as regras morais.”
“O direito é:
heterônomo: por ser imposto ou garantido pela autoridade competente, mesmo contra a vontade de seus destinatários
bilateral: em virtude de se operar entre indivíduos (partes) que se colocam como sujeitos, um de direitos e outro de obrigações.
coercível: porque o dever jurídico deve ser cumprido sob pena de sofrer o devedor os efeitos da sanção organizada, aplicável pelos órgãos especializados da sociedade.

MORAL É:
autônoma: pois é imposta pela consciência ao homem.
unilateral: por dizer respeito apenas ao indivíduo.
incoercível: o dever moral não é exigível por ninguém, reduzindo-se a dever de consciência

Fonte:http://pt.wikipedia.org/wiki/Moral

SUPERANDO DESAFIOS - Novos rumos

2010-11-25T19:11:00.004-02:00

Estou há muito tempo sem postar nos meus blogs pois a vida toma rumos que me deixou confusa , mas depois pude perceber que são verdadeiros manuais de crescimento pessoal e descobertas de capacidades que de longe supomos ter....

A idéia inicial de ter um blog era de uma biblioteca virtual, um manul com dicas para ter uma qualidade de vida melhor, com informações onde poderia recorrer sempre que precisava e foi assim, com essa ideia que comecei colecionando o que julgava interessante para mim. Hoje vemos que os blogs formam uma rede fantástica de comunicação de vc com o mundo, não somos apenas cidadãos brasileiros, mas terráqueos, pois vencemos até a barreira comunicação através de tradutores e da distância.

Sou cada vez mais apaixonada por essa forma de comunicação, mas, principalmente pela expressão de ideias, sentimentos e conhecimentos. Ler quem gosta, se comunica quem tem interesse, democracia de ideias, liberdade de expressão - desde que não fira o direito e a moral do outro!

Porém a vida segue seu curso e novos desafios vão surgindo, vamos mudando e o nosso blog acompanha a nossa mudança pois é o nosso espelho. Não fuji à regra geral pois meu casamento de quase 30 anos acabou, como tudo acaba um dia, desabou, fugiu o chão mas levantei , sacudi a poeira e resolvi que não sofreria pois não existe ( no meu modo de ver) vítimas e algozes. Somos responsáveis e temos parcelas grandes ou pequenas em tudo que nos acontece. A vida prossegue e hoje completa 1 mês da saída do ex marido de casa apesar de estarmos separados há uns 4 anos. Nesse mês aprendi e busquei socorro em muitas dicas nesse blog e em outros de administração e outras coisas necessárias para quem não entende nada de nada de trabalhos "de homem" e estou descobrindo que sou capaz de consertar cadeira quebrada, trocar lâmpadas e enfrentar as malditas baratas!!!!! Por essa razão comecei a conhecer pessoas que precisaram aprender a fazer coisas que durante anos julgavam-se incapazes. A felicidade da conquista é a mesma de uma criança que consegue escrever seu nome pela primeira vez. Afinal nós, mulheres criadas para sermos mães, esposas e dependentes dos maridos (homens) somos muito mais capazes do que gostariam que fôssemos. Todos nós, homens e mulheres podemos enfrentar situações inusitadas e resolver da melhor forma possível. Era isso que queria dizer: SOMOS CAPAZES DE COISAS INIMAGINÁVEIS!!!! NUNCA SUBESTIME A SUA CAPACIDADE!!!! e vou abrir uma postagem com todos os desafios e as soluções encontradas para superar, quem sabe não estou passando por situações iguais a tantas pessoas e quem puder ajudar e contar como superou é só postar....
Um beijo em todos !!!!!!

Pesquisadores começam testes com células-tronco em pacientes paraplégicos

2010-10-10T18:59:00.001-03:00

Pesquisa desenvolvida em hospital de Salvador em parceria com a Fiocruz pretende trazer melhora de alguns movimentos para pacientes que passarão por cirurgia.

Pesquisadores do Centro de Terapias Celulares do Hospital São Rafael, na Bahia,
parceria com a Fiocruz, vão começar, este mês, os primeiros testes com
células-tronco em pacientes paraplégicos.

A pesquisa é desenvolvida em um hospital de Salvador, onde está um dos mais modernos centros de terapia celular da América Latina.

Cães e gatos com paralisia nas patas traseiras receberam injeções de células-tronco mesenquimais, que têm grande capacidade de se transformar em vários tipos de tecido. Todos tiveram melhora na musculatura que controla o fluxo de fezes e urina e mais da metade recuperou a sensibilidade e a força nas patas afetadas.

Agora, os cientistas da fundação Osvaldo Cruz começam a realizar o mesmo tratamento em 20 pessoas com paralisia. As células-tronco mesenquimais são retiradas do osso do quadril do próprio paciente, separadas e enriquecidas numa solução de hormônios e vitaminas.

Na incubadora, em condições especiais de temperatura e umidade, as células-tronco mesenquimais se multiplicam. Elas são mantidas por até um mês. É este processo que oferece aos cientistas a quantidade de células-tronco que eles necessitam para a pesquisa.

Para este primeiro estudo, os cientistas selecionaram apenas pessoas que tiveram a medula rompida na região do tórax. Elas serão submetidos a uma cirurgia semelhante às realizadas nos animais.

“Injetando diretamente na medula, no ponto onde você quer, no seu alvo, você tem uma maior concentração de células, que é o nosso diferencial em relação a outros estudos", disse o neurocirurgião Marcus Vinícius Mendonça.

A primeira cirurgia deve ser realizada ainda este mês. Depois de operados, os pacientes vão fazer fisioterapia durante seis meses e serão acompanhados pela equipe nos próximos dois anos.

Os cientistas estão animados, mas cautelosos: "Ninguém tem expectativa que um paciente vai ser tratado com células-tronco e vai sair daqui correndo. Se eles tiverem melhora de alguns movimentos, isso já traz um benefício na qualidade de vida muito grande", falou o pesquisador da Fiocruz Ricardo Ribeiro.

Edição do dia 06/10/2010

06/10/2010 22h03

http://g1.globo.com/jornal-nacional/noticia/2010/10/pesquisadores-comecam-testes-com-celulas-tronco-em-pacientes-paraplegicos.html

POXA !!! NÃO CONSIGO FICAR BONITA ASSIM!!!

2010-09-25T20:12:00.001-03:00

INFALÍVEL!!!
Quando você estiver assim...

Use o maravilhoso...

Mostre para aqueles rapazes que acreditam em Papai Noel e nas fotos da revista Playboy!!!...

Dicas para ajudar na baixa umidade do ar.

2010-09-03T22:05:00.005-03:00

Segundo a Organização Mundial de Saúde a umidade do ar considerada ideal é de 60%, mas nos dias atuais, em algumas cidades brasileiras o clima é de deserto com apenas 8% de umidade. Essa baixa umidade do ar traz dificuldades respiratórias e ressecamento de pele e cabelos. Para diminuir esses efeitos, a nutricionista do Mundo verde Flávia Moraes, preparou algumas dicas que podem ajudar. Confira abaixo:

1. Beba bastante liquido - Não espere sentir sede para beber alguma coisa, ingira pequenos volumes de líquido a cada 20 minutos. Água, água de coco, chás gelados orgânicos são boas opções.

2. Evite a ingestão de grandes quantidades de leites e derivados - O leite é um alimento que aumenta a produção de muco e isso dificulta a respiração. Prefira o extrato de soja ou o leite de arroz.

3. Use cremes hidratantes para a pele a fim de evitar o ressecamento e rachaduras - Uma alternativa aos cremes são os óleos vegetais que podem ser usados no corpo após o banho, com o corpo ainda úmido. O óleo de coco além de hidratar, por ter cheiro de coco perfuma a pele.

4. Evite banhos com água muito quente - Eles provocam o ressecamento da pele. Substitua os sabonetes em barra por opções líquidas e com poder hidratante.

5. Lave os olhos e nariz com soro fisiológico - Assim diminuímos a sensação de secura e o acumulo de muco que dificulta a respiração. Não se exponha ao cigarro, a fumaça do cigarro aumenta a produção de muco, o que dificulta ainda mais a respiração

6. Coloque uma vasilha com água e toalhas molhadas na cabeceira da cama para aumentar a umidade do ambiente - Se desejar use água quente com folhas de eucalipto, além de umidecer perfuma o ambiente e facilita a respiração.

7. Mantenha os ambientes limpos, evitando o acúmulo de poeira, que desencadeia diversos problemas alérgicos - Prefira cômodos sem carpetes e cortinas que acumulam muita poeira.

8. Evite ficar longos períodos em ambientes com ar condicionado - O ar condicionado diminui ainda mais a umidade do ar.

9. Evitar ambientes fechados e aglomerados - Neste ambientes, torna-se mais difícil a respiração e aumenta-se o risco de doenças respiratórias

GERGELIM

2010-08-06T23:02:00.004-03:00

Nem só de incrementar o visual de pães e biscoitos vive o gergelim. As sementinhas, que há séculos são consumidas no Oriente, vêm ganhando status de alimento pra lá de saudável por aqui, por causa de uma combinação eficiente: funcionalidade e nutrição, características que o colocam como um poderoso aliado do corpo, tanto para quem quer manter a forma física quanto para as que desejam um cardápio equilibrado. Como toda semente, possui uma alta concentração de fibras, o que auxilia no bom funcionamento do intestino.

"Ele aumenta a saciedade porque tem uma carapaça de nutrientes que, até ser quebrada para que ocorra a absorção do alimento, precisa de tempo, prolongando assim a vontade de comer. E ainda existem as proteínas, que também promovem a saciedade e ajudam na prevenção de flacidez", explica a médica e nutróloga Daniela Hueb, diretora da clínica que leva seu nome (Bauru, SP). Os benefícios do alimento como auxiliar numa dieta saudável são apontados também por Danielli Botture P. Lopes, da RG Nutri Consultoria Nutricional (SP). Segundo a profissional, o alimento em si não emagrece, porém alguns nutrientes encontrados nele, como as fibras insolúveis, contribuem para regularizar o trato intestinal. Além disso, é ótimo para controle de glicemia sangüínea, pois proporciona maior duração da saciedade e contribui para a boa disposição. "Para completar, por conter uma grande quantidade de cálcio em sua composição, o gergelim ajuda no controle da massa corporal gorda, agindo não só na lipólise (quebra de gordura), como na inibição da lipogênese (armazenamento de tecido adiposo)", orienta a nutricionista.

pequeno versátil

A importância desse grão, seus variados usos, peculiaridades, bem como as suas excelentes propriedades terapêuticas ganharam destaque na obra Gergelim, a semente da saúde, de Beatriz R. Assunção. Pesquisas apresentadas no livro revelam que a semente do vegetal, também conhecido como sésamo, além de altamente eficaz na lubrificação dos intestinos, possui outras capacidades importantíssimas para o corpo humano. "Ela é muito valiosa em termos nutricionais, porém, destaca-se mesmo é por sua ação emoliente e laxante suave, pois umedece e lubrifica o intestino e estimula o peristaltismo, evitando a prisão de ventre, a hemorróida e o câncer de cólon", relata a autora. E não é apenas essa propriedade que merece consideração: cerca de 52% de sua composição provém de gorduras insaturadas, entre elas, a lecitina, que alguns estudos apontam como provedora de efeitos positivos na regulação dos níveis de colesterol e triglicérides no sangue. "No gergelim, a lecitina é de qualidade superior, inclusive à existente na soja, porque se apresenta na forma de emulsão, sendo mais facilmente absorvida pelo organismo", destaca Beatriz. O grão também funciona como complemento nutricional para quem sofre sobrecarga física, tem problema de sistema nervoso ou alteração cardiovascular ou em casos de disfunção erétil. Até na medicina natural o gergelim tem vez: o óleo pode ser usado em bochechos no combate a bactérias e vírus na boca e na garganta.

sabor e saúde

No quesito nutrição, as sementinhas de gosto requintado também não deixam por menos. Pequeninas, achatadas e de coloração que varia do branco ao preto, são valiosas graças à grande quantidade de proteínas, gorduras e carboidratos, sem falar nas fibras e nos lipídios, importantes na redução do colesterol do sangue, com propriedades anticancerígenas e antioxidantes. "Também possuem alto teor de cálcio, fósforo e ferro e são ricas em vitaminas do complexo B", completa Danielli Botture. De acordo com ela, por oferecer benefícios, o seu uso diário é de grande importância. Porém, como qualquer outro alimento, No quesito nutrição, as sementinhas de gosto requintado também não deixam por menos. Pequeninas, achatadas e de coloração que varia do branco ao preto, são valiosas graças à grande quantidade de proteínas, gorduras e carboidratos, sem falar nas fibras e nos lipídios, importantes na redução do colesterol do sangue, com propriedades anticancerígenas e antioxidantes. "Também possuem alto teor de cálcio, fósforo e ferro e são ricas em vitaminas do complexo B", completa Danielli Botture. De acordo com ela, por oferecer benefícios, o seu uso diário é de grande importância. Porém, como qualquer outro alimento, o consumo deve ser moderado principalmente pelo alto valor energético e de gordura que possui. "Por ser uma rica fonte de fibras insolúveis, deve-se atentar à inclusão gradativa do alimento, uma vez que fibras em excesso agridem as paredes intestinais", complementa. A nutróloga Daniela Hueb sugere uma a duas colheres de sobremesa das sementes diariamente (podem ser cruas ou torradas, polvilhadas sobre o arroz, salada, iogurte, fruta, suco), aumentando o valor nutritivo da iguaria e conferindo um sabor especial à receita como no bolo de frutas light e sem glútem deste blog. Podemos incluir na ração humana (light e sem glútem) para enriquecer o composto.

fonte:http://corpoacorpo.uol.com.br/Edicoes/237/artigo100324-1.asp

RAÇÃO HUMANA SEM GLÚTEM E LIGHT

2010-08-06T22:51:00.006-03:00

SERIA BOM DAR UMA OLHADINHA NA POSTAGEM ANTERIOR SOBRE A RAÇÃO HUMANA, PREPARO E USO.

250 G DE EXTRATO DE SOJA

250 G DE FARELO DE SOJA
400 G DE QUINUA REAL LAMINADO
400 G DE AMARANTO LAMINADO
200 G DE SEMENTE DE LINHAÇA
200 G DE GOMA AGAR AGAR (ALGA)
200 G DE COLÁGENO HIDROLISADO
200 G DE FARINHA DE FEIJÃO BRANCO
200 G DE FIBRA DE LARANJA - FARINHA (PECTINA)
200 G DE GERGELIM

BOLO DE FRUTAS LIGHT E SEM GLÚTEM

2010-07-28T21:33:00.003-03:00

Esta receita foi modificada por mim. A receita original era com aveia integral, com um copo de 100 ml de açúcar mascavo e 1 copo de 100 ml de óleo de cozinha (qq um ). Retirei o óleo e ficou a mesma coisa, substitui a aveia pelo amaranto, que não contém glútem e retirei o açúcar porque as frutas já são muito doces...

O Amaranto é um alimento cultivado e consumido na região do Andes. Segundo pesquisas realizadas pela UNICAMP é considerado um alimento funcional, aqueles que curam e previnem doenças, constatando também o combate à desnutrição por conter em sua composição além da proteína , elementos como o cálcio, fósforo, zinco, potássio, aminoácidos essências e fibras.

Constatou-se também seu poder de saciedade contrubuindo para dietas de emagrecimento e de intolerância ao glútem (celíaco).

INGREDIENTES:
200 G DE AMARANTO (SEM GLÚTEM) OU AVEIA INTEGRAL (COM GLÚTEM)
8 MAÇÃS BEM LAVADAS, DE CASCA MACIA , CORTADAS EM FATIAS FINAS E SEM SEMENTE
4 BANANAS D'ÁGUA (NANICA) CORTADAS EM RODELAS PEQUENAS
CANELA EM PÓ ( 1 COLHER DE SOPA RASA)
4 OVOS BATIDOS NO LIQUIDIFICADOR
200 G DE PASSAS SEM SEMENTES
200 G DE AMEIXA SEM SEMENTES PICADAS
GERGELIM BRANCO E PRETO (OPCIONAL)
200 G DE DAMASCO PICADO (OPCIONAL)
200 G DE TÂMARA SECA PICADA E SEM SEMENTE (OPCIONAL)
100 ML ( 1 COPO PEQUENO) DE AÇÚCAR MASCAVO (OPCIONAL)
MARGARINA PARA UNTAR A FORMA (NÚMERO 3)

MODO DE FAZER
CORTAR AS MAÇÃS E AS BANANAS, PICAR AS FRUTAS SECAS QUE ESTIVEREM MUITO GRANDES. COLOCAR TUDO NUMA BACIA, ADICIONAR OS DEMAIS INGREDIENTES E MISTURAR BEM. UNTAR UMA FORMA, DESPEJAR A MISTURA (RENDE BASTANTE) NA FORMA E COMPRIMIR COM UMA COLHER ALISANDO A SUPERFÍCIE. ENFEITAR COM UM POUCO DE GERGELIM BRANCO E PRETO. LEVAR AO FORNO MÉDIO POR 45 MINUTOS. BOM APETITE E SEM CULPA!!!!
PODEM ENRIQUECER ESTE BOLO COM OUTRAS FRUTAS SECAS DO SEU GOSTO (BANANA, POR EXEMPLO) E COM LINHAÇA (100 G). EXPERIMENTEM E CRIEM A SUA RECEITA DE SAÚDE!!

A CAUSA REAL E A CURA DAS DOENÇAS SEGUNDO DR. EDWARD BACH - 1930

2010-07-23T18:31:00.002-03:00

A razão principal do fracasso da medicina moderna está no fato de ela se ocupar dos efeitos e não das causas. Por muitos séculos, a real natureza da doença foi encoberta pela capa do materialismo e, assim, tem sido dadas à própria doença todas as oportunidades de ela propagar sua destruição, uma vez que não foi combatida em suas origens. Essa situação é semelhante à do inimigo que construiu uma sólida fortaleza nas colinas, comandando de lá constantes operações de guerrilha no país vizinho, enquanto as pessoas, ignorando a praça forte, contentam-se em reparar as casas danificadas e em enterrar seus mortos, conseqüências das ofensivas dos saqueadores. Essa é, em termos gerais, a situação da medicina nos dias de hoje: consertar às pressas os danos resultantes do ataque e enterrar os mortos, sem que se dê a mínima atenção para o verdadeiro reduto inimigo.
A doença nunca será curada nem erradicada pelos métodos materialistas dos tempos atuais, pelo simples fato de que, em suas origens , ela não é material. O que conhecemos como doença é o derradeiro efeito produzido no corpo, o produto final de forças profundas desde há muito em atividade, e, mesmo quando o tratamento material sozinho parece bem sucedido, ele não passa de um paliativo, a menos que a causa real tenha sido suprimida.
A tendência atual da ciência médica, por interpretar erroneamente a verdadeira doença e por fixar toda a atenção, com sua visão materialista, no corpo físico, tem aumentado sobremodo o poder da doença; em primeiro lugar, por desviar a atenção das pessoas da verdadeira origem da enfermidade e, portanto, da estratégia eficaz para combatê-la; em segundo, por localizá-la, no corpo, obscurecendo, assim, a verdadeira esperança de recuperação e criando um enorme complexo de doença e medo, complexo que nunca deveria ter existido.
Em essência, a doença é o resultado do conflito entre a Alma e a Mente, e ela jamais será erradicada exceto por meio de esforços mentais e espirituais.
Nenhum esforço que se destine apenas ao corpo pode fazer mais do que reparar superficialmente um dano, e nisso não há nenhuma cura, visto que a causa ainda continua em atividade e pode, a qualquer momento, manifestar novamente sua presença, assumindo outro aspecto. De fato, em muitos casos a recuperação aparente acaba sendo prejudicial, já que oculta do paciente a verdadeira causa do seu problema, e, na satisfação que se experimenta com essa aparente recuperação da saúde, o fato real, continuando ignorado, pode fortalecer-se.
Uma das exceções para os métodos materialistas na ciência moderna é a do grande Hahnemann, o fundador da homeopatia, que com sua compreensão do amor beneficente do Criador e da Divindade que mora dentro do homem, e por estudar a atitude mental de seus pacientes diante da vida, do meio ambiente e suas doenças, foi buscar nas ervas do campo e nos domínios da natureza o remédio que não apenas haveria de curar seus corpos mas, ao mesmo tempo, elevaria a sua perspectiva mental.
Quinhentos anos antes de Cristo, alguns médicos da antiga Índia, trabalhando sob a influência do Senhor Buda, levaram a arte de curar a um estágio tão perfeito que conseguiram abolir a cirurgia, ainda que, na sua época, ela fosse tão eficiente, ou até mais, que a dos dias atuais. Homens como Hipócrates, com seus ideais grandiosos sobre a cura; Paracelso, com a convicção de uma divindade dentro do homem, e, Hahnemann, que compreendeu que a doença tinha sua origem num plano acima do físico - todos eles sabiam muito sobre a verdadeira natureza do sofrimento e sobre o remédio para ele.
A doença, posto que pareça tão cruel, é benéfica e existe para nosso próprio bem; se interpretada de maneira correta, guiar-nos-á em direção aos nossos defeitos principais. Se
tratada com propriedade, será a causa da supressão desses defeitos e fará de nós pessoas melhores e mais evoluídas do que éramos antes. O sofrimento é um corretivo para se
salientar uma lição que de outro modo não haveríamos de aprender, e ele jamais poderá ser dispensado até que a lição seja totalmente assimilada.
Vemos que não há nada de acidental no que diz respeito à doença, nem quanto ao seu tipo nem quanto à parte do corpo que foi afetada; como todos os outros resultados da energia, ela obedece à lei de causa e efeito. Certos males podem ser causados por meios físicos diretos, tais como os associados à ingestão de substâncias tóxicas, acidentes, ferimentos e excessos cometidos, mas, em geral, a doença se deve a algum erro básico em nosso temperamento.
As doenças reais e básicas do homem são certos defeitos como o orgulho, a crueldade, o ódio, o egoísmo, a ignorância, a instabilidade, a ambição; e se cada um deles for considerado individualmente, notar-se-á que todos são contrários à Unidade. Tais defeitos é que constituem a verdadeira doença, e a continuidade desses defeitos, persistirmos neles, depois de termos alcançado um estágio de desenvolvimento em que já os sabemos nocivos, é o que ocasiona no corpo os efeitos prejudiciais que conhecemos como enfermidades.
Para se alcançar uma cura completa, não somente devem ser empregados recursos físicos, escolhendo sempre os métodos melhores e mais familiares à arte da cura, mas também devemos lançar mão de toda a nossa habilidade para eliminar qualquer falha em nossa natureza; porque a cura total vem essencialmente de dentro de nós, da própria Alma que, por meio da bondade do Criador, irradia harmonia do começo ao fim da personalidade, quando se permite que assim seja.
...não há objetivo em nos ocuparmos dos fracassos da medicina moderna; demolir é inútil quando não se constrói um edifício melhor e, como na medicina já se estabeleceram as bases de uma edificação mais nova, empenhemo-nos em acrescentar um ou dois tijolos a esse templo. Tampouco pode ser de valor uma crítica negativa da profissão; é o sistema que está fundamentalmente equivocado, não os homens; pois é um sistema pelo qual o médico, pôr razões unicamente econômicas, não tem tempo para ministrar um tratamento tranqüilo e sossegado nem oportunidade para pensar e meditar adequadamente, o que deveria ser a herança dos que devotam sua vida a assistir doentes. Como disse Paracelso, o médico sábio atende a cinco, e não a quinze pacientes num dia - ideal impraticável em nossa época para um médico comum.
A aurora de uma arte de curar mais nova e melhor paira sobre nós. Há cem anos, a homeopatia de Hahnemann foi o primeiro raio da luz matinal, depois de um longo período de trevas, e pode desempenhar um grande papel na medicina do futuro.
Ademais, a atenção que se está dispensando no presente momento à melhoria da qualidade de vida e ao estabelecimento de uma dieta mais pura é um progresso rumo à prevenção da doença; a esses movimentos que pretendem levar ao conhecimento das pessoas tanto a relação que existe entre os fracassos espirituais e a enfermidade, bem como a cura que se pode obter através do aprimoramento da mente, estão apontando o caminho por onde devemos seguir rumo à luz de um novo dia, em cujo brilho a escuridão da enfermidade desaparecerá.
Fonte: este texto foi escrito pelo médico inglês Dr. Edward
Bach em CURA-TE A TI MESMO no ano de 1930,
e extraído do livro Os Remédios Florais do Dr. Bach - Ed. Pensamento.

PEC DO DIVORCIO DIRETO É PROMULGADA!... UFA!!! DEMOROU, MAS ENFIM ACONTECEU!

2010-07-14T21:42:00.002-03:00

Publicado em 14/07/2010 | FOLHAPRESS

Brasília - O Congresso nacional promulgou ontem a Proposta de Emenda à Cons tituição (PEC) do divórcio direto. A proposta acaba com os prazos atualmente necessários entre o fim da convivência do casal e o divórcio. A PEC segue para publicação no Diário Oficial da União e começa a valer após ser publicada. O pedido de divórcio passa a ser imediato, feito assim que o casal decidir pelo término do casamento. No modelo atual, o divórcio só pode ser solicitado após um ano da separação formal (judicial ou no cartório) ou após dois anos da separação de fato (quando o casal deixa de viver junto).

A PEC também tira da Cons tituição Federal a figura da separação formal, atual mecanismo intermediário no fim do casamento. Autor da PEC, o deputado Sérgio Barradas Carneiro (PT-BA) disse que a promulgação da proposta garante uma “economia financeira e de sentimentos” ao casal que termina o casamento. “Isso evita que o casal gaste duas vezes, com a separação judicial e depois com o divórcio, e ainda poupa constrangimentos para quem não quer mais manter a união”, disse.

A PEC do divórcio direto não altera o trâmite do processo. Segundo o presidente da comissão de direito de família da Ordem dos Advo gados do Brasil (OAB) em São Pau lo, Nelson Sussumu Shikicima, constituir um advogado é imprescindível. Quem quer se divorciar, após escolher um advogado, precisa ter em mãos a certidão de casamento atualizada – de, no má xi mo, seis meses – e os documentos pessoais (RG e CPF). “Quem tem filhos menores de idade também precisa ter a certidão de nascimento das crianças”, explica Shikicima.

O divórcio pode ser feito no cartório ou pela Justiça. “Se for no cartório, também é o advogado que comanda. Ele vai até um cartório de notas, lavra a escritura e tem de assinar. Se for judicial, ele propõe a ação”, diz o advogado.

Para Shikicima, a PEC agiliza o processo. “A única coisa que mudou foi o lapso temporal, de não ser mais preciso esperar um ano. O trâmite continua o mesmo, mas agiliza o processo para quem quer se casar novamente.”

MSN ON LINE

2010-07-05T23:08:00.003-03:00

O msn online são sites desenvolvidos com o intuito de permitir o acesso ao MSN sem a necessidade de instalação do software MSN Messenger no computador, viabilizando a comunicação direta e ajudando quem necessita de se comunicar e não tem a possibilidade de instalação do software por algum motivo.

Abaixo temos uma lista com alguns dos sites mais conhecidos e utilizados para acesso ao msn online, diretamente do seu navegador web. Para acessar basta clicar nos links abaixo e após isso informar seu login e senha do MSN:

www.meebo.com (Meebo))
http://www.ebuddy.com/ (eBuddy)
www.iloveim.com (MensegerFX)
www.webmessenger.msn.com (WebMessenger)
www.e-messenger.net (e-Messenger)

Problemas.... texto do Prof. MIZUJI KAJII

2010-07-04T17:19:00.003-03:00

Definir bem o problema funciona?

Dizem que um problema bem definido é um problema meio resolvido.
Isso é verdade em algumas situações.
Num ambiente escolar, isso faz bastante sentido e funciona.
Porque os problemas já são conhecidos e as respostas também.
Veja este "problema":
João pagou R$3,00 por 3 maçãs. Quanto custou cada maçã?
Mas na vida real, raramente isso é possível.
Principalmente quando os problemas envolvem pessoas.
E os verdadeiros problemas que temos na vida são problemas com pessoas (e nós fazemos parte das "pessoas").
As pessoas dizem: "tenho problema de relacionamento", "nunca consigo deixar minha mesa em ordem", "estou muito magoada com o que minha prima disse", etc.
Esses problemas, da maneira como foram ditas acima, estão bem definidos?
Se não estão, como seriam esses problemas bem definidos?
E se e quando forem bem definidos, esse fato muitas vezes pouco contribui para sua solução.
"Entender" ou descobrir a causa do problema também ajudam pouco ou nada.
O que fazer, então?
Uma outra forma que costuma dar bons resultados é definir bem o que se quer no lugar daquele problema.
O que eu quero no lugar deste problema de relacionamento?
O que eu quero no lugar deste caos na minha mesa?
O que eu quero no lugar desta mágoa que sinto?
Ao invés de querer entender o porque de eu não conseguir deixar minha mesa em ordem, eu defino que quero minha mesa organizada e limpa.
Crio uma imagem clara da minha mesa limpa e organizada - e só isso já me faz sentir bem mais animado, ao contrário de quando falo "nunca consigo deixar minha mesa em ordem".
Tendo a imagem clara do que eu quero, acompanhada do sentimento positivo associado a essa imagem, posso começar a fazer o que é necessário para ter o que eu quero.

Muito mais prático e eficaz do que tentar definir, entender, aprofundar e saber o porque do problema.

Investir mais na solução do que no problema.
Funciona para muitos. Pode funcionar também para você!

EXPERIMENTE...

ATENDIMENTO GRATUITO DE REABILITAÇÃO - REDE SARAH

2010-05-05T15:16:00.002-03:00

A Instituição: Associação das Pioneiras Sociais (APS) - entidade de serviço social autônomo, de direito privado e sem fins lucrativos - é a Instituição gestora da Rede SARAH de Hospitais de Reabilitação.
A Associação, criada pela Lei nº 8.246, de 22 de outubro de 1991, tem como objetivo retornar o imposto pago por qualquer cidadão, prestando-lhe assistência médica qualificada e gratuita, formando e qualificando profissionais de saúde, desenvolvendo pesquisa científica e gerando tecnologia.
O caráter autônomo da gestão desse serviço público de saúde faz da Associação a primeira Instituição pública não-estatal brasileira.
A Associação administra a Rede SARAH por meio de um Contrato de Gestão, firmado em 1991 com a União Federal, que explicita os objetivos, as metas e os prazos a serem cumpridos. Os princípios administrativos para alcançar esses propósitos estão regulamentados em manuais internos.
O programa de trabalho plurianual da Associação tem os seguintes objetivos gerais:

1 prestar serviço médico público e qualificado na área da medicina do aparelho locomotor;
2 formar recursos humanos e promover a produção de conhecimento científico;
3 gerar informações nas áreas de epidemiologia, gestão hospitalar, controle de qualidade e de custos dos serviços prestados;
4 exercer ação educacional e preventiva visando à redução das causas das principais patologias atendidas pela Rede.
Na medida em que define claramente os objetivos a serem atingidos em determinado período de tempo, o Contrato de Gestão fornece ao Estado os instrumentos de aferição dos resultados da Instituição.
O controle é feito pelo Tribunal de Contas da União, com ênfase na avaliação dos resultados finais dos investimentos garantidos por recursos públicos. A qualidade dos serviços é aferida pelo Centro Nacional de Controle de Qualidade, com padrões universais nas áreas ambulatorial e hospitalar.
Os recursos financeiros que mantêm todas as unidades da Rede SARAH provêm exclusivamente do Orçamento da União, em rubrica específica para manutenção do Contrato de Gestão.

A Rede SARAH não recebe recursos advindos do número e da complexidade dos serviços prestados, à semelhança do que ocorre com instituições de saúde subordinadas ao SUS.

Paralisia Cerebral
Acidente Vascular Cerebral
Espinha Bífida
Doenças Metabólicas que afetam o Cérebro
Diagnóstico clínico-laboratorial das doenças genéticas
Atrofia Muscular Espinhal
Traumatismo Cranioencefálico
Lesão Medular
Periférica
Paralisia Braquial Obstétrica
Distrofia Muscular Progressiva
Artrogripose
Pé Torto Congênito
Síndrome de Guillain-Barré
Miopatias Congênitas
Malformações Cerebrais

Atendimento

Rede SARAH é a uma das maiores do mundo em reabilitação. Seus Hospitais em Belém, Belo Horizonte, Brasília, Fortaleza, Macapá, Rio de Janeiro, Salvador e São Luís oferecem todos o mesmo padrão de atendimento. Todas as pessoas são tratadas com atenção e respeito.
Os hospitais da Rede SARAH, entretanto, não atendem Urgência, Emergência nem Pronto Socorro, pois esses são serviços de responsabilidade dos hospitais distritais ou municipais.
Lembre-se: você não paga nada, porque já pagou os seus impostos.

SOLICITAÇÃO DE CONSULTA
É muito simples solicitar um atendimento na Rede SARAH, basta ligar:
Importante:
Quanto mais detalhada for a explicação do seu problema de saúde, mais fácil a avaliação.O Hospital entrará em contato com você quando sua consulta for marcada.

PRIMEIRA CONSULTA
Quando você chegar a uma unidade da Rede SARAH, dirija-se à Recepção. A recepcionista abrirá o seu Prontuário, uma pasta que conterá informações sobre o seu problema de saúde. É nessa Pasta que a equipe registrará todos os dados durante o seu tratamento.
Na admissão na Rede SARAH, é necessário documento de identidade e CPF para os adultos e, para as crianças, a certidão de nascimento.
Você receberá então o Cartão do Hospital SARAH. Esse será o seu documento para todos os atendimentos e também indicará as datas em que deverá comparecer ao Hospital. Caso não possa comparecer ao atendimento, avise e solicite a remarcação.

Se possível, no dia da primeira consulta, leve todos os exames já realizados.

Belém:
Centro de ReabilitaçãO Infantil:
0xx91- 3205 6700
Endereço:
Rodovia Artur Bernardes, nr. 1000
Val de Canz
CEP: 66.115-000 - BEL ÉM - PA

Belo Horizonte:
Crianças:
0xx31 - 3379 2901
Adultos:
0xx31 - 3379 2900 (1ª consulta)
0xx31 - 3379 2800 (retorno)
Endereço:
Av. Amazonas, 5953
Gameleira
CEP: 30.510-000 - Belo Horizonte - MG

Brasília:
Primeira consulta:
0xx61 - 3321 1500
Endereço:
SMHS Quadra 301 Bloco A
CEP: 70.335-901 - Brasília - DF

Fortaleza:
Crianças e Adultos:
0xx85 - 3499 4400
Endereço:
Av. Presidente Juscelino Kubtscheck, 4.500
Passaré
CEP: 60.861-630 – Fortaleza

Macapá:
Centro de Reabilitação:
Infantil: 0xx96 - 3312 7000
Endereço:
Rod. Juscelino KubItischek, 2011
Fazendinha
CEP: 68903-419 - Macapá - AP

Rio de Janeiro:
Centro Internacional SARAH de Neurorreabilitação e Neurociências
Crianças e Adultos:
0xx21 - 3543 7600
0xx21 - 3543 7601
0xx21 - 3543 7602

Importante:
O SARAH-Rio atende pacientes portadores de doenças neurológicas crônicas; tais como doença de Parkinson, Ataxias, (incapacidade de coordenação dos movimentos musculares voluntários) e outras doenças degenerativas. Sequelas de lesão vascular ou traumática que afetam o sistema nervoso, (lesão cerebral e lesão medular).
Endereço:
Embaixador Abelardo Bueno, nº 1.500
Barra da Tijuca
22775-040 - Rio de Janeiro - RJ

Salvador:
Crianças e Adultos:
0xx71 - 3206 3599
Centro de Reabilitação:
0xx71 - 3206 3590
Endereço:
Av. Tancredo Neves, 2782
Caminho das Árvores
CEP: 41.820-900 - Salvador - BA

São Luís:
Crianças e Adultos:
0xx98 - 3216 5400
Endereço:
Av. Luiz Rocha, s/nº - Monte Castelo
CEP: 65.070-000 - São Luís - MA

FONTE: http://www.sarah.br/

Como segurar um homem na cama!

2010-05-03T17:47:00.002-03:00

COMO TRATAR DEFICIENTES FÍSICOS CORRETAMENTE: Aproveitando o gancho da novela VIVER A VIDA de Manoel Carlos, achei umas dicas que me pareceram úteis, inclusive algumas eu desconhecia e agia de forma inadequada!

2010-04-24T14:59:00.003-03:00

1-Errado: Dar ênfase sobre coisas que uma pessoa normal pode fazer e eles não.

Certo: Conversar normalmente com os deficientes, falando sobre todos os assuntos, pois é bom para eles saberem mesmo das coisas que não podem ouvir, ver ou participar por causa da limitação de movimentos e das posibilidades de poderem fazer e não saberem, por exemplo praticar esportes.

2-Errado: Elogiar ou depreciar uma pessoa deficiente, somente por ela ser limitada.

Certo: Tratar o deficiente como alguém com limitações específicas da deficiência, porém com as mesmas qualidades e defeitos de qualquer ser humano

3-Errado: Superproteger o deficiente, fazendo coisas por ele.

Certo: Permitir que o deficiente desenvolva ao máximo suas potencialidades, ajudando-o apenas quando for realmente necessário.

4-Errado: Chamar o deficiente pelo apelido relativo à sua deficiência (ex.: surdinho, surdo, mudo, cego, maneta etc.), pois ele pode se ofender

Certo: Chamar a pessoa deficiente pelo nome, como se faz com qualquer outra pessoa.

5-Errado:Dirigir-se à pessoa cega como se ela fosse surda, fazendo esforço para que ela ouça melhor. O cego não é surdo.

Certo: Conversar com o cego em tom de voz normal.

6-Errado: Referir-se à deficiência da pessoa como uma desgraça, como algo que mereça piedade e vá ser compensado no céu.

Certo: Falar da deficiência como um problema, entre outros, que apenas limita a vida em certos aspectos específicos.

7-Errado: Demonstrar pena da pessoa deficiente.

Certo: Tratar pessoa deficiente como alguém capaz de participar da vida em todos os sentidos.

8-Errado: Usar adjetivos como "maravilhoso", "fantástico" etc., cada vez que se vê uma pessoa deficiente fazendo algo que aparentemente não conseguiria (por exemplo, ver o cego discar o telefone ou ver as horas, ver um surdo falar e/ou compreender o que lhe falam).

Certo: Conscientizar-se de que a pessoa deficiente desenvolve estratégias diárias e superando normalmente os obstáculos, e não mostrar espanto diante de um fato que é comum para o deficiente.

9-Errado: Referir-se às habilidades de um deficiente como "sexto sentido" (no caso do cego e surdo, por exemplo) ou como uma "compensação da natureza".

Certo: Encarar como decorrência normal da deficiência o desenvolvimento de habilidades que possam parecer extraordinárias para uma pessoa comum.

11-Errado: Evitar usar as palavras ver, ouvir, andar, etc., diante de pessoas que sejam cegas, surdas ou privadas de movimentos.

Certo: Conversar normalmente com os deficientes, para que eles não se sintam diferenciados por perceptível constrangimento no falar do interlocutor.

12-Errado: Deixar de oferecer ajuda a uma pessoa deficiente em qualquer situação (por exemplo, cego atravessando a rua, pessoa de muleta subindo no ônibus etc.), mesmo que às vezes o deficiente responda mal, interpretando isto como gesto de piedade. A maioria dos deficientes necessita de ajuda em diversas situações.

Certo: Ajudar o deficiente sempre que for realmente necessário, sem generalizar quaisquer experiências desagradáveis, atribuindo-as somente a pessoas deficientes, pois podem acontecer também com as pessoas normais.

13-Errado: Supervalorizar o deficiente, achando que ele pode resolver qualquer problema sozinho (por exemplo, o cego alcançar qualquer porta apenas contando os passos, sem que alguém indique a direção).

Certo: Conscientizar-se de que as limitações de um deficiente são reais, e muitas vezes ele precisa de auxílio.

14-Errado: Recusar a ajuda oferecida por uma pessoa deficiente, em qualquer situação ou tarefa, por acreditar que não seja capaz de realizá-la.

Certo: Confiar na pessoa deficiente, acreditando que ela só lhe oferecerá ajuda se estiver segura de poder fazer aquilo a que se propõe. O deficiente conhece melhor do que ninguém suas limitações e capacidades.

15-Errado: Ao falar, principalmente com o cego, dirigir-se ao acompanhante do deficiente, e não ao deficiente, como se ele fosse incapaz de pensar, dizer e agir por si.

Certo: Dirigir-se sempre ao próprio deficiente, quando o assunto referir-se a ele, mesmo que esteja acompanhado.

15- Errado: Agarrar a pessoa cega pelo braço para guiá-la, pois ela perde a orientação.

Certo: Deixar que o cego segure no braço ou apoie a mão no ombro de quem o guia.

16-Errado: Agarrar pelo braço pessoas com muletas, ou segurar abruptamente uma cadeira de rodas, ao ver o deficiente diante uma possível dificuldade.

Certo: Ao ver o deficiente diante de um possível obstáculo, perguntar se ele precisa de ajuda, e qual a maneira correta de ajudá-lo. Agarrar um aparelho ortopédico ou uma cadeira de rodas, repentinamente, é uma atitude agressiva, como agarrar qualquer parte do corpo de uma pessoa comum sem aviso.

17-Errado: Segurar o deficiente, na tentativa de ajudá-lo, quando já houver uma pessoa orientando-o, principalmente no caso do cego.

Certo: Quando houver necessidade ajuda ou orientação, apenas uma pessoa deve tocar o deficiente, a não ser em situações muito específicas, que peçam mais ajuda (por exemplo, carregar uma cadeira de rodas para subir uma escada).

18-Errado: Carregar o deficiente, principalmente o cego, ajudá-lo a atravessar a rua, tomar condução, subir ou descer escadas.

Certo: Auxiliar o deficiente nestas situações apenas até o ponto em que realmente seja necessário, para evitar atrapalhá-lo mais.

19-Errado: Pegar a pessoa cega pelo braço para colocá-la na posição na posição correta de sentar numa cadeira.

Certo: Colocar a mão do cego sobre o espaldar da cadeira e deixar que ele se sente como achar melhor.

20-Errado: Guiar a pessoa cega em diagonal quando atravessar a rua.

Certo: Atravessar o cego sempre em linha reta, para que não perca a orientação.

21- Errado: Tratar o deficiente com constrangimento, evitando falar sobre sua deficiência.

Certo: Conversar naturalmente com o deficiente sobre sua deficiência, evitando porém perguntas em excesso. Na maioria dos casos, ele preferirá falar normalmente sobre aquilo que é apenas parte de sua vida, e não uma coisa anormal ou extraordinária, como possa parecer ao interlocutor.

22- Errado: Levar o cego a qualquer lugar onde haja mais pessoas e entrar como se ele pudesse ver quem está no recinto.

Certo: Apresentar o cego a todas as pessoas que estejam num local onde ele é levado por outra pessoa vidente.

23- Errado: Ao receber um cego em sua casa, deixá-lo orientar-se sozinho.

Certo: Ao receber um cego em sua casa, mostre-lhe todas as dependências e os possíveis obstáculos, e deixe que ele se oriente, colocando-se disponível para mostrar-lhe novamente alguma dependência, caso ele ache necessário.

24- Errado:Constranger-se em avisar o cego de que ele está com alguma coisa errada na sua vestimenta ou aparência física, ou que está fazendo movimentos não usuais, como balançar-se ou manter a cabeça baixa durante uma conversa.

Certo: Conscientizar-se de que o cego, por não enxergar, não segue o padrão de imitação visual, não podendo, portanto, seguir o comportamento aparente das pessoas videntes. Avisar o cego sempre que perceber que ele está com aparência ou comportamento fora do padrão social normal, evitando que ele caia no ridículo.

25- Errado: Avançar subitamente sobre a pessoa deficiente por achar que ela não vai conseguir realizar uma tarefa (por exemplo, quando o cego está levando o garfo à boca), se o deficiente não solicitar ajuda.

Certo: Permitir que o deficiente realize sozinho suas tarefas, mesmo quando lhe pareça impossível. Só se deve socorrê-lo em caso de perigo.

26- Errado: Agarrar a pessoa cega com intuito de orientá-la quando ela está caminhando normalmente na rua.

Certo: Deixar que o cego aprenda por si só a transpor os obstáculos da rua, pois ele é capaz de fazê-lo sozinho. Segurar seu braço, exceto no sinal ou diante de algum perigo real, na verdade o desorienta.

27-Errado: Chamar a atenção para o aparelho de surdez.

Certo: Estimular o uso do aparelho, encarando-o com a mesma naturalidade com que são vistos os óculos.

28-Errado: Gritar de longe e/ou às costas de uma pessoa surda para chamá-la.

Certo: Para chamar a atenção de uma pessoa surda que esteja de costas, deve-se tocá-la, de leve, no braço, antes de começar a falar com ela.

29- Errado: Gritar para chamar a atenção de uma pessoa surda que esteja em perigo

Certo: Procurar chegar até ela o mais rapidamente possível, procurando ajudá-la. Lembrar que uma pessoa que atravessa a rua poderá ser surda, podendo, por isso, não ouvir a buzina de seu carro.

HOJE É O DIA DO BEIJO, VAMOS BEIJAR MUITO!

2010-04-13T17:15:00.003-03:00

RECEBI ESTA MENSAGEM DE UMA AMIGO DE LONGA DATA EM MEU NIVER E ACHEI LINDA E OPORTUNA!

2010-04-07T14:35:00.002-03:00

A Idade de Ser Feliz

Existe somente uma idade para a gente ser feliz,
somente uma época na vida de cada pessoa
em que é possível sonhar e fazer planos
e ter energia bastante para realizá-las
a despeito de todas as dificuldades e obstáculos.

Uma só idade para a gente se encantar com a vida e viver apaixonadamente
e desfrutar tudo com toda intensidade
sem medo, nem culpa de sentir prazer.

Fase dourada em que a gente pode criar
e recriar a vida,
a nossa própria imagem e semelhança
e vestir-se com todas as cores
e experimentar todos os sabores
e entregar-se a todos os amores
sem preconceito nem pudor.

Tempo de entusiasmo e coragem
em que todo o desafio é mais um convite à luta
que a gente enfrenta com toda disposição
de tentar algo NOVO, de NOVO e de NOVO,
e quantas vezes for preciso.

Essa idade tão fugaz na vida da gente
chama-se PRESENTE
e tem a duração do instante que passa.

Autor desconhecido

RELACIONAMENTOS VIRTUAIS

2010-03-30T22:07:00.005-03:00

A INTERNET É UM VEÍCULO DE COMUNICAÇÃO FANTÁSTICA, NÃO ESTOU AQUI QUESTIONANDO O SEU VALOR, MAS O QUE ME DEIXA TRISTE E PREOCUPADA (PRÁ NÃO DIZER P.) É A FORMA COMO MUITAS PESSOAS A ESTÃO UTILIZANDO... EM UMA VERDADEIRA FÁBRICA DE ILUSÕES...    GENTE (?) SEM NENHUM VESTÍGIO DE CARÁTER TEM O PRAZER MÓRBIDO DE BRINCAR COM OS SENTIMENTOS DE PESSOAS DE BOA FÉ, JÁ SOFRIDAS POR PERDAS E TRAUMAS QUE PASSARAM DURANTE A VIDA E QUE BUSCAM APENAS UM COMPANHEIRO OU COMPANHEIRA QUE TRAGA UM POUCO DE FELICIDADE PARA SEUS DIAS , AFINAL NÃO É PECADO QUERER SER FELIZ E DIVIDIR SUA VIDA COM ALGUÉM.

  NO ORKUT QUE É UM SUCESSO NO BRASIL VEJO A QUANTIDADE DE MENSAGENS  FALANDO DE AMOR E AMIZADE, EM FORMATO DE PACOTE... VC MANDA PARA 50, 100, 300 PESSOAS AO MESMO TEMPO, PESSOAS QUE VC NUNCA VIU E NEM VAI SENTIR FALTA QUANDO SAIR DA SUA LISTA DE AMIGOS... LISTAS MEGAS, INDICANDO O SEU ÍNDICE DE POPULARIDADE: COMO SOU POPULAR... (RSSS) TENHO MIL AMIGOS, QUANTA ILUSÃO! NÃO DIGO QUE NÃO SE FAÇA UMA OU OUTRA AMIZADE SINCERA ATRAVÉS DOS MESES DE TROCA DE MENSAGENS ... MAS NÃO É A REGRA.. ESTOU ME DIRECIONANDO PARA RELACIONAMENTOS AMOROSOS.
   SCRAPS BOBOS JURANDO AMOR ETERNO QUE SÃO ENVIADOS PARA MAIS DE 100 PESSOAS AO MESMO TEMPO. SEM CONTAR OS QUE SÃO MAIS DISCRETOS E ENVIAM EM FORMA DE DEPOIMENTOS, COMO SE FOSSE A SUA ALMA GÊMEA HÁ TANTO TEMPO ESPERADA... NÃO ESQUECENDO AS MENSAGENS ESCRITAS INSINUANDO QUE TE CONHECEM INTIMAMENTE, ALÉM DO VIRTUAL E VC NUNCA DEU NEM UM BOM DIA PARA O SUJEITO ... MAS A IMPRESSÃO QUE FICA É QUE SE TRATA DE UM ROMÂNTICO CASAL TROCANDO MELOSIDADES NO ORKUT... CHEGA A SER ENGRAÇADO. QUEM LÊ DEVE PENSAR: QUE HOMEM OU QUE MULHER SEDUTOR OU SEDUTORA CAPAZ DE COLECIONAR TANTAS CONQUISTAS AMOROSAS EM TÃO POUCO TEMPO!!!! TUDO ILUSÃO. A MAIORIA NÃO PASSA DO VIRTUAL E QUANDO SE FALA EM ENCONTROS REAIS DESAPARECEM NO LIMBO. OUTROS SÃO TÃO MAL RESOLVIDOS QUE NÃO ESCONDEM SUA CONDIÇÃO CIVIL (CSDOS E CSDAS) E CONSEQUENTEMENTE SUA INFELICIDADE CONJUGAL.

AS RELAÇÕES FICAM BANALIZADAS E SUPERFICIAIS. HOJE DIZ: EU TE AMO, AMANHÃ NEM TE RECONHECEM MAIS... QUE COISA!!! PERCEBE-SE A CARÊNCIA, O VAZIO, O MEDO E/OU VERGONHA DE SE RELACIONAR, SE ENVOLVER DE VERDADE.
QUANDO ESSES DESEJOS SUPERFICIAIS ESTÃO NAS DUAS PARTES (OU MAIS!), QUE DANÇAM NO MESMO RITMO E FAZEM O MESMO JOGO , TUDO BEM .... MAS O PROBLEMA É A FALTA DE LIMITES, DE PERCEPÇÃO, CAUSANDO PARA OS DESAVISADOS, CARENTES E CRÉDULOS DE PLANTÃO SOFRIMENTO MORAL, DEPRESSÃO, PROBLEMAS PSICOLÓGICOS E ATÉ GRAVES PREJUÍZOS FINANCEIROS. HOJE SOU FAVORÁVEL QUE SE GRAVE E NÃO SE DESCARTE DE TODAS AS CONVERSAS NO MSN OU GMAIL, POIS PODEM SERVIR DE PROVA PARA PEDIR RESSARCIMENTO NA JUSTIÇA DOS DANOS MATERIAIS E EMOCIONAIS CAUSADOS A TERCEIROS. MEXENDO NO BOLSO TALVEZ FREIE UM POUCO OS ABUSOS QUE TENHO PRESENCIADO.

AS SALAS DE BATE PAPO NÃO DÁ NEM PRÁ ENTRAR... E OLHA QUE NÃO SOU MORALISTA MAS ... A FALTA DE RESPEITO É TOTAL, TERRITÓRIO SEM LEI... A MENTIRA É A FORMA DE COMUNICAÇÃO PREDOMINANTE E VIROU LOCAL DE CATARSE DE TARAS E OUTRAS PARAFILIAS. AS SALAS DE AMIZADE, RELIGIOSAS OU DE OUTROS INTERESSES NÃO SÃO RESPEITADAS E VC É INTECEPTADO COM PROPOSTAS QUE DEVERIAM FAZER PARA SUAS MAMÃES E IRMÃS PARA LEVAR UNS BONS TAPAS NA CARA !!! PAIS .... ATENÇÃO COM SEUS FILHOS E FILHAS NESSAS SALAS ... DE LÁ ELES PULAM PARA O MSN, O QUE JÁ DÁ PRÁ SE LER POIS AS CONVERSAS FICAM GRAVADAS NO SEU COMPUTADOR!

SOBRAM OS SITES DE RELACIONAMENTOS PAGOS OU GRATUITOS , QUE VC IMAGINA... SERÁ MAIS FILTRADO E COMO O NOME JÁ DIZ É PARA AS PESSOAS QUE QUEREM SE RELACIONAR... MAS NÃO!!!!! OS CANDIDATOS RESPONDEM AOS QUESTIONÁRIOS IMENSOS, INDICADORES DOS SEUS OBJETIVOS, SUAS BUSCAS, MAS A GRANDE MAIORIA SEM QUALQUER INTERESSE EM RESPEITAR AS BUSCAS DO OUTRO, DE RELACIONAMENTOS SÉRIOS E SIM EM CRIAR UMA LISTA DE POSSÍVEIS CANDIDATAS E CANDIDATOS A SEREM ENVOLVIDOS, SEDUZIDOS, ENGANADOS E DEPOIS DESCARTADOS... NUMA ÂNSIA DE SE "DAR BEM" SEXUALMENTE FALANDO, PORÉM NÃO PERCEBENDO QUE NESSA BUSCA POR PRAZERES A CUSTA DE MENTIRAS E ENGANAÇÃO TAMBÉM NÃO ENCONTRAM AQUILO QUE FALTA EM SUAS VIDAS E QUE NEM SE DÃO CONTA:  UM VAZIO EMOCIONAL, SOLIDÃO ACOMPANHADA QUE NO DIA SEGUINTE SÓ TRAZ RESSACA E DEPRESSÃO. QUE PENA QUE HAJA TANTO MEDO DE SER FELIZ!
Sol em Áries

FLORAL DE BACH: VERVAIN

2010-03-16T00:02:00.002-03:00

VERDADE: Aqueles que buscam não devem parar de buscar até encontrarem. Quando encontrarem, ficarão perturbados.Quando ficarem perturbados ficarão maravilhados e reinarão sobre tudo.» - Evangelho apócrifo de Tomé
.«Aquele que procura a verdade deve tanto quanto possível duvidar de tudo» - René Descartes.
«Aquele que procura instruir-se deve em primeiro lugar duvidar, pois a dúvida do espírito conduz a descobrir a verdade» - Aristóteles.
«Se me engano, chego à conclusão que existo, pois aquele que não existe não se pode enganar, e, precisamente porque me engano, sinto que existo» - Santo Agostinho.

CUIDADO COM A VERDADE QUANDO VC SE JULGA DONO DELA E SENTE A NECESSIDADE DE CONVENCER OS OUTROS , COMO UMA IDÉIA FIXA E COM PRINCÍPIOS DOGMÁTICOS!
AS PESSOAS COM ESTE PERFIL TEM VONTADE FORTE E PONTOS DE VISTA RÍGIDOS. O EXCESSO DE ENSTUSIAMO PODE LEVAR AO FANATISMO , DEDICANDO-SE A CAUSAS, LEVANTANDO BANDEIRAS, TENTANDO GANHAR ADEPTOS E CHEGANDO AO AUTO-SACRIFÍCIO.
DEVIDO A TANTO DESGASTE DE ENERGIA PODEM SOFRER DE INSONIA, DIFICULDADE DE RELAXAR, DORES MUSCULARES, A MENTE NÃO DESCANSA E QUANDO NÃO CONSEGUEM SEUS OBJETIVOS FICAM IRRITADAS, FRUSTADAS E CHATEADAS POR QUESTÕES DE PRINCÍPIOS. MUITO EXPRESSIVAS EM SEUS DISCURSOS, PORÉM INTOLERANTES, RÍGIDAS E COM VISÃO ESTREITA DA VIDA E DOS FATOS.

CASO VC SE SINTA ASSIM E PENSA EM RELAXAR MAIS E TORNAR-SE MENOS INCOVENIENTE, RESPEITANDO A OPINIÃO DO OUTRO SEM EUFORIA (DESEQUILIBRIO) E SIM COM TOLERÂNCIA E SABEDORIA USE COMO AUXILIAR NO SEU PROCESSO DE AUTO-CURA O FLORAL DE BACH * VERVAIN*. INDICADO TAMBÉM PARA PESSOAS E CRIANÇAS HIPERATIVAS.

FLORAL DE BACH: ROCK ROSE

2010-03-02T09:26:00.002-03:00

Numa terra ,em guerra, havia um rei que espantava todos. Sempre que fazia prisioneiros, não os matava: levava-os para uma sala onde havia um grupo de archeiros de um lado e uma imensa porta de ferro do outro, sobre a qual se viam cravadas figuras de caveiras cobertas de sangue. Nesta sala ele mandava-os enfileirarem-se em círculo e então, dizia-lhes:

-”Vocês podem escolher entre morrerem trespassados pelas flechas dos meus archeiros ou passarem por aquela porta e eu trancá-los lá dentro.”

Todos escolhiam serem mortos pelos archeiros.

Ao terminar a guerra, um soldado que por muito tempo servira ao rei dirigiu-se ao soberano:

- “Sua Majestade, posso fazer-lhe uma pergunta?”

- “Diga, soldado.”

- “O que havia por detrás da assustadora porta?”

- “Vá e veja por si mesmo.”

O soldado, então, abriu vagarosamente a porta e, à medida em que o fazia, raios de sol entravam e clareavam o ambiente...

E, finalmente, ele descobriu, surpreso, que... a porta se abria sobre um caminho que conduzia à LIBERDADE !!!

O soldado, admirado, apenas olhou para o seu rei, que disse:

- Eu dava-lhes a escolher, mas preferiram morrer a arriscar-se a abrir esta porta.

ASSIM SOMOS NÓS NA VIDA... NOS APAVORAMOS, NÃO BUSCAMOS A LUCIDEZ DO RACIOCÍNIO, PERDEMOS A ESPERANÇA E NA EMINÊNCIA DE UM DESATRE NATURAL, UMA DOENÇA REPENTINA, UMA SITUAÇÃO DE PERIGO E CRISE ... ENTRAMOS EM PÂNICO E FAZEMOS AS ESCOLHAS MAIS DOLOROSAS.
PARA QUANDO VIVEMOS SITUAÇÕES ASSIM OU SE SOMOS PESSOAS QUE SEMPRE SE SENTEM ASSIM, NA EMINÊNCIA DE UM PERIGO MORTAL, TEMOS O FLORAL DE BACH * ROCK ROSE*, INCLUSIVE FAZ PARTE DA FÓRMULA DO RESCUE, MUITO USADO PARA COMPLEMENTAR O TRATAMENTO DA SÍNDROME DO PÂNICO.

PASSEIO SOCRÁTICO - FREI BETTO

2010-02-28T14:07:00.001-03:00

Ao viajar pelo Oriente mantive contatos com monges do Tibete, da Mongólia, do Japão e da China. Eram homens serenos, comedidos, recolhidos e em paz nos seus mantos cor de açafrão.
Outro dia, eu observava o movimento do aeroporto de São Paulo: a sala de espera cheia de executivos com telefones celulares,preocupados, ansiosos, geralmente comendo mais do que deviam. Com certeza, já haviam tomado café da manhã em casa, mas como a companhia aérea oferecia um outro café, todos comiam vorazmente. Aquilo me fez refletir: 'Qual dos dois modelos produz felicidade?
Encontrei Daniela, 10 anos, no elevador, às nove da manhã, e perguntei: 'Não foi à aula?' Ela respondeu: 'Não, tenho aula à tarde'.
Comemorei: 'Que bom, então de manhã você pode brincar, dormir até mais tarde'. 'Não', retrucou ela, 'tenho tanta coisa de manhã...'.
'Que tanta coisa?', perguntei. 'Aulas de inglês, de balé, de pintura, piscina', e começou a elencar seu programa de garota robotizada. Fiquei pensando: 'Que pena, a Daniela não disse: 'Tenho aula de meditação!'
Estamos construindo super-homens e super-mulheres, totalmente equipados, mas emocionalmente infantilizados.
Uma progressista cidade do interior de São Paulo tinha, em 1960, seis livrarias e uma academia de ginástica; hoje, tem sessenta academias de ginástica e três livrarias! Não tenho nada contra malhar o corpo, mas me preocupo com a desproporção em relação à malhação do espírito. Acho ótimo, vamos todos morrer esbeltos: 'Como estava o defunto?'. 'Olha, uma maravilha, não tinha uma celulite!' Mas como fica a questão da subjetividade? Da espiritualidade? Da ociosidade amorosa?
Hoje, a palavra é virtualidade. Tudo é virtual. Trancado em seu quarto, em Brasília, um homem pode ter uma amiga íntima em Tóquio, sem nenhuma preocupação de conhecer o seu vizi-nho de prédio ou de quadra!
Tudo é virtual. Somos místicos virtuais, religiosos virtuais, cidadãos virtuais. E somos também eticamente virtuais...
A palavra hoje é 'entretenimento'. Domingo, então, é o dia nacional da imbecilização coletiva. Imbecil o apresentador, imbecil quem vai lá e se apresenta no palco, imbecil quem perde a tarde diante da tela. Como a publicidade não consegue vender felicidade, passa a ilusão de que felicidade é o resultado da soma de prazeres: 'Se tomar este refrigerante, calçar este tênis, usar esta camisa, comprar este carro, você chega lá!' O problema é que, em geral, não se chega! Quem cede desenvolve de tal maneira o desejo, que acaba precisando de um analista. Ou de remédios. Quem resiste, aumenta a neurose.
O grande desafio é começar a ver o quanto é bom ser livre de todo esse condicionamento globalizante, neoliberal, consumista.
Assim, pode-se viver melhor. Aliás, para uma boa saúde mental, três requisitos são indispensáveis: amizades, auto-estima, ausência de estresse.
Há uma lógica religiosa no consumismo pós-moderno. Na Idade Média, as cidades adquiriam status construindo uma catedral; hoje, no Brasil, constrói-se um shopping center. É curioso: a maioria dos shoppings centers tem linhas arquitetônicas de catedrais estilizadas; neles não se pode ir de qualquer maneira, é preciso vestir roupa de missa de domingo.
E ali dentro sente-se uma sensação paradisíaca: não há mendigos, crianças de rua, sujeira pelas calçadas... Entra-se naqueles claustros ao som do gregoriano pós-moderno, aquela musiquinha de esperar dentista. Observam-se os vários nichos, todas aquelas capelas com os veneráveis objetos de consumo, acolitados por belas sacerdotisas. Quem pode comprar à vista, sente-se no reino dos céus. Se deve passar cheque pré-datado, pagar a crédito, entrar no cheque especial, sente-se no purgatório. Mas se não pode comprar, certamente vai se sentir no inferno... Felizmente, terminam todos na eucaristia pós-moderna, irmanados na mesma mesa, com o mesmo suco e o mesmo hambúrguer do Mc Donald's...
Costumo advertir os balconistas que me cercam à porta das lojas:
'Estou apenas fazendo um passeio socrático. Diante de seus olhares espantados, explico: 'Sócrates, filósofo grego, também gostava de descansar a cabeça percorrendo o centro comercial de Atenas. Quando vendedores como vocês o assediavam, ele respondia: "Estou apenas observando quanta coisa existe de que não preciso para ser feliz!"

TATUAGEM: INFORMAÇÃO E ENTENDIMENTO AJUDA A DERRUBAR PRECONCEITOS, PREVINE DOENÇAS E PODE ATÉ SER A SOLUÇÃO DE ALGUM PROBLEMA!

2010-02-26T09:44:00.006-03:00

Gosto de todas as formas de expressão artística e a tatuagem é uma das mais antigas, porém os preconceitos me impediram de fazer e quando comecei a me libertar... foi a primeira coisa que fiz!

História:
Há mais de 3500 anos atrás, a tatuagem já existia como forma de expressão da personalidade ou de indivíduos de uma mesma comunidade tribal (união de pessoas com as mesmas características sociais e religiosas). Os primitivos se tatuavam para marcar os fatos da vida biológica: nascimento, puberdade, reprodução e morte. Depois, para relatar os fatos da vida social: virar guerreiro, sacerdote ou rei; casar-se, celebrar a vida, identificar os prisioneiros, pedir proteção ao imponderável, garantir a vida do espírito durante e depois do corpo.
Os primeiros cristãos se reconheciam por uma série de sinais tatuados, com cruzes, as letras IHS, o peixe, as letras gregas. Na era moderna, a tatuagem passou por vários anos de marginalidade. Ela retorna a ser questão de relevância em nossa sociedade quando surge em artistas de música, cinema, e em pessoas comuns.

Deixando de ser um símbolo de marginalidade, e sim uma forma de expressão individual de arte e estética do corpo, a tatuagem não é mais tosca como as de cadeias, e sim um desenho de traços mais finos e cores variadas.
No Brasil, o precursor da tatuagem moderna foi um cidadão dinamarquês chamado Knud Harald Lucky Gegersen, conhecido popularmente como Lucky, ou Mr. Tattoo. Chegando por aqui em 1959, Lucky se estabeleceu em Santos-SP, utilizando seu talento e suas técnicas de desenhista e pintor profissional.

Os Tipos de Tatuagem
Tradicional (tatuagem de marinheiro): São aqueles desenhos tradicionais, como uma âncora ou uma gaivota, aliás, os marinheiros foram os grandes divulgadores da tatuagem pelo mundo.
Sumi: técnica oriental que utiliza bambu au invés de agulha. Geralmente os desenhos são ricos em detalhes.
Realista: desenhos que imitam o mundo real, como mulheres, pássaros e personalidades.
Estilizada: como o próprio nome já diz, são desenhos estilizados.
Alto relevo: muito difundida entre os índios. A pele é dissecada formando desenhos com uma infinidade de cores, praticada principalmente por aborígenes, de origem africana.
Belfaro Pigmentação: a maquiagem definitiva, como delineador, batom, etc.
Celta: desenhos de origem celta com figuras entrelaçadas. Pode ser preta ou colorida.
Tribal: desenhos em preto ou coloridos com motivos tribais. Podem ser desenhos de tribos norte-americanas, haidas, maias, incas, astecas, geométricas ou abstratas.
Oriental: trabalhos grandes, geralmente de corpo inteiro, como um painel. Os desenhos são com motivos orientais, como samurais, gueixas e dragões.
Psicodélicas: trabalhos supercoloridos com desenhos totalmente senseless.
Religiosas: trabalhos com personagens bíblicos, como um santo, uma cruz, etc.
Bold line: desenhos das histórias em quadrinhos com traços bem largos e cores berrantes.
Branding: tatuagem marcada a ferro e fogo.

Como São Feitas as Tatuagens
As tatuagens são feitas com pigmentos importados de origem mineral, principalmente, e com agulhas específicas para tatuar, sempre descartáveis e nunca reutilizadas (mesmo que seja na própria pessoa).
As máquinas elétricas, preferencialmente, devem ter a ponteira de aço inox cirúrgico e/ou descartáveis, devem ser limpas por ultra som e esterilizadas com estufa a uma temperatura igual ou superior à 170 º C por um período de pelo menos 3 horas.
Os aparelhos de barbear utilizados para depilar o local da tatuagem não devem ser reaproveitados.

O tatuador deve usar luvas e máscara para procedimentos, para evitar uma possível infecção ou até a contaminação por doenças como hepatite, AIDS, tuberculose, esporos patogênicos, bactérias e fungos.
A limpeza do ambiente é fundamental afim de se evitar a contaminação cruzada.
A arte é conseqüência de tudo que o tatuador aprendeu durante anos, este, deve ter pelo menos, a experiência de 5 anos
Fonte de pesquisa:.http://whiplash.net/materias/especial/000117.html

ATENÇÃO: QUEM FEZ TATUAGEM NÃO PODE DOAR SANGUE POR UM PERÍODO DE 1 ANO, PORQUE OS PIGMENTOS TEM METAIS PESADOS...

Mas porque desta postagem?
Tenho visto pessoas com cicatrizes que se tornaram um problema em suas vida, ficam com vergonha de ir praia, de usar uma roupa mais ousada... que pena! Uma bonita e bem feita tatuagem pode ajudar a resolver o problema... pretendo fazer uma cirurgia plástica no abdome ainda este ano para minimizar problemas que julgo estéticos e a cirurgiã me mostrou que a cicatriz fica grande mas que posso resolver com uma tatugem bem feita, foi sugestão dela! Procurei na net e achei esses exemplos e achei que deveria divulgar...

FLORAL DE BACH: SWEET CHESTNUT

2010-02-23T13:29:00.022-03:00

A Revolta do Ipê:

Um Ipê Amarelo foi cortado e seu tronco foi transformado em um poste.

Após o poste ser fincado na rua, foram instalados os fios da rede elétrica.

Eis que a árvore se rebela contra a maldade humana e resolve não morrer.

Mas a reação foi pacífica, bela e cheia de amor.

Rebrotou e encheu-se de flores.

Assim é a natureza...vencedora !

ASSIM ACONTECE TAMBÉM EM NOSSA VIDA, PASSAMOS POR MOMENTOS QUE NOS SENTIMOS DECEPADOS, NOS CONSIDERAMOS MORTOS PARA A VIDA, SEM ESPERANÇA, DESTRUÍDOS POR UM SENTIMENTO DE TRISTEZA PROFUNDA SEM CONSEGUIR ENXERGAR UMA SÁIDA, UMA LUZ NO FINAL DO TÚNEL E ATINGIMOS O QUE CONSIDERAMOS O LIMITE DO SUPORTÁVEL... ACHAMO-NOS A BEIRA DE UM COLAPSO NERVOSO, PENSAMOS QUE DEUS NOS ABANDONOU...
PASSAMOS POR ANOS DE DIFICULDADES SEM RECLAMAR, PERDEMOS ENTES QUERIDOS, COISAS IMPORTANTES, MAS AINDA ASSIM SOMOS UMA PESSOA CORAJOSA E NEM PENSAMOS EM DESISTIR DA VIDA! LEMBRE-SE DO EXEMPLO DESTE IPÊ AMARELO E USE O FLORAL DE BACH *SWEET CHESTNUT*, ESPECIAL PARA ESSES MOMENTOS . EMBORA AS CIRCUNSTÂNCIAS EXTERNAS POSSAM NÃO MUDAR, A SUA VISÃO DO MUNDO MUDA COM O ENTENDIMENTO, A PAZ MENTAL E A LUZ PARA TOMAR NOVAS ATITUDES FRENTE ÀS DIFICULDADES!

ESTAMOS COM FOME DE AMOR - ARNALDO JABOUR

2010-02-21T10:05:00.003-03:00

Baladas recheadas de garotas lindas, com roupas cada vez mais micros e transparentes, danças e poses em closes ginecológicos, chegam sozinhas e saem sozinhas. Empresários, advogados, engenheiros que
estudaram, trabalharam, alcançaram sucesso profissional e, sozinhos.
Tem mulher contratando homem para dançar com elas em bailes, os novíssimos "personal dance", incrível. E não é só sexo não, se fosse, era resolvido fácil, alguém duvída?
Estamos é com carência de passear de mãos dadas, dar e receber carinho sem necessariamente ter que depois mostrar performances dignas de um atleta olímpico, fazer um jantar pra quem você gosta e depois saber que vão "apenas" dormir abraçados, sabe essas coisas simples que perdemos nessa marcha de uma evolução cega. Pode fazer tudo, desde que não interrompa a carreira, a produção.
Tornamos-nos máquinas e agora estamos desesperados por não saber como voltar a "sentir", só isso, algo tão simples que a cada dia fica tão distante de nós.
Quem duvida do que estou dizendo, dá uma olhada no site de relacionamentos ORKUT, o número que comunidades como: "Quero um amor pra vida toda!", "Eu sou pra casar!" até a desesperançada
"Nasci pra ser sozinho!" Unindo milhares ou melhor milhões de solitários em meio a uma multidão de rostos cada vez mais estranhos,plásticos, quase etéreos e inacessíveis.
Vivemos cada vez mais tempo, retardamos o envelhecimento e estamos a cada dia mais belos e mais sozinhos. Sei que estou parecendo o solteirão infeliz, mas pelo contrário, pra chegar a escrever essas bobagens (mais que verdadeiras) é preciso encarar os fantasmas de frente e aceitar essa verdade de cara limpa.
Todo mundo quer ter alguém ao seu lado, mas hoje em dia é feio, démodé, brega.
Alô gente! Felicidade, amor, todas essas emoções nos fazem parecer ridículos, abobalhados, e daí?
Seja ridículo, não seja frustrado, "pague mico", saia gritando e falando bobagens, você vai descobrir mais cedo ou mais tarde que o tempo pra ser feliz é curto, e cada instante que vai embora não volta mais (estou
muito brega!), aquela pessoa que passou hoje por você na rua, talvez nunca mais volte a vê-la, quem sabe ali estivesse a oportunidade de um sorriso à dois.
Quem disse que ser adulto é ser ranzinza, um ditado tibetano diz que se um problema é grande demais, não pense nele e se ele é pequeno demais, pra quê pensar nele ? Dá pra ser um homem de negócios e tomar iogurte com o dedo ou uma advogada de sucesso que adora rir de si mesma por ser estabanada; o que realmente não dá é continuarmos achando que viver é 'out", que o vento não pode desmanchar o nosso cabelo ou que eu não posso me aventurar a dizer pra alguém: "vamos ter bons e maus momentos e uma hora ou outra, um dos dois ou quem sabe os dois, vão querer pular fora, mas se eu não pedir que fique comigo, tenho certeza de que vou me arrepender pelo resto da vida".

RAÇÃO HUMANA - A DIETA DO MOMENTO

2010-02-19T23:25:00.001-02:00

No Brasil, a busca incansável tem uma nova receita. Ração humana: você sabe o que é isso?

São, pelo menos, 10 ingredientes, tudo em pó, tudo natural. É uma receita que está se espalhando pelo Brasil, é a dieta da moda. É só guardar na geladeira e e ir usando aos poucos...
Os especialistas alertam que as pessoas não devem se alimentar somente desta mistura, nem exagerar na quantidade usada. Os especialistas recomendam ainda que pessoas com doenças crônicas, como diabetes e hipertensão, tomem cuidado. Estas pessoas devem eliminar o açúcar mascavo, o guaraná em pó e o cacau.

500g de soja em pó
500g de farelo de trigo
500g de farelo de aveia
100g de gergelim
100g de linhaça dourada
100g de guaraná em pó
100g de levedo de cerveja
100g de gérmen de trigo
100g de açúcar mascavo
100g de gelatina sem sabor
100g de quinua
100g de cacau em pó
100g de farinha de maracujá

A dose diária recomendada é de duas colheres de sopa, principalmente pela manhã,
quando o nosso organismo necessita de mais nutrientes.
Pode ser ingerida mais vezes ao dia, antes da academia, no final da tarde, etc.
Ela misturada vira uma farinha, podendo ser acrescida a:
•Banana amassada (uma das melhores maneiras, pois a banana é cremosa)
•Com sucos
•Com iorgute
•Com frutas
•Em vitaminas de frutas
•etc.
Como tem guaraná, evitar consumir a noite. Se houver necessidade disto, pode separar em um pote a ração sem o guaraná (para a noite) e outro pote com o guaraná (para o dia).

DICAS DE SAÚDE: CÂNCER DE MAMA - DÁ O QUE PENSAR!

2010-02-18T06:19:00.007-02:00

Recebi esta informação por email, por diversas vezes, e vejo que devemos levar em consideração porque tem lógica... e dá o que pensar! FIQUEM DE OLHO, EXISTEM SEMPRE INTERESSES COMERCIAIS E A CIÊNCIA, COM ESSA HISTÓRIA QUE "NÃO TEM AINDA COMPROVAÇÃO CIENTÍFICA", MUDA DE OPINIÃO DE UMA HORA PARA OUTRA... O QUE DESEJO ENTENDER COMO CONSUMIDORA: SE O SUOR ELIMINA AS TOXINAS E O USO CONSTANTE DE DESODORANTE ANTITRANSPIRANTE IMPEDE ESSA ELIMINAÇÃO... PARA ONDE VÃO ESSAS TOXINAS?

Email recebido: A principal causa de Câncer da Mama é o uso de antitranspirantes!
Sim, ANTITRANSPIRANTES.
A maioria dos produtos no mercado são uma combinação de anti-transpirantes/ desodorizantes.
Vejam bem os rótulos!
DESODORIZANTE está bem, ANTI-TRANSPIRANTE, não.
concentração das toxinas provoca a mutação das células: CÂNCER.

Eis aqui a razão:
O corpo humano tem apenas algumas áreas por onde pode eliminar as toxinas:atrás dos joelhos, atrás das orelhas, a área das virilhas e as axilas..
As toxinas são eliminadas com a transpiração.
Os anti-transpirantes, como seu nome diz, evitam a transpiração; portanto, inibem o corpo de eliminar as toxinas através das axilas.
Estas toxinas não desaparecem por artes mágicas..
Como não saem pelo suor, o organismo deposita-as nas glândulas linfáticas que se encontram debaixo dos braços.
A maioria dos tumores cancerígenos do seio, ocorrem neste quadrante superior da área da mama. Precisamente onde se encontram as glândulas.
Nos homens parece ocorrer em menor proporção, mas também não estão isentosde desenvolver Câncer da Mama por causa dos anti-transpirantes que usam, ao invés de água e sabão.
A diferença está no fato de os anti-transpirantes usados pelos homens não serem aplicados diretamente sobre a pele; ficam, em grande parte,nos pêlos axiais.
As mulheres que aplicam anti-transpirantes logo após rasparem ou depilarem as axilas, aumentam o risco devido a minúsculas feridas e irritações da pele, que fazem c om que os componentes químicos nocivos penetrem mais rapidamente no organismo.
Por favor, passem esta mensagem a todas as pessoas.
O Câncer da Mama está a tornar-se tremendamente comum, e este aviso pode salvar algumas vidas.
Se, de alguma forma duvidam desta informação, podem fazer as suas próprias investigações.
Provavelmente vão chegar à mesma conclusão.

FAVOR DIVULGAR A TODAS AS MULHERES, POR TODOS OS MEIOS DISPONÍVEIS.
MSc. GABRIELA CASANOVA LARROSA,
Prof. Assistente Dpto. De Biologia Celular e Molecular, Séc Biologia Celular
Faculdade de Ciências, Universidade da República Oriental do Uruguay.
Endereço: Igua 4225, Piso 7 - AlaSur - Cod Postal 11400
Teléfono: (598-2) 525.86.18 al 21 (internos 145 y 218) Fax: (598-2)

Vejam o que o INCA publicou sobre esse assunto:

Com relação a associação entre o uso de desodorantes antiperspirantes, que possuem em sua formulação compostos conhecidos como parabenos (derivados do ácido para- hidrobenzóico), e o desenvolvimento de câncer de mama, o Instituto Nacional de Câncer informa que:
Desde 1999, vêm circulando na Internet e na mídia, de um modo geral, suspeitas de que o uso contínuo de desodorantes com antiperspirantes podem aumentar o risco para o desenvolvimento de câncer de mama. Até que em janeiro de 2004 foi publicado na revista Journal of Applied Toxicology um artigo assinado por pesquisadores da University of Reading (UK), demonstrando a presença de altas concentrações de parabenos em tecidos retirados de tumores mamários de mulheres que usavam este tipo de desodorante.
No entanto, no Editorial da mesma revista, há um outro artigo de pesquisadores do Departamento de Toxicologia do Laboratório Covance (UK), questionando o estudo, pois o número de amostras de tecido coletado de tumores mamários teria sido pequeno (n=20). Questionou-se também a toxicidade desses compostos e a limitação de dados sobre exposição humana disponíveis na literatura.
Tendo como referência o parecer da American Cancer Society (ACS-EUA) sobre este assunto, é possível que alguns antiperspirantes possam irritar a pele e que não é raro o desenvolvimento de uma infecção chamada hidradenite supurativa, que se inicia na glândula sudorípara na axila ou região inguinal. Esta infecção pode levar a bacteremia (bactérias na corrente sanguínea) e choque se não tratado adequadamente. A depilação com lâmina pode agravar uma infecção axilar.
Ressaltamos que há inúmeros estudos epidemiológicos que descrevem os fatores de risco associados ao desenvolvimento de câncer de mama e, este estudo parece ser o primeiro que estabelece que o uso de antiperspirante aumenta o risco para câncer de mama. Portanto, devemos considerar que ainda não há estudos suficientes nem conclusivos que comprovem a associação positiva entre a exposição a parabenos e a presença de danos no DNA que poderiam levar ao câncer. Estes produtos são rigorosamente testados antes de comercializados e são utilizados pela indústria cosmética, farmacêutica e de alimentos já há bastante tempo.
Lembramos que os principais fatores de risco para câncer de mama são: história familiar, obesidade, alimentação inadequada, tabagismo e faixa etária elevada. A ação mais efetiva que as mulheres podem adotar para se protegerem é submeterem-se anualmente ao exame clínico, fazer mamografia a partir dos 50 anos e realizar o auto-exame das mamas mensalmente. Embora não previna do câncer de mama, a adoção dessas práticas certamente aumentará as chances de detectá-lo precocemente, quando é mais facilmente tratado.

A CONCLUSÃO É DE CADA UM...

FLORAIS DE BACH: CERATO

2010-02-08T18:41:00.004-02:00

SE VOCÊ NÃO CONFIA NAS SUAS INTUIÇÕES E JULGAMENTOS, EMBORA INTIMAMENTE SABE O QUE QUER , CONHECE SUAS REAIS NECESSIDADES E A MELHOR FORMA DE SATISFAZÊ-LAS, MAS PRECISA CONSTANTEMENTE DO AVAL DE UMA TERCEIRA PESSOA, GERALMENTE ALGUÉM QUE CONSIDERA COM MAIS CAPACIDADE OU EXPERIÊNCIA, PARA CONFIRMAR AQUILO QUE VOCÊ JÁ SABE...

PIOR É QUANDO O CONSELHO DO OUTRO NÃO É O MAIS ADEQUADO PARA A SUA SITUAÇÃO, PORÉM VOCÊ TOMA A DECISÃO BASEADA NA OPINIÃO ALHEIA EQUIVOCADA...

VEMOS MUITO ESSA SITUÇÃO EM PROVAS ESCOLARES, QUANDO O ALUNO TROCA A RESPOSTA CORRETA PELA ERRADA CONFIANDO MAIS NO COLEGA DO LADO...

SE VOCÊ DESEJA CONFIAR MAIS NAS SUAS DECISÕES, ADQUIRIR CONFIANÇA EM SI MESMO E SEGUIR SEU CAMINHO SEM PRECISAR QUE ALGUÉM CONFIRME SE VC ESTÁ CERTO OU ERRADO... ESTÁ NA HORA DE EXPERIMENTAR O FLORAL DE BACH *CERATO* CONSIDERADO A FLOR DA INTUIÇÃO... INCLUSIVE PARA QUEM DESEJA APENAS LIMPAR OU AMPLIAR O CANAL INTUITIVO.

E TUDO MUDOU - LUIS FERNANDO VERÍSSIMO

2010-02-06T11:02:00.002-02:00

E tudo mudou...

O rouge virou blush
O pó-de-arroz virou pó-compacto
O brilho virou gloss
O rímel virou máscara incolor
A Lycra virou stretch
Anabela virou plataforma
O corpete virou porta-seios
Que virou sutiã
Que virou lib
Que virou silicone
A peruca virou aplique, interlace, megahair, alongamento
A escova virou chapinha
"Problemas de moça" viraram TPM
Confete virou MM
A crise de nervos virou estresse
A chita virou viscose.
A purpurina virou gliter
A brilhantina virou mousse
Os halteres viraram bomba
A ergométrica virou spinning
A tanga virou fio dental
E o fio dental virou anti-séptico bucal
Ninguém mais vê...
Ping-Pong virou Babaloo
O a-la-carte virou self-service
A tristeza, depressão
O espaguete virou Miojo pronto
A paquera virou pegação
A gafieira virou dança de salão
O que era praça virou shopping
A areia virou ringue
A caneta virou teclado
O long play virou CD
A fita de vídeo é DVD
O CD já é MP3
É um filho onde éramos seis
O álbum de fotos agora é mostrado por email
O namoro agora é virtual
A cantada virou torpedo
E do "não" não se tem medo
O break virou street
O samba, pagode
O carnaval de rua virou Sapucaí
O folclore brasileiro, halloween
O piano agora é teclado, também
O forró de sanfona ficou eletrônico
Fortificante não é mais Biotônico
Bicicleta virou Bis
Polícia e ladrão virou counter strike
Folhetins são novelas de TV
Fauna e flora a desaparecer
Lobato virou Paulo Coelho
Caetano virou um chato
Chico sumiu da FM e TV
Baby se converteu
RPM desapareceu
Elis ressuscitou em Maria Rita?
Gal virou fênix
Raul e Renato,
Cássia e Cazuza,
Lennon e Elvis,
Todos anjos
Agora só tocam lira...
A AIDS virou gripe
A bala antes encontrada agora é perdida
A violência está coisa maldita!
A maconha é calmante
O professor é agora o facilitador
As lições já não importam mais
A guerra superou a paz
E a sociedade ficou incapaz...
... De tudo.
Inclusive de notar essas diferenças

Luis Fernando Veríssimo

MOLHO CORINGA

2010-02-03T20:20:00.006-02:00

ESTE MOLHO É MUITO FÁCIL, PARECIDO COMO FAMOSO VINAGRETE, A DIFERENÇA É QUE COLOCO POUCO VINAGRE, MUITO AZEITE EXTRA-VIRGEM E NENHUMA ÁGUA!

INGREDIENTES:
1 PIMENTÃO VERDE - PEQUENO
1 PIMENTÃO VERMELHO - PEQUENO
1 PIMENTÃO AMARELO - PEQUENO
2 TOMATES GRANDES
1 CEBOLA GRANDE
2 DENTES DE ALHO
2 PIMENTAS DEDO DE MOÇA (OPCIONAL) - COLOCO 5 PIMENTAS PORQUE ADORO!!
100 ML DE AZEITE EXTRA VIRGEM
30 ML DE VINAGRE DE MAÇÃ (É O QUE GOSTO)
SAL TEMPERADO COM ERVAS, NESSE CASO NÃO USO CHEIRO VERDE, SENÃO FICA EXCESSO DE TEMPERO.
SAL COMUM E CHEIRO VERDE: FRESCO, QUANDO VOU SERVIR CHURRASCO E SECO QUANDO GUARDO NA GELADEIRA PARA IR USANDO AOS POUCOS.
PIMENTA DO REINO ( OPCIONAL)

PICAR TODOS OS INGREDIENTES, SENDO QUE A CEBOLA E O ALHO FICAM ÓTIMOS PICADOS NO PROCESSADOR, O RESTANTE É COM UMA BOA FACA AFIADA MESMO... MISTURAR E TEMPERAR...
A PIMENTA DEDO DE MOÇA, TIRAR A SEMENTE E DEPOIS PICAR. QUANDO TIRAR A SEMENTE FAZER COM A PONTINHA DA FACA... SE FIZER COM O DEDO, NÃO ESQUECER DE LAVAR BEM AS MÃOS E NÃO COÇAR OS OLHOS...

ESSE MOLHO É O MAIOR QUEBRA GALHO... UM CORINGA, TENHO SEMPRE NA GELADEIRA.
USO COMO TEMPERO NOS REFOGADINHOS (É UM TEMPERO COMPLETO!)
COLOCO POR CIMA DE LEGUMES COZIDOS E SALADAS...
NO BACALHAU COZIDO...
NA PROTEÍNA DE SOJA TEXTURIZADA
NA SOPA- 1 COLHER DO MOLHO NO MEU PRATO...
NO PÃO INTEGRAL JUNTO COM REQUEIJÃO CREMOSO LIGHT

FLORAIS DE BACH: WILD ROSE

2010-02-01T11:13:00.003-02:00

A VIDA TE PARECE MONÓTONA, VC NÃO CONSEGUE DESFRUTAR OS PRAZERES MAIS SIMPLES... SE SENTE INFELIZ, APÁTICA, PORÉM NÃO FAZ QUALQUER ESFORÇO PARA MUDAR OU MELHORAR A SITUAÇÃO... ACEITANDO AS COISAS COMO ELAS CHEGAM ATÉ VOCÊ DE UM JEITO RESIGNADO. "EU SOU ASSIM PORQUE NA MINHA FAMÍLIA TODOS SÃO"... CRUZES!!!!! SE A SUA SITUAÇÃO É INSATISFATÓRIA E VC NAÕ FAZ NADA PARA MUDAR...
LEMBRE-SE: SUA ATITUDE ESTÁ CONTRIBUINDO PARA ISSO, FALTA AMBIÇÃO, ALEGRIA DE VIVER E ESTÁ SE TORNANDO UMA PESSOA CHATA NA CONVIVÊNCIA SOCIAL.

ACEITE A RESPONSABILIDADE PELO RUMO DA SUA VIDA E TENHA INICIATIVA PARA FAZER AS MUDANÇAS NECESSÁRIAS. "DEUS QUIS QUE FOSSE ASSIM", É COISA DO PASSADO... DEUS NOS CRIOU PARA SERMOS FELIZES E COLABORARMOS ATIVAMENTE NA OBRA DIVINA!!!

SE É ISSO QUE DESEJA USE O FLORAL *WILD ROSE*, INCLUSIVE É O SÍMBOLO DO BACH CENTRE E VIVA A VIDA DE FORMA PRAZEIROSA!!!

FOTOGRAFIAS SENSUAIS: NOVIDADE PARA PRESENTEAR O SEU AMOR... EU ADOREI A EXPERIÊNCIA!

2010-02-01T03:03:00.009-02:00

SUGESTÃO DE PRESENTE PARA O NAMORADO, MARIDO, ETC.(ESSES SÃO OS QUE MAIS GOSTAM!) : FOTOS SENSUAIS, TÁ BOMBANDO, OS HOMENS ESTÃO ADORANDO A IDÉIA... E EU ADOREI FOTOGRAFAR. TODA MULHER DEVERIA TER ESSA OPORTUNIDADE, MESMO QUE NÃO TENHA UM AMOR PARA PRESENTEAR (COMO EU!!).

PRESENTEI-SE. FOI UMA EXPERIÊNCIA ÚNICA DE AUTOCONHECIMENTO.

NÓS PASSAMOS A VIDA DESPREZANDO A NOSSA SENSUALIDADE E BELEZA, JÁ QUE FOMOS FORMADOS DENTRO DE RÍGIDOS PADRÕES MORAIS/RELIGIOSOS E COM A IDADE DA MADUREZA AINDA ENFRENTAMOS OS PRECONCEITOS DE QUE PERDEMOS O DIREITO DE AMAR, NAMORAR E SER FELIZ!

TEMPOS BONS, ONDE NOVOS VALORES ESTÃO SENDO INCORPORADOS...

FOTÓGRAFA: DENISE COLOMBINO (21) 91150092 - DELICADEZA, SENSIBILIDADE, CREDIBILIDADE E RESPONSABILIDADE

CULINÁRIA: BOLINHO DE BACALHAU FÁCIL

2010-01-27T17:26:00.015-02:00

É O SALGADINHO MAIS GOSTOSO, SEM IGUAL E TEM QUE FAZER RAPIDINHO SEM MUITO TRABALHO...

INGREDIENTES DA MASSA:

1 KG DE BACALHAU DESSALGADO - JÁ COMPRO ASSIM NO SUPERMERCADO, SÓ O LOMBO, CONGELADO E USO O SAITH QUE É MAIS BARATO E FICA ÓTIMO.

2 KG DE BATATA INGLESA

SALSA DESIDRATADA

CEBOLA DESIDRATADA - 3 COLHERES DE SOPA

1 COLHER DE PASTA DE ALHO E SAL

PIMENTA DO REINO A GOSTO

1 OVO

AZEITE DE OLIVA, 1 COLHER DE SOPA

OBS.:USO A SALSA E A CEBOLA DESIDRATADA PORQUE GOSTO DA MASSA BEM SECA, SEM RISCO DE CRIAR ÁGUA E PELA PRATICIDADE!!!!

MODO DE FAZER:

BASTA DAR UM LEVE COZIMENTO (FERVURA) DE 5 MINUTOS NO BACALHAU E JA ESTÁ PRONTO. DEIXO ESFRIAR E TIRO AS ESPINHAS E A PELE. PARA DESFIAR USO UM PANO DE PRATO LIMPO E VOU ESFREGANDO UM LADO NO OUTRO DO PANO COM O BACALHAU NO MEIO. SECA E DESFIA RAPIDINHO.

COZINHO A BATATA COM CASCA E DEPOIS, AINDA QUENTE, DESCASCO. FICA MAIS SECA - ABSORVE MENOS ÁGUA. PASSO PELO ESPREMEDOR . MAS SE QUISER PODE COZINHAR DESCASCADA, USE BATATAS DO MESMO TAMANHO!

MISTURO BEM O BACALHAU DESFIADO, A BATATA ESPREMIDA E O RESTANTE DOS INGREDIENTES. EXPERIMENTO O SAL. VOU MODELANDO OS BOLINHOS COM AS MÃOS E FRITANDO EM BASTANTE ÓLEO QUENTE COM UM POUCO DE AZEITE DE OLIVA. O ÓLEO DEVE ESTAR BEM QUENTE E COBRIR OS BOLINHOS. SÓ COLOCAR 3 DE CADA VEZ!!!!! DEIXAR NO PAPEL ABSORVENTE PARA SECAR O ÓLEO. ENQUANTO FRITA EU PREPARO MAIS 3 E ASSIM VAI...

PHOLIA MAGRA -SENSAÇÃO DO MOMENTO PARA QUEIMAR GORDURAS E EMAGRECER

2010-01-26T17:46:00.002-02:00

PholiaMagra é a sensação do momento para quem quer vencer a gordura
teimosa ao redor da cintura.
Extraída de uma planta brasileira (Ecalyculata vell) é apontada como um
substituto natural do rimonabanto - princípio ativo do Acomplia, a tão
falada pílula antibarriga retirada do mercado por causar depressão. A
PholiaMagra não oferece risco. "Apesar de ainda ter poucos estudos
científicos sobre ela, não existem relatos de efeitos colaterais nos
Estados Unidos e na Europa, onde é usada há mais de dois anos", afirma
Amilton Macedo, médico ortomolecular, de São Paulo.

Celulite
Amilton descobriu essa erva em 2008, no Congresso da Academia Americana de
Medicina Antienvelhecimento, em Los Angeles (EUA), e a prescreve desde
então."A Pholia reduz até a gordura profunda do abdômen, que, em excesso,
prejudica o coração", diz o médico. Esse poder vem da cafeína, princípio
ativo com ação termogênica, ou seja, acelera o _meta_bolismo e faz o
organismo queimar os excessos. Já a alantoína, outro item da PholiaMagra,
age nos vasos linfáticos, promovendo uma drenagem. É por isso que também
promete amenizar a celulite.

Fome controlada:
Consumida 30 minutos antes do almoço e do jantar, na concentração
recomendada pelo seu médico, ela reduz o apetite. "Assim como as
anfetaminas, a Pholia inibe os neurotransmissores da fome.
Só que de maneira mais suave e sem os efeitos negativos das substâncias
sintéticas", garante Joseth Gimenes, farmacêutica bioquímica da Attivos
Magisttrais, empresa que fornece o extrato da Ecalyculata vell para as
farmácias de manipulação. Há mais benefícios: a PholiaMagra é levemente
diurética, auxiliando na eliminação do excesso de líquido. Para completar,
a cafeína deixa você mais disposta para os exercícios, o que é muito bom
para otimizar a perda de peso.

Onde encontrar e quanto custa a Pholiamagra

O extrato da planta foi liberado pela Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa) para ser manipulado. Porém, ainda não existe produto com esse extrato feito em laboratório. Então, não é possível encontrá-lo em qualquer farmácia - somente nas de manipulação.

O preço depende da quantidade de miligramas prescrita pelo seu médico. Infelizmente, o valor não costuma ser tão doce assim. A embalagem que dura um mês custa de R$ 120 a R$ 180.

FLORAL DE BACH - BEECH

2010-01-25T08:20:00.001-02:00

A intolerância é o que nos desgoverna.
Nenhum de nós é perfeito. Assim como nos aborrecemos com as falhas de nosso semelhantes, precisamos nos lembrar que eles também podem não aprovar tudo aquilo que fazemos ou que dizemos.

Se vc vive constantemente irritado e criticando os erros do outros e incapaz de fazer concessões. Com um forte senso de superioridade, convencido de estar certo e todos os demais errados... Só consegue perceber o lado negativo do outro, julgando de uma forma intolerante e arrogante...

Mas já está percebendo seu grau de intolerância e o estresse que causa em si mesmo. Percebe que precisa entender as necessidades e motivações das outras pessoas. Se caiu a ficha que cada um de nós está caminhando rumo a perfeição à sua própria maneira e precisamos respeitar isso... Está na hora de usar,como auxiliar nesse processo de crescimento pessoal, o Floral de Bach *BEECH*.

Portanto, seja tolerante, procure entender os motivos da outra pessoa e enxergar o que ela tem de bom, dessa forma, você se sentirá bem melhor, mais harmonizado e feliz!

AS TRÊS PENEIRAS DE HIRAN

2010-01-24T10:26:00.000-02:00

Meia-noite em ponto! Mais uma jornada na construção do Templo terminara.

Cansado por mais um dia, Mestre Hiram recostou-se sob o frescor do Ébano
para o tão merecido descanso. Eis que, subindo em sua direção, aproxima-se
seu Mestre Construtor predileto, que lhe diz:
- Mestre Hiram...
Vou lhe contar o que disseram do segundo Mestre Construtor... Hiram com sua infinita sabedoria responde:
- Calma, meu Mestre predileto; antes de me contares algo que possa ter relevância, já fizeste passar a informação pelas "Três Peneiras da Sabedoria?".
- Peneiras da Sabedoria???
Não me foram mostradas, respondeu o predileto!
- Sim... Meu Mestre! Só não te ensinei, porque não era chegado o momento;
porém, escuta-me com atenção: tudo quanto te disserem de outrem, passe antes
pelas peneiras da sabedoria e na primeira, que é a da VERDADE, eu te pergunto:
1- Tens certeza de que o que te contaram é realmente a verdade?
Meio sem jeito o Mestre respondeu:
- Bom, não tenho certeza realmente, só sei que me contaram...
Hiram continua:
- Então, se não tens certeza, a informação vazou pelos furos da primeira peneira e repousa na segunda, que é a peneira da BONDADE.
E eu te pergunto:
2- É alguma coisa que gostarias que dissessem de ti?
- De maneira alguma Mestre Hiram... Claro que não!
- Então a tua estória acaba de passar pelos furos da segunda peneira e caiu nas cruzetas da terceira e última; e te faço a derradeira pergunta:
3- Achas mesmo necessário passar adiante essa estória sobre teu irmão e companheiro?
- Realmente Mestre Hiram, pensando com a luz da razão, não há necessidade...
- Então ela acaba de vazar os furos da terceira peneira, perdendo-se na imensa terra. Não sobrou nada para contar.
_ Entendi Mestre Hiram. Doravante somente e boas palavras terão caminho em minha boca.
És agora um Mestre completo. Volta a teu povo e constrói teus Templos, pois terminaste teu aprendizado.
Porém, lembra-te sempre: as abelhas, construtoras do Grande Arquiteto do Universo, nas imundície dos
charcos, buscam apenas flores para suas laboriosas obras, enquanto as nojentas moscas, buscam em corpos sadios as chagas e feridas para se manterem vivas.

ERVAS & ESPECIARIAS - GENGIBRE

2010-01-22T23:26:00.000-02:00

USO MEDICINAL:
Como planta medicinal o gengibre é uma das mais antigas e populares do mundo. Suas propriedades terapêuticas são resultado da ação de várias substâncias, especialmente do óleo essencial que contém canfeno, felandreno, zingibereno e zingerona.

Popularmente, o chá de gengibre, feito com pedaços do rizoma fresco fervido em água, é usado no tratamento contra gripes, tosse, resfriado e até ressaca. Banhos e compressas quentes de gengibre são indicados para aliviar os sintomas de gota, artrite, dores de cabeça e na coluna, além de diminuir a congestão nasal e cólicas menstruais.
Desde a Antigüidade, o gengibre é utilizado na fabricação de xaropes para combater a dor de garganta. Sua ação anti-séptica pode ser a responsável pela fama, tanto que muitos locutores e cantores revelam que entre os seus segredos para cuidar bem da voz está o hábito de mastigar lentamente um pedacinho de gengibre.
No Japão, massagens com óleo de gengibre são tratamentos tradicionais e famosos para problemas de coluna e articulações. Na fitoterapia chinesa, a raiz do gengibre é chamada de Gan Jiang e apresenta as propriedades acre e quente. Sua ação mais importante é a de aquecer o baço e o estômago, expelindo o frio. É usada contra a perda de apetite, membros frios, diarréia, vômitos e dor abdominal. Aquece os pulmões e transforma as secreções. Na medicina Ayurvédica, o Zingiber officinale é conhecido como "medicamento universal".
Recentemente, a OMS (Organização Mundial da Saúde) reconheceu a ação dessa planta sobre o sistema digestivo, tornando-a oficialmente indicada para evitar enjôos e náuseas, confirmando alguns dos seus usos populares, onde o gengibre é indicado na digestão de alimentos gordurosos.
O gengibre tem ação bactericida, é desintoxicante e acredita-se também que possua poder afrodisíaco. Suas propriedades afrodisíacas e estimulantes são conhecidas há séculos. Na medicina chinesa tradicional, por sua reconhecida ação na circulação sangüínea, ele é utilizado contra a disfunção erétil. Uma pesquisa da Unicamp, realizada em coelhos, comprovou os efeitos. Além disso, o óleo de gengibre também é utilizado para massagear o abdome, provocando calor ao corpo e excitando os órgãos sexuais.
USO CULINÁRIO:
O gengibre possui sabor picante e pode ser usado tanto para temperar carne de porco e aves, quanto nos doces, tortas, biscoitos e em diversas outras formas: fresco, seco, em conserva, cristalizado ou na forma de balas. O que não é recomendado é substituir um pelo outro nas receitas, pois seus sabores são muito distintos: o gengibre seco é mais aromático e tem sabor mais suave. O fresco é bem picante.
O gengibre fresco é amplamente utilizado na China, no Japão, na Indonésia, na Índia e na Tailândia. No Japão costuma-se usar o suco (com o gengibre espremido) para temperar frango e as conservas (beni shouga) feitas com os rizomas jovens são consumidas puras ou com sushi. Já o gengibre cristalizado é um dos confeitos mais consumidos no Sudeste Asiático.
Dica para cristalizar gengibre:
Retire a pele e corte-o em fatias finas. Coloque em uma panela e cubra com água. Deixe cozinhar até que fique macio, por cerca de 30 minutos. Escorra a água e coloque na panela a mesma quantidade de açúcar que a de gengibre. Adicione um pouco de água e deixe levantar fervura. Mexa o tempo todo, até o gengibre ficar transparente e o líquido evaporar. Retire da panela e passe os pedaços de gengibre no açúcar. Guarde num vidro limpo e seco, bem fechado e use antes de completar três meses.

Como o gengibre também ativa o metabolismo, aprendi a usá-lo como chá emagrecedor. Descascado e cortado em rodelinhas , deixa-se ferver por uns 15 minutos em meio litro de água, apago o fogo e acrescento o chá verde (1 colher de chá da erva) . Abafo por 10 minutos. Tomo 1 xícara 30 minutos antes da refeição. O restante eu coloco na garrafa térmica para usar antes do jantar. Não se guarda chá por mais de 24 horas!

DIA DE SÃO SEBASTIÃO, PATRONO DOS GAYS - VIVA A DIVERSIDADE

2010-01-20T07:58:00.003-02:00

"No dia 20 de janeiro de 2000, festa do mártir São Sebastião, o Grupo Gay da Bahia (GGB) divulgou documento proclamando São Sebastião como o patrono dos gays e elegendo o Mosteiro de São Sebastião dos Beneditinos da Bahia como o Santuário Homossexual do Brasil.
Segundo Luiz Mott, professor de Antropologia na Universidade Federal da Bahia, desde a Idade Média que os homossexuais veneram São Sebastião como protetor da categoria. As gravuras e imagens de São Sebastião sempre o mostram seminu e com pose e expressão bastante efeminado, o que reforçou ao longo dos séculos a identificação deste santo mártir como ícone gay. Famosos pintores gays renascentistas, como Sodoma e Boticelli, pintaram São Sebastião reforçando ainda mais sua nudez e efeminação. Oscar Wilde e Garcia Lorca, ambos homossexuais, eram devotos e chegaram a fazer esboço da pintura deste santo.
Ainda segundo Mott, a escolha do Mosteiro de S. Bento da Bahia como Santuário Homossexual do Brasil se justifica por duas razões: por ter sido a primeira igreja consagrada no Brasil Colonial em homenagem a este santo mártir e pelo fato do Mosteiro da Bahia ter sempre abrigado, desde sua fundação na segunda metade do Século XVI até o século XX, a presença de importantes homossexuais. Mott tem cópia de diversos documentos e processos da Torre do Tombo de Lisboa onde são citados diversos monges "sodomitas" (gays) perseguidos pela Inquisição. Para a atualidade, o GGB dispõe em seu arquivo diversas reportagens publicadas na imprensa local e nacional que mostram o envolvimento dos beneditinos da Bahia e de Olinda com práticas homoeróticas.
A intenção do Grupo Gay da Bahia, ao associar a homossexualidade à igreja Católica, é chamar a atenção das autoridades religiosas de que há muitos homossexuais católicos que continuam fiéis à religião e que desejam que a Igreja os acolha como filhos e irmãos alegando que o Cristo nunca condenou os "sodomitas". Fonte do texto: http://www.midiaindependente.org/pt/blue/2003/01/45957.shtml

RIR É A MELHOR TERAPIA

2010-01-19T10:17:00.001-02:00

A CIÊNCA ASSINA EMBAIXO E ESTÁ COMPROVADO , AS ENDORFINAS, QUE A GENTE CONHECE COMO HORMÔNIO DA FELICIDADE, COMBATE O ESTRESSE E A DEPRESSÃO, TEM AÇÃO ANALGÉSICA E RELAXAM OS VASOS SANGUÍNEOS, MELHORANDO A CIRCULAÇÃO E REDUZINDO A PRESSÃO ARTERIAL E RISCO DE INFARTO. VOCÊ NÃO PRECISA ACHAR GRAÇA DA SITUAÇÃO PARA SE BENEFICIAR COM A TERAPIA DO RISO, SIMULANDO UMA BOA RISADA JÁ FUNCIONA, POIS É O MOVIMENTO DA MUSCULATORA DO ROSTO QUE MANDA A MENSAGEM PARA O CÉREBRO PRODUZIR AS ENDORFINAS. RIR DÁ UMA FORÇA EXTRA AO SISTEMA IMUNOLÓGICO, DEIXANDO A PESSOA MAIS RESISTENTE ÀS DOENÇAS.... E INFORMAÇÃO EXTRA: RIR TRABALHA A MUSCULATURA DO ABDÔMEN E DAS COSTAS, EM 10 MIN. QUEIMA-SE 50 CAL!!!!! EXISTEM GRUPOS ESPALHADOS PELO BRASIL TRABALHANDO A TERAPIA DO RISO, POR EXEMPLO EM BELO HORIZONTE FUNCIONA O CLUBE DA GARGALHADA. TEMOS OS GRUPOS QUE LEVAM ESSA TERAPIA PARA OS HOSPITAIS, BENEFICIANDO A RECUPERAÇÃO DOS PACIENTES, SÃO OS DOUTORES DA ALEGRIA (FOTO ABAIXO) É A PROVA IRREFUTÁVEL DA EFICÁCIA DE UMA BOA GARGALHADA!!!!!

Fonte de informação: Boa Forma, nov/2009

A IGNORÂNCIA OBRIGA-NOS A FAZER DUAS VEZES O MESMO CAMINHO! Provérbio Árabe

2010-01-18T11:49:00.003-02:00

O tempo vai seguindo e com o amadurecimento descobrimos o tamanho da nossa ignorãncia. Mas tudo está certo ... até os nossos erros, tropeços, pois é com eles que adquirimos a experiência necessária para termos sabedoria. Porém existem duas formas de aprendermos: uma é com a experiência dos outros... ahh se ouvíssemos mais os idosos, os mais vividos.... E a outra é estarmos atentos com os desacertos que praticamos no dia-a-dia. Também de nada adianta o erro se não temos consciência das nossas escolhas equivocadas... As lições retornam e novamente caímos nas armadilhas da nossa ignorância. As duas formas de aprendizado são válidas e se complementam, porém é preciso estar atento!

A vida é cíclica e como num espiral as situações se repetem igual ao teste de verificação de aprendizado na escola. Percebendo que estamos sempre repetindo os mesmos erros, como forma de melhorar a percepção de si mesmo recomendo experimentar o Floral de Bach Chestnut Bud - o floral do aprendizado, para quem vive cometendo sempre os mesmos erros!

De qualquer forma o Universo nos proporciona a oportunidade de refazer a mesma caminhada, mas que bom seria que fizéssemos apenas uma vez, e não 3, 4, ... incontáveis vezes!

TERAPIA FLORAL: FLORAIS DE BACH - COMO PREPARAR E USAR!

2010-01-13T23:13:00.012-02:00

NÓS PODEMOS USAR A TERAPIA FLORAL DE DOIS MODOS:
1. FLORAL DILUIDO:
É O FLORAL QUE VC MANDA MANIPULAR NA FARMÁCIA, ELE É COMPOSTO DE ÁGUA MINERAL, CONSERVANTE (CONHAQUE) E A (S) ESSÊNCIA(S) FLORAL(AIS) , QUE VC ESCOLHER. A QUANTIDADE DE CONSERVANTE DEPENDE DO PRAZO DE VALIDADE DESEJADO. QUANTO MAIS BRANDY , MAIOR O PRAZO. GERALMENTE EXIGE-SE RECEITA E CADA FARMÁCIA TEM SEUS CRITÉRIOS. TEM FARMÁCIA QUE EXIGE RECEITUÁRIO MÉDICO, SÓ QUE O CONSELHO DE MEDICINA E O DE PSICOLOGIA IMPEDEM SEUS PROFISSIONAIS DE PRESCREVEREM REMÉDIOS FLORAIS...

O MODO DE USAR VAI DEPENDER DA ORIENTAÇÃO DO TERAPEUTA, MAS EM GERAL SÃO 4 GOTAS, 4 VEZES AO DIA DIRETO NA LÍNGUA. O CONTA-GOTAS NÃO DEVE ENCOSTAR NA LÍNGUA, NA BOCA E NOS DENTES PARA NÃO CONTAMINAR O PRODUTO. ESSA FREQUENCIA PODE SER AUMENTADA. LEMBRE-SE QUE O EFEITO DO FLORAL NÃO SE DÁ PELA QUANTIDADE E SIM PELA FREQUENCIA, RITMO!

DICAS:
-OS MELHORES HORÁRIOS PARA TOMAR OS FLORAL É QUANDO ACORDA, QUANDO VAI DORMIR E NOS MOMENTOS DE DESCANSO E MEDITAÇÃO...
-MANTENHA O FRASCO DO FLORAL MANIPULADO EM LOCAL FRESCO E LONGE DE APARELHOS QUE EMITAM RADIAÇÃO - RÁDIO, TV, CELULAR, COMPUTADOR, ETC.

2. STOCK:

A ESSÊNCIA IMPORTADA, QUE CHAMAMOS DE STOCK , PODE SER ADQUIRIDA PELA INTERNET OU EM DISTRIBUIDORES ESPECIALIZADOS QUE TAMBÉM VENDEM PARA AS FARMÁCIAS DE MANIPULAÇÃO. QUALQUER PESSOA PODE COMPRAR E NÃO PRECISA DE RECEITAS . O STOCK É NORMALMENTE DILUIDO EM UM COPO D'ÁGUA PARA 2 GOTAS DO STOCK , SENDO QUE NO CASO DO RECUE REMEDY UTILIZA-SE 4 GOTAS. TOMA-SE AOS GOLES, NO MÍNIMO 4 X AO DIA.

ALÉM DE DE INGERIR, PODEMOS PASSAR O FLORAL NOS LÁBIOS, NAS TÊMPORAS E NOS PULSOS.
TAMBÉM PARA CRIANÇAS MUITO NOVINHAS, PINGA-SE O FLORAL NA ÁGUA DO BANHO (4 GOTAS NA BANHEIRA) DO DILUIDO COMPRADO NA FARMÁCIA DE MANIPULAÇÃO.

MANIPULANDO EM CASA PARA TOMAR EM GOTINHAS :

VIDRO ÂMBAR DE 30 ML, SENDO 10 ML DE BRANDY E O RESTANTE DE ÁGUA MINERAL SEM GÁS, PINGA-SE 2 GOTAS DO STOCK DE CADA FLORAL ESCOLHIDO, SENDO QUE O RESCUE REMEDY TM EXIGE 4 GOTAS DO STOCK. DÁ UMA SACUDIDA E TÁ PRONTO PARA O USO. O VIDRO, A CÃNULA DEVEM SER ESTERILIZADOS EM 20 MINUTOS DE FERVURA EM ÁGUA. OS PLÁSTICAS LAVADOS E DEIXADAS DE MOLHO NA ÁGUA SANITÁRIA DILUIDA. COLOCAR UM RÓTULO COM A DATA QUE FOI MANIPULADO, OS STOCKS UTILIZADOS E O PRAZO DE VALIDADE PARA VC NAÕ ESQUECER!
EU ACHO MUITO CARO TER OS STOCKS EM CASA, MAS TER O RESCUE REMEDY E O SEU FLORAL PREFERIDO (AQUELE QUE SEMPRE VC PRECISA) ACHO UM BOM INVESTIMENTO!

QUALQUER DÚVIDA DESTA POSTAGEM É SÓ PERGUNTAR PELOS COMENTÁRIOS E TEREI O MAIOR PRAZER EM RESPONDER, E SE NÃO TIVER A RESPOSTA, VOU PESQUISAR!

GOIABA, UMA FRUTA BEM BRASILEIRA

2010-01-11T08:36:00.002-02:00

A GOIABA FAZ PARTE DA NOSSA HISTÓRIA, DA NOSSA CULTURA, DA NOSSA INFÂNCIA..
QUEM NASCE NO ESTADO DO RIO DE JANEIRO É CHAMADO CARINHOSAMENTE DE "PAPA GOIABA"... (rsss)
QUE PENA QUE OS NOSSOS FILHOS NÃO PEGARAM GOIABA NO PÉ E OLHA QUE TINHA GOIABEIRA NA MAIORIA DOS QUINTAIS DAS CASAS. GOIABA BRANCA, VERMELHA, AMARELA, A NOSSA CONCORRÊNCIA ERAM OS PASSARINHOS...
HOJE RESTA COMPRAR A FRUTA NO SUPERMERCADO, SACOLÃO E FEIRAS E LEMBRANDO QUE A ÉPOCA DA SAFRA COMEÇOU - É DE JANEIRO ATÉ ABRIL!

A NOSSA GOIABADA CASCÃO COM QUEIJO MINAS :
O DELICIOSO "ROMEU E JULIETA"

Usos
São ricas em vitamina C (in natura), com de 180 a 300 miligramas de vitamina por 100 gramas de fruta (mais do que a laranja ou o limão). Têm quantidades razoáveis de vitaminas A e do complexo B, além de sais minerais, como cálcio, fósforo e ferro. Podemos fazer deliciosos sucos de goiaba, é só colocar no liquidificador e coar... Mas eu prefiro comer a fruta!
Uma goiaba pesando 100g tem, em média, 60 cal.(arredondando para +)

Uso medicinal
O extrato aquoso do "olho" (broto) da goiabeira tem intensa atividade contra Salmonela, Serratia e Staphylococcus, grandes responsáveis pela diarréias de origem microbiana. A atividade é mais forte na variedade de polpa vermelha, e mais fraca nas folhas adultas e casca. Esse é o chá pra "diarréia" que até hoje usamos aqui em casa " cha de broto de goiaba". Temos uma goibeira plantada em vaso só prá este fim

SÓ PRÁ SABER SE NO SEU PEDACINHO DE TERRA PODE TER UMA GOIABEIRA:
A goiabeira, planta perene, de porte arbustivo ou semi-arbórea, com 3 a 7m de altura, está disseminada por todo o mundo. Pertencente à família Myrtaceaea, é originária de alguma região da América Tropical, situada entre o México e o Brasil. As frutas são variáveis em tamanho, forma, sabor, peso e coloração de polpa, que pode ser branca (dá muito bicho!) , creme, amarela, rosa ou vermelha (a mais gostosa).
Adapta-se bem em qualquer região do Brasil, mas são considerados ideais os locais com precipitação média anual superior a 1.000mm, bem distribuída, e temperatura média anual entre 18 e 25ºC. Não tolera geadas e ventos frios. Os solos, arenosos ou argilosos, devem ser profundos e bem drenados, pois a goiabeira não prospera em terrenos encharcados, pantanosos, mal arejados ou impermeáveis.
Quando destinada à produção de frutos de mesa, as podas deverão ser feitas anualmente, no inverno, encurtando-se os ramos do ano anterior.

MENSAGEM DE SABEDORIA: JULGAMENTOS PRECIPITADOS

2010-01-09T09:20:00.000-02:00

Havia numa aldeia um velho muito pobre que possuía um lindo cavalo branco.
Numa manhã ele descobriu que o cavalo não estava na cocheira.
Os amigos disseram ao velho:
Mas que desgraça, seu cavalo foi roubado!
E o velho respondeu:
Calma, não cheguem a tanto.
Simplesmente digam que o cavalo não está mais na cocheira.
O resto é julgamento de vocês.
As pessoas riram do velho.
Quinze dias depois, de repente, o cavalo voltou.
Ele tinha fugido para a floresta. Na volta, trouxe uma dúzia de cavalos selvagens com ele.
As pessoas se reuniram de novo e disseram:
Velho, você tinha razão. Não era mesmo uma desgraça, e sim uma benção.
E o velho disse:
Vocês estão se precipitando de novo.
Quem pode dizer se é uma benção ou não?
Apenas digam que o cavalo está de volta...
O velho tinha um único filho que começou a treinar os cavalos selvagens.
Apenas uma semana mais tarde, ele caiu de um dos cavalos e fraturou as pernas.
As pessoas se reuniram e, mais uma vez, se puseram a julgar:
E não é que você tinha razão, velho?
Foi uma desgraça seu único filho perder o uso das duas pernas.
E o velho disse:
Mas vocês estão obcecados por julgamentos, hein?
Não se adiantem tanto.
Digam apenas que meu filho fraturou as pernas.
Ninguém sabe ainda se isso é uma desgraça ou uma bênção...
Aconteceu que, depois de algumas semanas, o país entrou em guerra e todos os jovens da aldeia foram obrigados a se alistar, menos o filho do velho.
E os que foram para a guerra, morreram...
Quem é obcecado por julgar cai sempre na armadilha de basear seu julgamento em pequenos fragmentos de informação.
E isso leva a conclusões precipitadas.
Nunca encerre uma questão de forma definitiva, pois quando um caminho termina, outro começa.
Quando uma porta se fecha, outra se abre...
As vezes enxergamos apenas a desgraça, e não vemos a benção que ela nos traz...

Dez dicas para iniciar o ano economizando... no Supermercado!

2010-01-05T13:17:00.000-02:00

Para que você economize ao máximo nas compras de supermercado, é necessário mais do que simplesmente ter disciplina para comprar apenas aquilo que você colocou na lista. Veja nossas dicas e comprove que um pouquinho mais de organização, você pode fazer uma excelente economia no final do mês.

1- Antes de simplesmente anotar os itens que faltam na despensa e na geladeira, planeje as refeições da casa, listando os ingredientes de preparo de todas as refeições de segunda a domingo. Leve em consideração as promoções da semana, as frutas e legumes da época e a qualidade nutricional dos alimentos, na hora de elaborar o cardápio.
2- Só depois de listar o que e quanto vai precisar de cada produto, elabore a lista de compras.
3- Tenha em casa uma planilha onde você anota o preço e local de onde comprou cada produto da última vez. Assim, você tem um parâmetro de comparação na hora de voltar às compras.
4- Estipule no seu orçamento doméstico, qual o valor máximo destinado às compras de supermercado. Faça a simulação de custos da próxima compra, baseado na planilha com os valores dos produtos que você tem. Caso o valor simulado ultrapasse o seu orçamento, refaça o planejamento dos cardápios utilizando ingredientes mais baratos.
5- Leve ao supermercado sua lista, contendo não apenas os produtos e quantidade a ser comprada, mas também o registro dos preço da última compra. Se o produto estiver mais caro do que o previsto, troque por outra marca mais barata, se possível.
6- Ao chegar em casa, não se esqueça de atualizar sua planilha, registrando os preços dos produtos da última compra, assim como o custo total das compras de supermercado.
7- Procure pesquisar os preços de pelo menos três estabelecimentos diferentes, mais próximos de você. Às vezes, é mais econômico, fazer as compras em mais de um supermercado, aproveitando as melhores ofertas de cada um.
8- Faça uma refeição ou lanche antes de sair de casa, a fome traz um apelo muito forte para comprar coisas desnecessárias.
9 - As crianças devem ficar em casa, elas são o alvo número um da mídia para esvaziar o seu bolso...e pior... com coisas desnecessárias e que fazem muito mal a saúde. A criança obesa é de responsabilidade da família!
10- Compras por semana facilitam a vida, não induz ao estoque (como se perde alimento estocado!), os produtos são mais frescos, além de usufruir de boas promocões característica de determinados dias da semana.

MENSAGEM DE SABEDORIA: TRÊS SAPOS

2010-01-02T18:04:00.000-02:00

Se existem três sapos numa folha e um deles decide pular da folha para a água, quantos sapos restam na folha?
Resposta certa:
Três sapos!
Sabe por quê?
Porque o sapo apenas decidiu pular, mas ele não fez isso.
Não pulou.
Às vezes a gente não se parece com o sapo?
Quando decidimos fazer isso, fazer aquilo, e no final não fazemos nada?
Na vida temos que tomar muitas decisões.
Algumas fáceis, outras mais difíceis.
Rir é correr o risco de parecer tolo.
Chorar é correr o risco de parecer sentimental.
Abrir-se para alguém é arriscar envolvimento.
Expor as idéias e sonhos é arriscar-se a perdê-los
Amar é correr o risco de não ser amado.
Viver é correr o risco de morrer.
Ter esperança é correr o risco de se decepcionar.
Tentar é correr o risco de falhar.
Os riscos precisam ser enfrentados porque o maior fracasso na vida é não arriscar nada.
A pessoa que não arrisca nada
Não faz nada
Não tem nada
É nada...
Ela pode evitar o sofrimento e a dor, mas não aprende, não sente , não muda, não cresce, não vive.
É uma escrava que teme a liberdade.
Apenas quem arrisca é livre.

CULINÁRIA:CUSTOMIZANDO A CEIA.. Customizar significa reciclar, transformar o básico numa nova peça, única, exclusiva!

2010-01-01T11:37:00.010-02:00

FELIZ ANO NOVO

2009-12-31T10:28:00.001-02:00

]

CULINÁRIA: BACALHAU DA SOL

2009-12-29T10:40:00.004-02:00

BACALHAU É UM PRATO VERSÁTIL E CADA VEZ MAIS SIMPLES DE PREPARAR...
1.COMPREI 1 KG DE BACALHAU DESSALGADO (VEM SÓ O LOMBO), PAGUEI BEM EM CONTA E COLOQUEI NA PANELA PARA UM COZIMENTO RÁPIDO DE 5 MINUTOS. DEIXEI ESFRIAR, TIREI A PELE E AS ESPINHAS. PROCUREI DEIXAR OS PEDAÇOS GRANDES E NUMA FRIGIDEIRA ANTIADERENTE COLOQUEI UMA COLHER DE AZEITE DE OLIVA (FAZ PAR PERFEITO COM O BACALHAU) E COREI UM POUCO. RESERVEI.

2.ESCASQUEI 300 g. DE CEBOLAS PEQUENAS E BEM DURINHAS, DEIXANDO INTEIRAS E COREI NA MESMA FRIGIDEIRA DO BACALHAU, SÓ QUE DEIXANDO UM POUCO MAIS DE TEMPO PARA COZINHAR POR DENTRO. RESERVEI.

3. DESCASQUEI 1 KG DE BATATA INGLESA E CORTEI EM CUBOS PEQUENOS, COZINHEI EM ÁGUA E SAL. CUIDADO QUE COZINHA RÁPIDO. RESERVEI.

MONTAGEM DO PRATO: NO CENTRO DA TRAVESSA AS CEBOLINHAS DOURADAS, EM VOLTA O BACALHAU E CIRCUNDANDO TUDO AS BATATINHAS COZIDAS. ENFEITEI COM AZEITONAS PRETAS, SALPIQUEI COM SALSA E REGUEI COM MUITO AZEITE EXTRA VIRGEM ... HUMMM .
PARA ACOMPANHAR SALADA DE FEIJÃO FRADINHO...

SEMANA DA TROCA DOS PRESENTES NAS LOJAS POR INSATISFAÇÃO

2009-12-28T10:42:00.001-02:00

Natal é época de confraternização, de dar e receber presentes e o dia 26 de dezembro é o dia das trocas... são presentes repetidos, roupas que não ficaram legal ou presentes que não tem nada haver com vc.. As lojas costumam trocar quase qualquer tipo de artigo, mas é bom prestar atenção em algumas exigências dos estabelecimentos, como prazos e dias específicos. Preste atenção pois segundo o Código de Defesa do Consumidor, quanto à política de trocas, nenhuma loja é obrigada a substituir artigos por insatisfação de cor, design, tamanho, modelo ou porque o presente é repetido. Somente em caso do produto apresentar defeito é que o fabricante ou o lojista poderá aceitar o artigo de volta para fazer o reparo. O conserto deverá ser feito em 30 dias. Caso seu presente ainda apresentar mal funcionamento ou estourar o prazo para o reparo, atenção: O consumidor tem o direito de exigir um novo ou ter seu dinheiro de volta corrigido monetariamente.
Mas trocar presentes é prática mais do que comum no mercado e a maior parte das lojas espera mesmo que seus clientes voltem, não só com as sacolas para troca, mas com um cartão de crédito que tenha espaço para novas aquisições de última hora.
BOAS TROCAS!!!
A INFORMAÇÃO FAZ A DIFERENÇA ATÉ PARA NÃO BRIGARMOS SEM ESTAR COM A RAZÃO, E DARMOS VALOR ÀS LOJAS QUE FACILITAM A VIDA DO CONSUMIDOR!

AME E DÊ VEXAME

2009-12-26T01:36:00.000-02:00

VOCÊ AMA AQUELA PETULANTE.
VOCÊ ESCREVEU DÚZIAS DE CARTAS QUE ELA NÃO RESPONDEU.
VOCÊ DEU FLORES QUE ELA DEIXOU A SECO, VOCÊ LEVOU PARA CONHECER A SUA MÃE E ELA FOI DE BLUSA TRANSPARENTE.
ENTÃO?
ENTÃO QUE ELA TEM UM JEITO DE SORRIR QUE O DEIXA IMOBILIZADO, O BEIJO DELA É VICIANTE E VOCÊ ADORA BRIGAR COM ELA E ELA ADORA IMPLICAR COM VOCÊ.
ISSO TEM NOME.

VOCÊ AMA AQUELE CAFAJESTE.
ELE DIZ QUE VAI LIGAR E NÃO LIGA.
ELE NÃO EMPLACA UMA SEMANA NOS EMPREGOS, ESTÁ SEMPRE DURO, E É MEIO GALINHA.
ELE NÃO TEM A MENOR VOCAÇÃO PARA PRÍNCIPE ENCANTADO, E AINDA ASSIM VOCÊ NÃO CONSEGUE DESPACHÁ-LO.
POR QUE VOCÊ AMA ESTE CARA ?

AH, O AMOR, ESSA RAPOSA. QUEM DERA O AMOR NÃO FOSSE UM SENTIMENTO E SIM UMA EQUAÇÃO MATEMÁTICA:
EU LINDA + VOCÊ INTELIGENTE IGUAL A DOIS APAIXONADOS.
NÃO FUNCIONA ASSIM.
NINGUÉM AMA OUTRA PESSOA PELAS QUALIDADES QUE ELA TEM.
CASO CONTRÁRIO OS HONESTOS, SIMPÁTICOS E NÃO-FUMANTES TERIAM UMA FILA DE PRETENDENTES BATENDO À PORTA.
O AMOR NÃO OBEDECE À RAZÃO.

AMA-SE PELO CHEIRO, PELO MISTÉRIO, PELA PAZ QUE O OUTRO LHE DÁ OU PELO TORMENTO QUE PROVOCA.
AMA-SE JUSTAMENTE PELO QUE O AMOR TEM DE INDEFINÍVEL.
HONESTOS EXISTEM AOS MILHARES, GENEROSOS TEM ÀS PENCAS, BONS MOTORISTAS E BONS PAIS DE FAMÍLIA, TÁ ASSIM, Ó.
MAS NINGUÉM CONSEGUE SER DO JEITO QUE O AMOR DA SUA VIDA É.
Texto extraído do livro "Ame e dê Vexame", Editora Novo Paradigma
(escrito por Roberto Freire).

SÍMBOLOS NATALINOS: GUIRLANDA , VELA , CARTÃO E SINO

2009-12-25T01:38:00.044-02:00

GUIRLANDA
São memoriais de consagração. Em grego é “stephano”, em latim “corona” - podem ser entendidas como:- enfeites, oferendas, ofertas para funerais, celebração memorial aos deuses, celebração memorial à vitalidade do mundo vegetal, celebração das vítimas que eram sacrificadas aos deuses pagãos, celebração nos esportes. Significam um “Adorno de Chamamento” e, conseqüentemente, são porta de entrada de deuses. Razão pela qual, em geral, se colocam as guirlandas nas portas, como sinal de boas vindas! A maior parte dos deuses pagãos do Egito aparecem sempre com a “guirlanda” na cabeça!

VELAS

O uso de velas é um ritual pagão dedicado aos deuses ancestrais. A vela acendida é originária do ritual dos solstícios, mantendo vivo o deus sol. Não tem nenhuma relação com o candelabro judaico (ou Menorah). Mais recentemente, em lugar das velas passou-se a adotar velas elétricas, velas à pilha, e, finalmente, as luzes - o sentido é o mesmo!

CARTÕES DE NATAL:

A prática de enviar cartões de Natal surgiu na Inglaterra no ano de 1845 a pedido de Henry Cole. Antes as pessoas enviavam cartas com mensagens natalinas. Em 1849 os primeiros cartões populares começaram a ser vendidos por um artista inglês chamado William Egly. E esse é mais um costume que ficou e faz parte do aspecto social e cortês, através do qual se registram as mais variadas mensagens e votos de Boas Festas aos amigos, mesmo que muito distantes. Porém com a popularização da internet e das redes de relacionamento os cartões de natal passaram para o mundo virtual. Particularmente acho que economiza papel e tempo, temos que nos adequar às mudanças e a minha árvore de natal este ano teve poucos cartões , mas os virtuais foram MUITOS. Significa que fui lembrada, e os cartão artezanal (artísticos mesmo!) fica para os mais íntimos guardarem de recordação...

SINOS

É um símbolo antigo onde havia a crença que afastava os maus espírtos.
países de tradição budista como o Tibet e o Nepal, as campainas representam acordes de harmonização do ritmo humano com o ritmo do universo. Quando sinos se tocam, espíritos voltam ao centro harmônico superior.

Parte deste ritual manteve-se, no entanto o sentido com que os sinos tocam é diferente. O seu toque no Natal simboliza alegria e júbilo pelo nascimento de Jesus Cristo.
As badaladas dos sinos de Natal representam a mensagem "Nasceu Jesus!". Além disso, acredita-se que o som dos sinos possa afastar tudo de ruim e trazer boa sorte.

Nos países de tradição anglo-saxã, o sino ainda ganhou uma bela lenda associada:

A de que sempre que um sino toca, no céu um anjo ganha suas asas.
Os sinos sempre representaram o instrumento que anunciava as grandes festas populares, e no Natal eles atingem a sua importância máxima

SÍMBOLOS NATALINOS: PAPAI NOEL

2009-12-24T00:46:00.005-02:00

Papai Noel... qual é a criança que não sonha com a presença do velhinho na noite de natal ...Mas esse velhinho tem história....

O personagem foi inspirado em São Nicolau Taumaturgo, arcebispo de Mira na Turquia, no século IV. Nicolau costumava ajudar, anonimamente, quem estivesse em dificuldades financeiras. Colocava o saco com moedas de ouro a ser ofertado na chaminé das casas. Foi declarado santo depois que muitos milagres lhe foram atribuídos. Sua transformação em símbolo natalino aconteceu na Alemanha e daí correu o mundo inteiro.

Uma das pessoas que ajudaram a dar força à lenda do Papai Noel foi Clemente Clark Moore, um professor de literatura grega de Nova Iorque, que lançou o poema Uma visita de São Nicolau, em 1822, escrito para seus seis filhos. Nesse poema, Moore divulgava a versão de que ele viajava num trenó puxado por renas. Ele também ajudou a popularizar outras características do bom velhinho, como o fato dele entrar pela chaminé.

O caso da chaminé, inclusive, é um dos mais curiosos na lenda de Papai Noel. Alguns estudiosos defendem que isso se deve ao fato de que várias pessoas tinham o costume de limpar as chaminés no Ano Novo para permitir que a boa sorte entrasse na casa durante o resto do ano.

No poema, várias tradições foram buscadas de diversas fontes e a verdadeira explicação da chaminé veio da Finlândia. Os antigos lapões viviam em pequenas tendas, semelhantes a iglus, que eram cobertas com pele de rena. A entrada para essa “casa” era um buraco no telhado.

Antigamente, ele usava cores que tendiam mais para o marrom e costumava usar uma coroa de azevinhos na cabeça, mas não havia um padrão.

ENDEREÇO DE PAPAI NOEL:
Na versão americana, ele mora em sua casa no Polo Norte, enquanto na versão britânica se diz que ele reside nas montanhas de Korvatunturi na Lapônia, Finlândia. Papai Noel vive com sua esposa Mamãe Noel, incontáveis elfos mágicos e oito ou nove renas voadoras, na cidade de Rovaniemi, onde de fato existe o "escritório do Papai Noel" bem como o parque conhecido como "Santa Park", que se tornou uma atração turística do local. Criou-se inclusive um endereço oficial como a residência do Papai Noel, a saber:
Santa Claus
FIN-96930 Arctic Circle
Rovaniemi - Finlândia
http://www.santaclausoffice.fi/

ENDEREÇO DE VERÃO DO PAPAI NOEL:
Em função do endereço considerado oficial ser na Finlândia e a região de Penedo, distrito de Itatiaia, no Rio de Janeiro, ser uma colônia finlandesa, se auto-declarou como a "residência de verão" do Papai Noel.

A COCA COLA E O PAPAI NOEL: A FORÇA DA MÍDIA

É amplamente divulgado pela internet e por outros meios que a Coca-Cola seria a responsável pelo atual visual do Papai Noel ou Pai Natal,roupas vermelhas com detalhes em branco e cinto preto, mas é historicamente comprovado que o responsável por sua roupagem vermelha foi o Cartunista americano Thomas Nast, em 1886 na revista Harper’s Weeklys. Papai Noel ou Pai Natal até então era representado com roupas de inverno, porém na cor verde. O que ocorre é que em 1931 a Coca-Cola realizou uma grande campanha publicitária vestindo Papai Noel ou Pai Natal ao mesmo modo de Nast, com as cores vermelha e branca, o que foi bastante conveniente, já que estas são as cores de seu rótulo. Tal campanha, destinada a promover o consumo de Coca-Cola no inverno (período em que as vendas da bebida eram baixas na época), fez um enorme sucesso e a nova imagem de Papai Noel ou Pai Natal espalhou-se rapidamente pelo mundo. Portanto, a Coca-Cola contribuiu para difundir e padronizar a imagem actual, mas não é responsável por tê-la criado.

AS RENAS DE PAPAI NOEL:
A quantidade de renas que puxam o trenó é controversa, tudo por causa da rena conhecida como Rudolph. Existe uma lenda que diz que Rudolph teria entrado para equipe de renas titulares por ter um nariz vermelho e brilhante, que ajuda a guiar as outras renas durante as tempestades. E, a partir daquele ano, a quantidade de renas passou a ser nove, diferente dos trenós tradicionais, puxados por oito renas. Tal lenda foi criada em 1939 e retratada no filme Rudolph, a Rena do Nariz Vermelho (1960 e 1998).

NOME DAS RENAS DE PAPAI NOEL:
Rudolph, Dasher, Dancer, Prancer, Vixen, Comet, Cupid, Donner e Blitzen.
Em português são: Rodolfo, Corredora, Dançarina, Empinadora, Raposa, Cometa, Cupido, Trovão e Relâmpago.

PAPAI NOEL EM OUTROS PAÍSES
Argentina, Colômbia, Espanha, Paraguai , Peru e Uruguai: Papá Noel
Brasil: Papai Noel
Chile: Viejito Pascuero
Croácia: Djed Mraz
Dinamarca: Julemanden
Estados Unidos: Santa Claus
Finlândia: Joulupukki
França: Père Noël
Itália: Babbo Natale
Macedônia: Dedo Mraz
México: Santa Claus
Países Baixos: Kerstman (literalmente, "homem do Natal")
Portugal: Pai Natal
Reino Unido: Father Christmas
Fonte: .wikipedia.org/wiki/Papai_Noel

SÍMBOLOS NATALINOS: PRESÉPIO

2009-12-23T07:53:00.002-02:00

Os cristãos já celebravam a memória do nascimento de Jesus desde finais do séc. III, mas a tradição do presépio, na sua forma atual, tem as suas origens no século XVI. Antes dessa época, o nascimento e a adoração ao Menino Jesus eram representadas de outras maneiras. As primeiras imagens do que hoje conhecemos como presépio de natal foram criadas em mosaicos no interior de igrejas e templos no século VI e, no século seguinte, a primeira réplica da gruta no Ocidente foi construída em Roma.
No ano de 1223, no lugar da tradicional celebração do natal na igreja, São Francisco, tentando reviver a ocasião do nascimento do Menino Jesus, festejou a véspera do Natal com os seus irmãos e cidadãos de Assis na floresta de Greccio. São Francisco começou então a divulgar a idéia de criar figuras em barro que representassem o ambiente do nascimento de Jesus.

De lá pra cá, não há dúvidas que a tradição do presépio natalino se difundiu pelo mundo criando uma ligação com a festa do Natal. Já no século XVIII, a recriação da cena do nascimento de Jesus estava completamente inserida nas tradições de Nápoles e da Península Ibérica.
Neste mesmo século, vindo de Nápoles, o hábito de manter o presépio nas salas dos lares com figuras de barro ou madeira difundiu-se por toda a Europa e de lá chegou ao Brasil. Hoje, nas igrejas e nos lares cristãos de todo o mundo são montados presépios recordando o nascimento do Menino Jesus, com imagens, de madeira, barro ou plástico, em tamanhos diversos.
Atualmente, tradições natalinas antigas como a árvore de natal, o Papai Noel, a ceia de natal, o presépio e as músicas natalinas dão forma à celebração do Natal ao redor do mundo.
http://www.presentedenatal.com.br/presepio_natal.htm

Apresentação de um presépio vivo, formado por atores do Teatro Tablado - RJ -2007

SEMANA DO NATAL: SÍMBOLOS NATALINOS

2009-12-21T16:45:00.002-02:00

O Natal é a data em que comemoramos o nascimento de Jesus Cristo. Na antiguidade, o Natal era comemorado em várias datas diferentes, pois não se sabia com exatidão a data do nascimento de Jesus. Foi somente no século IV que o 25 de dezembro foi estabelecido como data oficial de comemoração. Na Roma Antiga, o 25 de dezembro era a data em que os romanos comemoravam o início do inverno. Portanto, acredita-se que haja uma relação deste fato com a oficialização da comemoração do Natal.
O Solstício de inverno: Marca o dia mais curto do ano e o início oficial do inverno, no hemisfério norte,. é um momento que traz a tona nosso lado de escuridão e introversão, mas ao mesmo tempo nos traz a esperança do início do caminho em direção ao calor e aconchego do verão. Esta festa pagã simboliza novos começos e renascimentos e uma oportunidade de trabalho interno e de ampliação de nossa luz interior.
As antigas comemorações de Natal costumavam durar até 12 dias, pois este foi o tempo que levou para os três reis Magos chegarem até a cidade de Belém e entregarem os presentes (ouro, mirra e incenso) ao menino Jesus. Atualmente, as pessoas costumam montar as árvores de natale outras decorações natalinas no começo de dezembro e desmontá-las até 12 dias após o Natal.
Do ponto de vista cronológico, o Natal é uma data de grande importância para o Ocidente, pois marca o ano 1 da nossa História.

SÍMBOLOS DO NATAL: ÁRVORE DE NATAL
A árvore de natal é uma tradição muito mais antiga do que o Cristianismo e não é um costume exclusivo de nenhuma religião em particular. Os egípcios já levavam galhos de palmeiras para dentro de suas casas no dia mais curto do ano, em dezembro, simbolizando o triunfo da vida sobre a morte.
Os romanos já enfeitavam suas casas com pinheiros durante a Saturnália, um festival de inverno em homenagem a Saturno, o deus da agricultura. Nesta época, religiosos também enfeitavam árvores de carvalho com maçãs douradas para as festividades do Solstício de Inverno.
O NATAL é uma festa Cristã que incorporou essa tradição ancestral já que, coincidentemente, o nascimento e Jesus é no solstício de inverno e compreende alguns cultos solares de adoração à luz do Sol (Divina).
. Mas porque se escolhe o pinheiro como árvore de Natal?
O que se sabe, é que os celtas, povo europeu de cultura milenar , caminhavam no solstício de inverno (dezembro) em grupos pelos sulcos da terra buscando o último pinheiro, que geralmente era o mais alto que encontravam, sabendo que habitava nele um grande espírito protetor, um gnomo. Percorriam o longo caminho carregados de fé e esperança, ao chegarem até a árvore sagrada, atavam faixas vermelhas, onde escreviam seus pedidos, acreditando que o espírito protetor da árvore (gnomo) os concederia.
A primeira referencia à árvore de natal como a conhecemos hoje data do século XVI. Em Strasbourg, Alemanha (hoje território francês), tanto famílias pobres quanto ricas decoravam pinheirinhos de natal com papéis coloridos, frutas e doces. A tradição espalhou-se, então, por toda a Europa e chegou aos Estados Unidos no início de 1800.
De lá pra cá, a popularidade da árvore de natal só cresceu. Na Europa, uma das tradições natalinas consiste em decorar um pinheiro com maçãs, doces e pequenos wafers brancos, representando a eucaristia.
Aqui no Brasil é costume armar a árvore de natal no dia 6 de dezembro, dia consagrado a São Nicolau, o nosso velho conhecido Papai Noel e desmontá-la no dia 6 de janeiro, dia de Reis.. Já na Europa, podemos ver árvores natalinas montadas a partir de 25 de novembro. É uma milenar tradição que por sua simbologia e beleza deve ser preservada...

MENSAGEM DE SABEDORIA: O TEMPO E AS JABUTICABAS - RUBEM ALVES

2009-12-19T08:34:00.002-02:00

Contei meus anos e descobri que terei menos tempo para viver daqui para frente do que já vivi até agora. Sinto-me como aquela menina que ganhou uma bacia de jabuticabas. As primeiras, ela chupou displicente, mas percebendo que faltam poucas, rói o caroço.

Já não tenho tempo para lidar com mediocridades. Não quero estar em reuniões onde desfilam egos inflados. Não tolero gabolices. Inquieto-me com invejosos tentando destruir quem eles admiram, cobiçando seus lugares, talentos e sorte.

Já não tenho tempo para projetos megalomaníacos. Não participarei de conferências que estabelecem prazos fixos para reverter a miséria do mundo. Não quero que me convidem para eventos de um fim-de-semana com a proposta de abalar o milênio.

Já não tenho tempo para reuniões intermináveis para discutir estatutos, normas, procedimentos e regimentos internos. Já não tenho tempo para administrar melindres de pessoas, que, apesar da idade cronológica, são imaturos.

Não quero ver os ponteiros do relógio avançando em reuniões de ‘confrontação' onde ‘tiramos fatos a limpo'. Detesto fazer acareação de desafetos que brigaram pelo majestoso cargo de secretário-geral do coral.

Lembrei-me agora de Mário de Andrade que afirmou: ‘As pessoas não debatem conteúdos, apenas os rótulos'. Meu tempo tornou-se escasso para debater rótulos, quero a essência, minha alma tem pressa!...

Sem muitas jabuticabas na bacia, quero viver ao lado de gente humana, muito humana; que sabe rir de seus tropeços, não se encanta com triunfos, não se considera eleita antes da hora, não foge de sua mortalidade, defende a dignidade dos marginalizados, e deseja tão-somente andar ao lado do que é justo.

Caminhar perto de coisas e pessoas de verdade, desfrutar desse amor absolutamente sem fraudes, nunca será perda de tempo.

O essencial faz a vida valer a pena.

Rubem Alves

TERAPIAS: FLORAIS DE BACH - RESCUE REMEDY - lll cont.- REPASSANDO A EXPERIÊNCIA!

2009-12-18T11:30:00.006-02:00

O RECUE REMEDY é uma fórmula floral criada pelo Dr. Edward Bach para ser utilizado em situações difíceis, que exigem demais das pessoas como notícias ruins, aborrecimentos familiares ou falecimento. Caso a gente esteja num momento de medo e se sinta confusa o RESCUE vai ajudar a encarar a situação com uma atitude mental e o emocional mais equilibrado.
Também se usa o RESCUE quando estamos aguardando uma notícia importante ou vamos passar por uma situação que nos cause muito estresse como: prova na escola, concurso, entrevista de emprego, fazer uma cirurgia, precisar de internação hospitalar, apresentar-se num palco, demonstrar algo importante numa reunião , dar uma palestra ou ir ao médico ou dentista.

O RESCUE não substitui o tratamento médico é apenas (!) uma apoio natural, seguro e leve, que não cria vício e não interfere no tratamento médico.

ESTOU REPETINDO A POSTAGEM PORQUE VIVI UMA SITUAÇÃO COM O RECUE E A RESPOSTA FOI MUITO BOA E GOSTARIA DE REPASSAR A EXPERIÊNCIA:

Há 6 dias atrás minha mãe (93) estava com muita falta de ar , imediatamente nos preparamos para levá-la ao hospital, mas nem isso ela queria ir de tanta prostação... Dei uma dose de RESCUE - 4 gotas diretamente na boca e imediatamente ela se levantou da poltrona e disse : Vamos para o hospital AGORA! e saiu andando para o carro. Santo RESCUE.... Ela foi medicada e está ótima agora.

ORGANIZANDO A CASA: DICAS PARA A SEMANA DO NATAL, MAS QUE VALEM PARA O ANO TODO!

2009-12-17T06:58:00.011-02:00

Para organizar a nossa ceia de Natal é preciso planejar o que fazer e de que maneira executar. Estabeleça os melhores dias para que a tarefa seja solucionada sem atropelos e com eficiência.

1. Segunda-feira: organize tudo o que vai fazer durante a semana, incluindo as tarefas normais (lavar, passar, etc), escreva numa folhinha e deixe me local visível... Além de economizar tempo, você conseguirá direcionar melhor o seu trabalho.
2. Os serviços que você considera mais importantes devem ser feitos primeiro, isso chama-se prioridade! Deixe os mais leves para depois, além de lhe dar força para continuar, ajuda a aliviar o estresse acumulado no final do dia.
3. Se ainda não se desfez das bugingangas... tá na hora! Nada de guardar em casa coisas sem valor. Isso economiza o tempo da faxina, sua energia, deixa a casa mais leve e fácil de arrumar!
4.Transforme em lazer o momento de pôr ordem na casa. Convoque filhos e o marido para ajudar, mas sem exigir - use seu grande poder de negociação! O momento favorece desenvolver colaboração, trabalho em equipe, além de agilizar e, de quebra, ter um momento familiar de descontração. Lembrando: quando nós limpamos ... nós conservamos mais!
5. Não ocupe o dia todo só com obrigações como arrumar a casa, fazer supermercado, buscar os filhos na escola etc. Você tem direito de escolher o que quer fazer primeiro e de tirar uma folguinha para uma massagem no cabelo enquanto passa roupa... Junte o dever com o prazer e não se cobre tanto. Eu adoro fazer as tarefas domésticas ouvindo música... e dançando!
6. Planeje a ceia de natal e o dia seguinte também! Faça a uma lista, inclua os presentes que faltam e lembre-se de que tem algumas coisas que é preciso comprar com alguma antecedência. O mercado vai estar MUITO cheio, isso cansa, estressa e é desnecessário. Tudo pode ser comprado dias antes!
7. Caso ainda não tenha comprado os enfeites natalinos, lembre-se que já estão com preços mais baixos e podem ser guardados de um ano para o outro! Curta o espírito do Natal e tudo o que ele representa e pode trazer de bom para as relações familiares. Aproveite o momento, acreditar em Papai Noel não faz mal e vc pode transformar esses momentos em doces recordações para toda a vida...

ATIVIDADE FÍSICA: ANDAR DE BICICLETA

2009-12-16T12:56:00.004-02:00

Prevenir problemas de saúde, preservar o ambiente, manter o bem-estar e a qualidade de vida e, de quebra, não estressar no trânsito. Cenário ideal? Não é à toa que a bicicleta ganha cada vez mais adeptos, seja para exercício, passeio ou transporte.

O fisiologista Paulo Zogaib, 47, da Unifesp (Universidade Federal de São Paulo), defende que o uso regular da bicicleta traz muitos benefícios à saúde ou, como ele prefere dizer, "evita uma série de prejuízos". "O nosso corpo é feito para fazer atividade física e não para ficar parado. Diferente é o sedentário, não quem faz exercícios", afirma o médico.Segundo ele, andar de bicicleta reduz o colesterol a pressão arterial, ajuda a controlar o diabetes e diminui o risco de doenças coronarianas, além de contribuir para a redução da obesidade e fortalecer os músculos dos membros inferiores. "A bicicleta é espetacular nesse aspecto, pois não traz lesões para o aparelho locomotor como a corrida. É ela que sustenta o peso corporal", afirma Zogaib.

Para o médico, não há grandes diferenças entre pedalar na rua e na bicicleta ergométrica. "O ciclismo é um exercício mais completo e dinâmico, que estimula outras alterações no organismo. Há diferenças de planos e velocidades. É diferente da carga fixa da ergométrica", diz.
Como em qualquer esporte, a única restrição seria a sobrecarga. Por isso, não é possível uma pessoa que nunca faz exercícios, de uma hora para outra, resolver ir todo dia para o trabalho de bicicleta. "Andar numa rua movimentada é complicado e requer mais agilidade por causa dos carros. Se você pedala com muito sacrifício ou está exausto, o risco aumenta. A confiança é muito importante e a agilidade só se cria com a prática", diz o médico.
Essa atividade física produz inúmeros benefícios, note-os:
Reduz o peso;
Aumenta o fôlego;
Modela as pernas;
Alivia a tensão;
Evita doenças;
Economiza gastos com combustíveis;
http://www1.folha.uol.com.br/folha/equilibrio/noticias/ult263u3822.shtml

CULINÁRIA: HAMBURGUER DA SOL

2009-12-15T12:18:00.002-02:00

O hamburguer comprado fica longe em termos de sabor daquele feito em casa. A carne moída é mais em conta e é muito fácil de fazer. Se a carne for fresca pode congelar os bifinhos e não precisa de molde não. A nossa mão modela muito bem!
Ingredientes:
1 kg de carne moída (magra ..)
1 pct de sopa de cebola
salsa
1 colher de sopa de pasta de alho e sal
1 ovo
pimenta do reino (opcional)
Misturar tudo com as mãos. Se vc gostar muito de cebola, com eu gosto, pode acrescentar 1 cebola média processada ou picada bem miudinha... Depois de bem misturada faço bolas com a mão e amasso formando um bifinho. Frito na frigideira antiaderente para evitar o consumo de gordura e .... Pronto ! Ahh se quiser pode deixar em forma de bolinhas (pequenas) e fazer almôndegas. As almõndegas eu asso primeiro no forno as bolinhas para depois jogar no molho de tomate. Bom apetite. Qualquer dúvida é só perguntar ...

DOENÇA CELÍACA - 1 EM CADA 200 BRASILEIROS (FANTÁSTICO 13/12/09), TAXA MUITO ELEVADA, NÃO ACHAM?

2009-12-14T21:29:00.002-02:00

A doença celíaca, também conhecida como sprue celíaco, é uma condição inflamatória do intestino delgado, genética que é precipitada pela ingestão de trigo (glúten) .

Existem dois fatores importantes que contribuem para o desenvolvimento de doença celíaca: a ingestão de trigo e a carga genética do indivíduo.
1. A ingestão de trigo: Uma grande proteína insolúvel, o glúten, encontrado no trigo, tem sido identificada como a substância agressora. A decomposição da do glúten ao entrar em contato com álcool forma proteínas menores, ricas em prolinas chamadas gliadinas, que são capazes de precipitar a doença em indivíduos celíacos previamente assintomáticos. Proteínas análogas existem em outros grãos como centeio, cevada e aveia, e portanto estes grãos também são capazes de exacerbar a doença celíaca. A seqüência específica de peptídeos de gliadina responsável por desencadear a inflamação intestinal ainda não foi identificada.
2.A carga genética do indivíduo: a doença celíaca é familiar. Os parentes de primeiro grau de indivíduos com doença celíaca podem ou não manifestar os sintomas da doença.

A predisposição à sensibilidade ao glúten foi relacionada a um antígeno de histocompatibilidade (MHC) da região D do cromossomo 6. O halótipo HLA mais importante é o DQw2, que geralmente está ligado ao DR3. Outros importantes halótipo HLA identificados são o DR7 e DPB 1,3,4.1 e 4.2. Os sítios nas moléculas MHC de classe 2 responsáveis por interagir a gliadina com os receptores das células T do hospedeiro ainda não foram identificados

O início da doença mais comumente se dá ao redor dos dois anos, após o trigo ter sido introduzido na dieta, ou em adultos jovens (terceira ou quarta décadas). Entretanto, a doença celíaca poder começar em qualquer idade. Em indivíduos susceptíveis, a proteína do trigo gluten desencadeia uma reação inflamatória no intestino delgado, que resulta em diminuição da superfície de absorção de nutrientes, fluidos e eletrólitos. A extensão da área de absorção perdida é que determina se o indivíduo com doença celíaca desenvolverá sintomas.

A principal função do intestino delgado é absorver nutrientes, fluidos e eletrólitos, um processo que é dependente de uma área de absorção adequada. Para aumentar a sua área da absorção, o epitélio do intestino delgado é bastante pregueado. Uma inflamação intestinal de qualquer origem, se for severa o suficiente, torna o epitélio intestinal achatado, reduzindo a superfície de absorção.

O paciente com doença celíaca pode ter sintomas severos, tais como fraqueza, diarréia e perda de peso.
A perda de peso indica um comprometimento importante da superfície da absorção envolvendo grande parte do intestino delgado.
Alguns indivíduos apresentam fadiga e anemia sem nenhum sintoma relacionado ao trato gastrointestinal. Tais indivíduos provavelmente têm uma doença limitada a porção inicial do intestino delgado, que é responsável pela absorção normal de ferro. O restante do intestino delgado funciona adequadamente para a absorção de nutrientes e fluidos.
Outras manifestações da doença celíaca incluem doença dos ossos (oesteoporose), tetania e raramente desordens neurológicas.
Sensibilidade ao glúten também pode manifestar-se como bolhas, vermelhidão, ou estrias avermelhadas nas superfícies extensoras do corpo (dermatite herpetiforme).

Como se diagnostica esta doença:
Ainda não existe nenhum teste que faz diagnóstico definitivo de doença celíaca. O alívio dos sintomas ou a reversão de uma biópsia intestinal anormal com uma dieta livre de glúten é a evidência mais convincente de que o indivíduo tem doença celíaca ou sensibilidade ao glúten.
A maioria destes indivíduos têm biópsia intestinal característica de doença celíaca, independente da existência ou não de sintomas gastrointestinais.
Recentemente, com a descoberta de anticorpos específicos para a doença celíaca, o rastreamento nas famílias de celíacos e na população em geral têm identificado um número crescente de indivíduos sem sintomas, que têm os anticorpos circulantes e alterações na biópsia intestinal características de doença celíaca. Estes indivíduos claramente têm sensibilidade ao glúten, mas ainda é indefinido se eles vão desenvolver as manifestações clínicas da doença celíaca com o passar do tempo.

Como é o tratamento?
A remoção do trigo (glúten) da dieta dos indivíduos com doença celíaca ou sensibilidade ao glúten resulta em regeneração da superfície absortiva intestinal, além de resolução dos sintomas na maioria dos pacientes.
Evitar o gluten da dieta requer exame minucioso dos rótulos das embalagens dos alimentos, pesquisando a presença de trigo ou outros grãos tais como centeio, cevada e aveia. Produtos rotulados como sem trigo não necessariamente são sem gluten. Alguns alimentos comuns que não podem ser consumidos são o pão, massas, macarrão e pizza . Existem companhias que produzem produtos sem gluten, feitos predominantemente por de arroz
A maioria dos pacientes tratados com uma dieta livre de gluten notará uma melhora dos sintomas em 2 semanas e nenhuma biópsia intestinal se seguimento será necessária. Um pequeno grupo de pacientes terá uma resposta parcial ou não responderá à dieta livre de glúten. A causa mais importante desta resposta inadequada à dieta é a ingesta de glúten através de alimentos tidos como sem gluten ou através da não aderência do paciente ao plano de dieta.

Em pacientes sintomáticos a resposta óbvia é o alivio dos sintomas. Já em pacientes que têm uma sintomatologia mínima ou que são assintomáticos, duas razões são apontadas para eles manterem uma dieta livre de gluten:
1.um subgrupo destes pacientes progredirá para uma forma mais severa da doença e assim desenvolverá os sintomas
2.existe uma incidência aumentada de tumores do intestino delgado em indivíduos com doença celíaca. Esta incidência aumentada parece estar relacionada com o grau de inflamação (atividade), já que indivíduos com doença celíaca que responderam ao tratamento dietético sem glúten tiveram uma incidência diminuída destes tumores.

Em indivíduos que apresentam níveis elevados de anticorpos específicos para a doença celíaca, mas que são assintomáticos e têm biópsia intestinal normal ainda não se tem definida a necessidade de tratamento

Complicações da doença:
Linfoma e adenocarcinoma são tipos de câncer que podem se desenvolver no intestino
Osteoporose é uma condição na qual os ossos se tornam fracos , com tendência a fazer fraturas . A causa básica é a absorção diminuída de cálcio que ocorre na doença celíaca.
Mau formações congênitas para bebês de mães que têm a doença.
Baixa estatura como resultado da deficiência de absorção de nutrientes durante vários anos. Em casos que a doença é diagnosticada ainda na infância pode-se prevenir este problema.
Convulsões que podem ser devido a absorção inadequada do ácido fólico. Falta do ácido fólico pode causar depósitos de cálcio no cérebro levando a convulsões

É comum esta doença?
Doença celíaca é a doença genética mais comum da europa. Na Itália 1 em cada 250 pessoas tem esta doença. Na Irlanda uma em trezentas. É rara entre os africanos , chineses e japoneses. Infelizmente no Brasil ainda não há estatísticas precisas

Doenças ligadas a doença celíaca:
Dermatite herpetiforme
Doenças da tireóide
Lupus eritematoso sistêmico
Diabetes tipo 1
Doenças hepáticas
Doença vascular
Artrite reumatóide
Síndrome de Sjorgren
Fonte: http://www.gastronet.com.br/doenceliaca.htm

ENTREVISTA COM O NEUROCIRURGIÃO PAULO NIEMEYER FILHO Revista Poder - Edição de Janeiro. O TEXTO É GRANDE MAS VALE A PENA ... FANTÁSTICA

2009-12-12T08:33:00.002-02:00

POR DENTRO DO CÉREBRO

O neurocirurgião Paulo Niemeyer Filho conta os avanços nos
tratamentos de doenças como o mal de Parkinson e como evitar aneurisma
e perda de memória. E projeta, ainda, o futuro próximo, quando boa parte do sistema
neurológico estará sob controle do homem.
Filho do lendário neurocirurgião Paulo Niemeyer, pioneiro da
microneurocirurgia no Brasil, e sobrinho do arquiteto Oscar Niemeyer,
Paulo escolheu a medicina ainda adolescente. Aos 17 anos, entrou na Universidade Federal do Rio de Janeiro (UFRJ).
Quinze dias depois de formado, com 23 anos, mudou-se para a
Inglaterra, onde foi estudar neurologia na Universidade de Londres.
De volta ao Brasil, fez doutorado na Escola Paulista de Medicina.
Ao todo, sua formação levou 20 anos de empenho absoluto. Mas a
recompensa foi à altura. Apaixonado por seu ofício, Paulo chefia hoje
os serviços de neurocirurgia da Santa Casa do Rio de Janeiro e da
Clínica São Vicente, onde atende e opera de segunda a sábado, quando
não há uma emergência no domingo, e ainda encontra tempo para dar
aulas no curso de pós-graduação em neurocirurgia da PUC-Rio.
Por suas mãos já passaram o músico Herbert Vianna - de quem cuidou em
2001, depois do acidente de ultraleve em Mangaratiba, litoral do Rio
-, o ator e diretor Paulo José, a atriz Malu Mader e, mais
recentemente, o diretor de televisão Estevão Ciavatta – marido da
atriz Regina Casé que, depois de um tombo do cavalo, recupera-se
plenamente -, além de centenas de outros pacientes, muitos deles
representados pelas belas flores que enchem de vida o seu jardim.

PODER: Seu pai também era neurocirurgião. Ele o influenciou?
PAULO NIEMEYER: Certamente. Acho que queria ser igual a ele, que era o meu ídolo.
PODER: Seu pai trabalhou até os 90 anos. A idade não é um complicador
para um neurocirurgião? Ela não tira a destreza das mãos, numa área em
que isso é crucial?
PN: A neurocirurgia é muito mais estratégia do que habilidade manual.
Cada caso tem um planejamento específico e isso já é a metade do resultado. Você tem de ser um estrategista..

PODER: O que é essa inovação tecnológica que as pessoas estão chamando
de marcapasso do cérebro?
PN: Tem uma área nova na neurocirurgia chamada neuromodulação, o que
popularmente se chama de marcapasso, mas que nós chamamos de
estimulação cerebral profunda. O estimulador fica embaixo da pele e
são colocados eletrodos no cérebro, para estimular ou inibir o
funcionamento de alguma área. Isso começou a ser utilizado para os
pacientes de Parkinson. Quando a pessoa tem um tremor que não
controla, você bota um eletrodo no ponto que o está provocando, inibe
essa área e o tremor pára. Esse procedimento está sendo ampliado para
outras doenças. Daqui a um ou dois anos, distúrbios alimentares como
obesidade mórbida e anorexia nervosa vão ser tratados com um
estimulador cerebral.Porque não são doenças do estômago, e sim da
cabeça.

PODER: O que se conhece do cérebro humano?
PN: Hoje você tem os exames de ressonância magnética, em que consegue
ver a ativação das áreas cerebrais, e cada vez mais o cérebro vem
sendo desvendado.Ainda há muito o que descobrir, mas com essas técnicas de estimulação
você vai entendendo cada vez mais o funcionamento dessas áreas. O que
ainda é um mistério é o psiquismo, que é muito mais complexo. Por que
um clone jamais será igual ao original?
Geneticamente será a mesma coisa, mas o comportamento depende muito da
influência do meio e de outras causas que a gente nunca vai desvendar
totalmente.

PODER: Existe uma discussão entre psicanalistas e psiquiatras, na qual
os primeiros apostam na melhora por meio da investigação da
subjetividade, e os últimos acreditam que boa parte dos problemas
psíquicos se resolve com remédios. Qual é sua opinião?
PN: Há casos de depressão que são causados por tumores cerebrais: você
opera e o doente fica bem. Há casos de depressão que são causados por
deficiência química: você repõe a química que está faltando e a pessoa
fica bem. Numa época em que se fazia psicocirurgia existiam doentes
que ficavam trancados num quarto escuro e quando faziam a cirurgia se
livravam da depressão e nunca mais tomavam remédio. E há os casos que
são puramente psíquicos, emocionais, que não têm nenhuma indicação de
tomar remédio.

PODER: Já existe alguma evolução na neurologia por causa das células-tronco?
PN: Muito pouco. O que acontece com as células-tronco é que você não
sabe ainda como controlar. Por exemplo: o paciente tem um déficit
motor, uma paralisia, então você injeta lá uma célula-tronco, mas não
consegue ter certeza de que ela vai se transformar numa célula que faz
o movimento. Ela pode se transformar em outra coisa, você não tem o
controle, ainda.

PODER: Existe alguma coisa que se possa fazer para o cérebro funcionar melhor?
PN: Você tem de tratar do espírito. Precisa estar feliz, de bem com a
vida, fazer exercício. Se está deprimido, com a autoestima baixa, a
primeira coisa que acontece é a memória ir embora; 90% das queixas de
falta de memória são por depressão, desencanto, desestímulo. Para o
cérebro funcionar melhor, você tem de ter motivação. Acordar de manhã
e ter desejo de fazer alguma coisa, ter prazer no que está fazendo e
ter a autoestima no ponto.

PODER: Cabeça tem a ver com alma?
PN: Eu acho que a alma está na cabeça. Quando um doente está com morte
cerebral, você tem a impressão de que ele já está sem alma.. Isso não
dá para explicar, o coração está batendo, mas ele não está mais vivo.

PODER: O que se pode fazer para se prevenir de doenças neurológicas?
PN: Todo adulto deve incluir no check-up uma investigação cerebral.
Vou dar um exemplo: os aneurismas cerebrais têm uma mortalidade de 50%
quando rompem, não importa o tratamento. Dos 50% que não morrem, 30%
vão ter uma sequela grave: ficar sem falar ou ter uma paralisia. Só
20% ficam bem. Agora, se você encontra o aneurisma num checkup, antes
dele sangrar, tem o risco do tratamento, que é de 2%, 3%. É uma doença
muito grave, que pode ser prevenida com um check-up.

PODER: Você acha que a vida moderna atrapalha?
PN: Não, eu acho a vida moderna uma maravilha. A vida na Idade Média
era um horror. As pessoas morriam de doenças que hoje são banais de
ser tratadas. O sofrimento era muito maior. As pessoas morriam em casa
com dor. Hoje existem remédios fortíssimos, ninguém mais tem dor.

PODER: Existe algum inimigo do bom funcionamento do cérebro?
PN: O exagero. Na bebida, nas drogas, na comida. O cérebro tem de ser
bem tratado como o corpo. Uma coisa depende da outra. É muito difícil
um cérebro muito bem num corpo muito maltratado, e vice-versa.

PODER: Qual a evolução que você imagina para a neurocirurgia?
PN: Até agora a gente trata das deformidades que a doença causa, mas
acho que vamos entrar numa fase de reparação do funcionamento
cerebral, cirurgia genética, que serão cirurgias com introdução de
cateter, colocação de partículas de nanotecnologia, em que você vai
entrar na célula, com partículas que carregam dentro delas um remédio que vai matar aquela célula doente. Daqui a 50 anos ninguém mais vai precisar abrir a cabeça.

PODER: Você acha que nós somos a última geração que vai envelhecer?
PN: Acho que vamos morrer igual, mas vamos envelhecer menos. As
pessoas irão bem até morrer. É isso que a gente espera. Ninguém quer a
decadência da velhice. Se você puder ir bem de saúde, de aspecto, até
o dia da morte, será uma maravilha, não é?

PODER: Você não vê contraindicações na manipulação dos processos
naturais da vida?
PN: O que é perigoso nesse progresso todo é que, assim como vai criar
novas soluções, ele também trará novos problemas. Com a genética, por
exemplo, você vai fazer um exame de sangue e o resultado vai dizer que
você tem 70% de chance de ter um câncer de mama. Mas 70% não querem
dizer que você vai ter, até porque aquilo é uma tendência. Desenvolver
depende do meio em que você vive, se fuma, de muitos outros fatores
que interferem. Isso vai criar um certo pânico. E, além do mais, pode
criar problemas, como a companhia de seguros exigir um exame genético
para saber as suas tendências. Nós vamos ter problemas daqui para
frente que serão éticos, morais, comportamentais, relacionados a esse
conhecimento que vem por aí, e eu acho que vai ser um período muito
rico de debates.

PODER: Você acredita que na hora em que as pessoas puderem decidir
geneticamente a sua hereditariedade e todo mundo tiver filhos fortes e
lindos, os valores da sociedade vão se inverter e, em vez do belo, as
qualidades serão se a pessoa é inteligente, se é culta, o que pensa?
PN: Mas aí você vai poder escolher isso também. Esse vai ser o
problema: todo mundo vai ser inteligente. Isso vai tirar um pouco do
romantismo e da graça da vida. Pelo menos diante do que a gente está
acostumado. Acho que a vida vai ficar um pouco dura demais, sob certos
aspectos. Mas, por outro lado, vai trazer curas e conforto.

PODER: Hoje a gente lida com o tempo de uma forma completamente
diferente. Você acha que isso muda o funcionamento cerebral das
pessoas?
PN: O cérebro vai se adaptando aos estímulos que recebe, e às
necessidades. Você vê pais reclamando que os filhos não saem da
Internet, mas eles têm de fazer isso porque o cérebro hoje vai
funcionar nessa rapidez. Ele tem de entrar nesse clique, porque senão
vai ficar para trás. Isso faz parte do mundo em que a gente vive e o
cérebro vai correndo atrás, se adaptando.

PODER: Paciente famoso dá mais trabalho?
PN: A revista New England Journal of Medicine publicou um artigo sobre
as complicações do tratamento vip, mostrando que o perigoso nesse tipo
de tratamento é que você muda a sua rotina. Eles deram o exemplo do
papa João Paulo 2º e do ex-presidente norte-americano Ronald Regan,
que levaram tiros. E mostraram momentos em que eles quase morreram
porque, quando chega um doente desses, o hospital para, todo mundo
quer ver e ajudar, a sala de cirurgia fica lotada, o cirurgião deixa
de fazer um exame que devia ser feito porque pode doer... O doente vip
acaba influindo nas decisões médicas pela importância que tem, e isso
pode complicar o tratamento. Ele tem de ser tratado igualzinho ao
doente comum, para poder dar certo.

PODER: Já aconteceu de você recomendar um procedimento e a pessoa não
querer fazer??
PN: A gente recomenda, mas nunca pode forçar. Uma coisa é a ciência, e
outra é a medicina. A pessoa, para se sentir viva, tem de ter um
mínimo de qualidade. Estar vivo não é só estar respirando. A vida é um
conjunto. Há doentes que preferem abreviar a vida em função de ter uma
qualidade melhor. De que adianta ficar ali, só para dizer que está
vivo, se o sujeito perde todas as suas referências, suas riquezas
emocionais, psíquicas. É muito difícil, a gente tem de respeitar muito.

PODER: Como é o seu dia-a-dia?
PN: Eu opero de segunda a sábado de manhã, e de tarde atendo no
consultório. Na Santa Casa, que é o meu xodó, nós temos 50 leitos, só
para pessoas pobres. Eu opero lá duas vezes por semana. E, nos outros
dias, na Clínica São Vicente. O que a gente mais opera são os
aneurismas cerebrais e os tumores. Então, é adrenalina todo dia. Sem
ela a gente desanima e o cérebro funciona mal. (risos)

PODER: Você é workaholic?
PN: Não é que eu trabalhe muito, a minha vida é aquilo. Quando viajo, fico entediado. Depois de alguns dias, quero voltar. Você perde a sua
referência, está acostumado com aquela pressão, aquele elástico esticado.

PODER: Como você lida com a impotência quando não consegue salvar um paciente?
PN: É evidente que depois de alguns anos, a gente aprende a se
defender. Mas perder um doente faz mal a um cirurgião. Se acontece, eu
paro com o grupo para discutir o que se passou, o que poderia ter sido
melhor, onde foi a dificuldade. Não é uma coisa pela qual a gente
passe batido. Se o cirurgião acha banal perder um paciente é porque
alguma coisa não está bem com ele mesmo.

PODER: Como você lida com as famílias dos seus pacientes?
PN: Essa relação é muito importante. As famílias vão dar
tranquilidade e confiança para fazer o que deve ser feito. Não basta o
doente confiar no médico. O médico também tem de confiar no doente. E
na família. Se é uma família que cria caso, que é brigada entre si,
dividida, o cirurgião já não tem a mesma segurança de fazer o que deve
ser feito. Muitas vezes o doente não tem como opinar, está anestesiado
e no meio de uma cirurgia você encontra uma situação inesperada e tem
de decidir por ele. Se tem certeza de que ele está fechado com você, a
decisão é fácil. Mas se o doente é uma pessoa em quem você não confia,
você fica inseguro de tomar certas decisões. É uma relação bilateral,
como num casamento. Um doente que você opera é uma relação para o
resto da vida.

PODER: Você acredita em Deus?
PN: Não raramente, depois de dez horas de cirurgia, aquele estresse,
aquela adrenalina toda, quando você acaba de operar, vai até a família
e diz: "Ele está salvo". Aí, a família olha pra você e diz: "Graças a
Deus!". Então, a gente acredita que não fomos apenas nós.

PODER: Como você relaxa?
PN: Estudando. A coisa que mais gosto de fazer é ler. Sábado e
domingo, depois do almoço, gosto de sentar e ler, ficar sozinho em
silêncio absoluto.

PODER: E o que gosta de ler?
PN: Sobre medicina ou história. Agora estou lendo um livro antigo, chamado Bandeirantes e Pioneiros, do Vianna Moog, no qual ele compara
a colonização dos Estados Unidos com a do Brasil. E discute por que os
Estados Unidos, com 100 anos a menos que o Brasil, tiveram um
enriquecimento e um progresso tão rápidos. Por que um país se
desenvolveu em progressão geométrica e o outro em progressão
aritmética.

ATIVIDADE FÍSICA: NATAÇÃO

2009-12-09T08:46:00.002-02:00

Muitas pessoas desconhecem os benefícios que esta atividade física proporciona. Atividade antiga tornou-se um esporte completo, pois mexe com toda a musculatura do corpo. Além disso, com a amortização do impacto dos movimentos físicos pela água, a probabilidade de sofrer uma lesão é praticamente nula.
Afirmam que começar a praticar ainda quando bebê, ajuda a desenvolver um sistema respiratório mais resistente a doenças e alergias.
Quem pratica chega a perder aproximadamente 600 calorias por hora, enrijecendo os músculos e definindo a silhueta. A natação também melhora a respiração e a coordenação, relaxa a mente e ativa a memória, garantindo uma ótima oxigenação para o cérebro. Além de combater o estresse, já que com a grande concentração exigida na hora da respiração e nos movimentos, faz com que alivie as tensões e esqueça um pouco dos problemas do dia-a-dia.

Saiba um pouco mais sobre os estilos e seus benefícios:
Peito / Clássico. Os músculos mais exigidos nesse estilo são os peitorais e aqueles localizados na parte anterior da perna, entre o pé e o joelho (flexores tipiais).
Costas. Trabalha os músculos das costas, barriga, bumbum, peito e parte anterior das coxas.
Borboleta. É ótimo para fortalecer ombros e braços e exige uma ótima coordenação entre pernas e braços.
Crawl. Ajuda na definição muscular das costas e braços.É um estilo que permite que você nade por um longo favorecendo para quem quer emagrecer.

Toda atividade física realizada deve ser feita sob controle médico, principalmente naquelas pessoas não habituadas a exercícios regulares. Muitas vezes há necessidade de se realizar testes cardíacos para avaliação da função cardiovascular, como o teste ergométrico.É recomendado que todo programa de exercícios deva ser feito com regularidade e continuidade, não devendo serem realizados exercícios físicos de modo esporádico. Por outro lado, a atividade física exagerada é sempre prejudicial. Um bom programa de atividade física deve ser realizado no mínimo 2 a 3 vezes semanais, por 40 a 60 minutos de cada vez.

A caminhada é o melhor exercício para qualquer idade. A corrida também é muito benéfica, mas leva a mais riscos de lesões em articulações devido aos impactos. O ideal seria combinar vários tipos de atividades e sempre realizá-las com prazer. A combinação de caminhada com natação é excelente!
Fonte:http://boasaude.uol.com.br/lib/ShowDoc.cfm?LibDocID=3105&ReturnCatID=1774

PROCURA-SE UM AMANTE... RECEITA PARA EMAGRECER E SER FELIZ ! NÃO TEM CONTRA INDICAÇÃO...PARA TODAS AS IDADES!

2009-12-08T20:25:00.004-02:00

Amante

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